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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   

手賀沼

久々の手賀沼~。

7時に起きて8時に出発。
装備は、
ウインドベスト
ウインドブレークジャージ
プロゼロ
10℃タイツ
レーパン
ウインドブレークグローブ
ネックウォーマー
シューズカバー

朝は少し寒いかな~という感じでしたが昼頃には暑かった。
そろそろ放置してあるシューズに交換かな~と思ったけどクリート点けてなかったので今回もボロボロシューズのままで( ̄∇ ̄;
いつもの道で周回コースまで、一昨日の雪が微妙に日陰に残ってるくらい・・・と思ったら沼周辺はアイスバーンができてたり。ちょっと日向の道を選んでセーフでした。
周回は3周、同じ団体様に2回抜かれてげんなりしつつ、日陰の箇所は気を付けて走って終わる。
手賀沼inしてトイレ休憩、また補給食忘れた!
いつもの往復で途中コンビニ。風がちょっと強かったな~、今日は宇治抹茶の中華まんとプロテインバー。
帰路、結構気温が上がって8℃位。今度は追い風でビューンと走って東の端まで行ってUターン。
出たところのT字路が道路工事中で交通整理の人に誘導されること2回。
帰りは2周回。風が少し強くなってきたかな~、パワメをちらっと見つつ漕ぐ。
何とか終了して帰り道、謎の渋滞が数か所あり、ちょっと遅め。最後のはまた道路工事で片側通行、これは混むわけだ、だらだらっと坂を登って13時45分頃帰宅。
午後はブルベ用のシューズを探しにららぽへ、お目当てが見つからず失敗。人が多かった~。

Time 5:05
Dst 125.54 km + 10.61
Av 24.6 km/h
Odo 1260 km


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装備メモ

気温1-8℃ 風強め?寒い!

スカルキャップ
プロゼロ
パフォーマンスウインドブレークジャケット
10℃タイツ
ホットマジック ←出発前に履く
メリノウール靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(古い)
毛糸の手袋 ←出発前に付ける
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー
SPDシューズ

せっかく買ったグローブをおいてきてしまったので急きょ古いグローブ。Lサイズで大きめなので急きょ毛糸の手袋で2重に。暑くなったら中だけ脱ぐ。保温インナーも念のため履いて正解。朝晩は無かったらもっときつかったかも。

長ドリンクボトルx1 今回は水オンリー
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下、輪行バッグ(ツールボトルの位置)
ツールボトル 工具とチューブx2、電池単3x3
2000mAのモバブーとMicroUSBケーブル
テッシュx3

ライト VOLT400(+予備バッテリー),サーファス450lm Lowモードで点灯
後ろはOMNI5x2、ヘルメット尾灯。ヘルメットライト

トップチューブバッグを出入口が特殊加工の簡易防水にしてみたけどポケティが挟まって出し入れしずらい。要改善かあきらめかなぁ。

買ったもの
ミニチョコクロワッサン
いちご大福
ホットレモン
ブリトー
おにぎり
ドーナツ
リポD
グラタン
カニパン
ホットココア
ブラックサンダー

GOAL後パスタ

また少な目、途中区間が100㎞x2だったので休憩増やしてもよかったかも?
Brytonのサイコン、バッテリー持つからいいんだけど2回もフリーズしたのは困るのでちょっと悩む・・・寒さに弱い?

BRM126伊豆高原参加

昨日は300走ってきました~。

若干のんびりと当日まで用意。
当日は4時に起きる。眠いけど準備時間に余裕ができた。4時45分発。サイコンはフリーズしてないのでたぶん大丈夫だろう(だめだった)5時過ぎに受付へ。
200も同時スタートらしく結構人が居てそそくさと受付、強風予報が出ていて物陰に居ないと寒い!
念のため保温タイツと手袋2枚重ねにしといてよかった。背中にはホッカイロ貼り付け( ̄∇ ̄;

ブリーフィング後に車検して出発。

START-PC1
そのまま出ると200の人とルートがかち合うので別出入り口から出たけど結局いきなり間違えるというミス、ちょっと居たところに2人組が居たので聞いたら同じように合っているか見ていたのとのこと( ̄∇ ̄;交差点まで戻って仕切り直し、無事出発で来た・・・
いつもとは逆ルートな感じで横浜まで、寒いので若干震えつつ走る。ここで既に何人もに抜かれてみんな速い!。7時位に明るくなり、お日様が眩しい。みなとみらいを通り抜けて更に南西へ。
車が多いのでどきどきしながら左端で走行。でもあんまり張り切って途中で失速はわかっているのでほどほどに、結構信号で団子状態。
PC1までは途中細道もあり一杯のまま着。8時半くらい。

PC1-通過チェック
トイレに行って買い物、アンパンが無いのでミニチョコクロワッサンを頬張る。
さっさとスタートする人も多いようでここでも結構抜かれた。
ここからは海岸線、風向きは思っていたほど悪くなく途中で休憩入れつつ走る。稲村ケ崎あたりで江の島&富士山も見れたり(^^)/
車そこそこ多いので邪魔にならないように走る。
先々週と同じ道なのでアップダウンもあることはわかっている。
真鶴当りで200の参加者とスライド。
50㎞過ぎたあたりで休憩しようと思っていたけど良い地点見つからず。途中で補給食のゼリー食べたり。熱海あたりで公衆トイレ休憩を入れたり。
そのまま走ると網代を越えたところにある、いちご大福のお店についに行けた。大福も残ってた!ので1個購入、噂のいちご大福は大変美味しかった、というか軒先の自転車ラックも一杯、テーブルのところも参加者でいっぱいでしたΣ( ̄ロ ̄)
ここで12時位かな、再出発、しばらく走ると、サイコンが表示が変わってないような(焦
またフリーズしてしまった(;一一)、仕方なく全ボタン押しでリセット。今回もEtrexで距離も見ないと。
網代から先は初めての道なのでどんなもんかと思ったらやはりアップダウン、折り返し手前10㎞位がかなりきつかったー
そしてもう折り返してくる参加者とすれ違い始める。うーむ。
どうにもならないのでなるべく足を削らないようにゆっくりと。
何とか走って通過チェックのコンビニ到着、13時20分位。

通過チェック-PC2
ブリトーっぽいのと、悪魔のおにぎりΣ( ̄ロ ̄)、あとほっとれもんげっと。
足の張りはあるので大丈夫かな・・・。
あと半分だ!と出発。最初は下り多めなので楽。今度はまだ向かってくる参加者に合図しながら軽快に。
途中登り返しもあるけど切り抜けるー。
網代まで戻れば先々週の道に。前の方に参加者がいたので気付いたら追いついてたけど、登りの途中で久々に右足が攣り気味に( ̄∇ ̄;イテテ
急いでインナーローに落として、せっかく追いついたけどパージ。何とか止まらない感じで攣りが収まるまでゆっくりと走って落ち着かせて何とか復帰。寒さと登りがやっぱり来るのかな~。
このあともアップダウンがしばらくあるので負荷をかけないようにして切り抜ける。
残り100㎞切ったところで16時過ぎ、明るいうちに進みたいがちょうどローソンがあったので休憩、リポDスーパーとドーナツで回復。再出発。
やっと平坦っぽい海岸線まで戻れたので一安心だけど、134に入るころには暗くなってきたので大磯駅の近くで止まって、ヘルメットライトに電池を入れてオン。
道は広くて路面もよいので悪くはないんだけど車が多いのと交差点が少々・・・。
ライトもローモードで十分ですが寒さがまた強くなってきた。ちらっとみると4℃位、昼間は8℃くらいだったかな。
どこかでウインドブレーカー切るかなーと思っていたがPC2結局着た。
江の島手前から渋滞がすごい。何とか走るが待つことも多い。
PC2手前で事故整理していた、ロードも止まっていたので参加者のどなたかだろうか・・・。
PC2には18時40分位に着。

PC2-GOAL
あと50!の前に腹ごしらえ、グラタンとなぜかカニパン。他の方も着いたり出たり、他のところだと結構夕飯ぽい人も多いんだけど今回は飲み物ONLYとかパン食べて直ぐ出発とかの人しか見受けられなかった、時間帯と残り距離なのかな~。
19時前に出発。
ここから先は前の方を走っていた人に近づき離れを繰り返しながら信号峠。足もお疲れで速度出ず。みなとみらいを8時半くらいに再度通過~。橋と小さな丘のアップダウン程度なので助かるが横風が時折と最後の鶴見川越えたあたりからがちょっときつかったのでへとへとになりつつ10時前に到着。レシートゲット後はジョナサンで受付。
最後の数㎞のときから何食べようかな~、ミラノ風ドリアにしようとか何故か思っていたので一瞬メニューでサイゼじゃなかった!と焦るがパスタにして遅めの夕飯。もぐもぐしたあと挨拶して撤退。帰り道もライトは交換せず、Etrexもバッテリ目盛り1で交換せずに済んだ10時半くらいに帰宅。
雨で今日は濡れなかったので簡単な拭き掃除であとはマッタリ。お風呂と少しさっぱりしてから就寝。

Time 17:09 + 0:27
Dst 307.70 km + 5.54 行き帰り自走含む
Av 17.9 km/h
Odo 1123 km

NEWサイコンお試し

スマホ買い替えによりもらったポイントが今月末で切れるとのことで、急いで注文、Edge520Jが我が家に来ました。Edge500から結構変わってて少々焦る( ̄∇ ̄;

土曜は若干熱っぽかったので久々にお休み。今日は走ってきました。
せっかくなのでNEWサイコンで。
装備は、インナーをアイスブレーカーにしたくらいであとは同じ。トゥシューズカバーがちょっと寒かったかな。

7時に起きて8時に出発。ちらちらっとサイコンを試しつついつものコースまで。
地図もOSMのを入れたのでEtrex30xと同じ感じか、ボタン操作が慣れず交差点で止まるたびにあーだこーだしながら...。

周回は3周回、日曜も走ってます、結構抜かれた。そして若干遅めで何とか走り切る。
520はカラー液晶でフォントも変わっているので結構見やすい、でも気温がぐんぐん下がって0℃前後になったけどちょっとずれてるかなぁ...
手賀沼inしてトイレ休憩。
そしていつもの往復、途中の沼沿いの枯草群が一部焼けた跡があったんだけどあれは何だったんだろうか・・・( ̄∇ ̄;
コンビニでもう一回休憩、プロテインバーと中華まん、中華まんは最初あんまんくださーいといったら
「加温中です」Σ( ̄ロ ̄)
じゃあとなりのごまあんまんで
「加温中です」Σ( ̄ロ ̄)
じゃあ肉まんで
「あ、あんまんは保温中でした、あります」Σ( ̄ロ ̄)
ということであんまんになりました。何だったんだpart2。
帰路、追い風っぽい感じで東の端まで行ってUターン。
いまいち調子は戻ってないのでサクッと帰るべきかと思ったけど結局2周してしまった。ここでも団体様と遭遇。
あとは南下して帰るのみ、サイコンを地図表示にしてみたら走っている最中はナビオフ?だと
「~に進行しています」って出てくるのね、若干表現があれですが、データ項目に邦楽出す必要が無くてもいいか・・・
途中途中でウインドベスト脱いだり、ファスナーで温度調整しつつ13時40分ごろ帰宅。


Time 5:03
Dst 124.21 km
Av 24.6 km/h
Odo 810 km

手賀沼~利根川~印旛沼

今日は3日目、また回復走?

7時に起きて8時に出発。
装備は昨日は暑かったのでインナーを長袖速乾に変える。

外に出るとやはりそこまで寒くないかな?と思っていたけど朝はやはり寒かった。
ルートはいつもの手賀沼でびゅーんと走る。北風か~。
周回コースまで行って1周だけして手賀沼にタッチしたあと戻って利根川へ行くルート。
橋手前の交差点でよいしょと渡って川沿いのCRに。途中にアンダーパスからの直進で来れそうなことに気付いて今度はそのルートで行った方が安全だなと思った。
北風が相変わらず吹いていましたが日も出ていてすでに10℃手前のサイコン表示。
左が寒くて右が熱い。うーむ。彼方に集団サイクリングの方が見えていたのですこーしずつ近づいていく、と思ったらパンクした人が居たらしく集まっていたのでやっと通り抜けることができた。
と思ったらその先にもうひと集団Σ( ̄ロ ̄)
少し先で土手下に降りて行ったので66㎞地点のトイレで休憩。ぜりーもぐもぐ。Σ( ̄ロ ̄)ちぇーんろっくわすれた!
これはコンビニ寄れないな~とがっくりしながらひとまず長豊橋まで行ってUターン。風がきつかった。
帰りは印旛沼ルート。追い風~。また集団の方と出くわす。横を通らせてもらい南下。途中で前に走った田んぼルートに行ってみる。農道ですがまぁまぁ走りやすい。最後道に出たけどこっからどう行けば印旛沼に戻れるかな~とマップを見てみたら結構離れてた!(;一一)
ちょい戻ったり下ったりしながらリカバリー。
後は横風と戦いつつ、寄り道しないで帰って距離は少し短いが13時40分ごろ帰宅。

Time 4:53
Dst 114.81 km
Av 23.5 km/h
Odo 685 km

江戸川CR

今日は回復走~。江戸川に行ってきました。

7時に起きて路面を見るとまだ昨夜の雨でぬれている。
一瞬迷ったけどこの場合は他の場所は乾いているだろうとさっさと用意して出発。

装備は昨日とほぼ一緒。ウインドブレーカーではなくウインドベストにしたくらいかな。
外に出るとまだ少し寒い、そして走ってしばらく14号の間は路面が相変わらず濡れていて砂利拾いまくりでげんなり。速度も抑えて走る。
江戸川は行徳からin、ここもまだ乾いてないな~、ひとまず北上三郷まで。
途中までは雲がまだあり寒さが続く。でも日も出てきて背中がポカポカ。途中でベスト脱がないと( ̄∇ ̄;
三郷で休憩、よいしょとベンチに座ったらちょっと冷たいな!と思ったら濡れてたらしくお尻がΣ( ̄ロ ̄)!!!
グラノーラバーを食べて再出発、ここら辺はもう乾いていてやっといつも通り、でも北風が吹いててキツイ。
玉葉橋も越えて更に北上龍Q館で離脱してコンビニにススーっと。
今日はイチゴどら焼きとチョコクッキーにしてみた、お腹空いてたからかな( ̄∇ ̄;?
もぐもぐ後に再出発。次木のところでUターン。こっからは追い風。
左岸は順調、足もくるくると。2人組が途中で前の方に居たので若干気まずいが速度が落ちてきたので仕方なく抜かせてもらって急いで離れる(というかいなくなった?)
市川橋まで戻って更に南下。ちょっとお疲れで速度DOWN。行徳まで戻って離脱。
帰り道はそこそこ混んでました、いつもくらいで帰宅13時50分。
タイヤ拭いてたら交換したばかりなのに小石刺さってたΣ( ̄ロ ̄)ガーン やはり路面が濡れているとあまり良くないな~、とりあえず接着剤で埋めてみた。
昨日の200の影響は少な目。ということはもう少し頑張れたってことか・・・。

Time 5:09
Dst 116.41 km
Av 22.5 km/h
Odo 571 km

装備メモ

気温2-8℃ 途中で一時雨。でも乾いた。

スカルキャップ
ジオラインMWサイクルアンダーシャツ... 丈が短い?
パフォーマンスウインドブレークジャケット
ウインドブレークタイツ
メリノウール靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー
SPDシューズ

一時雨といわれてたけど帰り道のはずだったのでウインドブレーカーにしてみた。レインウェアは新調したものの使わず。

長ドリンクボトルx1 今回は水オンリー
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下、輪行バッグ(ツールボトルの位置)
ツールボトル 工具とチューブx2
テッシュx3

ライト VOLT400,サーファス450lm Lowモードで点灯、時々消してたけど最後切れた。
後ろはOMNI5x2、ヘルメット尾灯。

買ったもの
三食アンパン
ブリトー
鳥五目
ドーナツ
ホッとココア
クリーム玄米ブラン
ブラックサンダー
水300mlx1

少な目?補給食忘れたのでブラックサンダーだけ。

ウインドブレーカーでシャットアウトしてしまったため汗が籠る。何か対策立てないと。
前日に買っといたレインウェアは使わず。新しく買ったグローブはOK(サイズMぴったり)インナーシャツは短いのかタイツが引っ張られるせいか時々すーすーするのでたくし上げる必要があった。

BRM112伊豆網代参加

今年最初の長距離、200!、寒かった~。

前日はアパートでいそいそと準備、気温が低いのと雨予報が出ていたので急きょモンベル行ったり通販で買ったりと、余計な出費が~。
4時20分に起きる。用意してたら5時になってしまう。急いで出発。なんかサイコンがバックライト付きっぱなしだなと思ったらフリーズしてた!直し方が分からずEtrexもあるからいいかと思ったらこっちはGPS捉えてなかった・・・。
5時20分ごろ着いて受付とトイレ。そしたらブリーフィング。
3ボタン全押しでブライトンのサイコンがリセットがかかり復帰したので安心。車検を受けて出発!

START-PC1
人が多いくらいの状態で出発したためか団子状態。しかし中原街道と246とアップダウンと信号で初っ端から削られる。
インターバル練習でもないのですが走って止まって走って止まって進んでる感がない( ̄∇ ̄;
千切れたりまた団子になったりを繰り返しながら何とかPC1到着8時20分位。

PC1-PC2
トイレを済ませて、アンパン・・・が無くて3色パンWithマーガリン?をもぐもぐ。
再スタートで南下海岸線は何回か逆向きに通ってるけど明るいうちに走るのは実は初めて( ̄∇ ̄
こんな感じなのか~とアップダウンに疲れつつも走っていると9時過ぎくらいに一回雨!早いのでは???と思いながら出る時に着ていたウインドブレーカーをとりあえず信じてそのまま走る。
前の方で走っていた2人組が途中で止まって着ているのを横目に通り抜けると抜かされる。というかこの2人組の方たちが何度も脱ぎ着するたびに停車しているのを見ているがそのあとすぐ抜かされるのは走力がない証拠か・・・。
二度目の雨に会いつつも海岸線をひたすら走る。でも途中からは路面も乾いててよかった。PC2手前数㎞のところで救急車と自転車が二台。1名しか見当たらずどうやら手当てを受けてたのかな?現場を目撃していなかったので邪魔になるだけだろうということでそのまま走る。
あとお宮の松でやっと写真撮れた!ササっと戻りそのままPC2へ。10時50分ぐらい。

PC2-PC3
結構参加者の自転車があったので邪魔にならないように隅っこへ、ブリトーと鳥五目おにぎりを食べる。他の人がいちご大福(以前サイトで見たことあった)を持っていたのでこの付近だったか!とちょっと残念。買う場合は時間との戦いなのかな?
11時10分ごろ出発。今度はほぼ同じ道を逆方向に走る。うーん辛い。そういえば10㎞位手前で先頭の人とすれ違っていたので1時間は差があったのかな。
足がお疲れ気味なので登りはゆっくり、下りで戻す感じになってくる。
若干渋滞気味の区間もありきつい。ここら辺でも途中でパックになったり。
行きで頑張ってPC2で休憩した際に汗が残っていたためかちょっと寒い。これの対策は着替えしかないのかな~。北風の向かい風でさらに速度ダウン。パックしていた方にちぎられる。
1号やら246やらも走りPC3に何とか到着13時50分位。

PC3-GOAL
水とドーナツ。出発。あと50ということでクルクルと。
行きの信号峠がきついなーと思いながらまたひたすら発車停車の繰り返し、もはや力が残っておりません、20㎞ちょい位になったり。で始めで3-4人くらいになったのに一人ぼっちになってしまった( ̄∇ ̄;問題点もいっぱいありますが前半飛ばし過ぎたのが原因かな~。
若干惰性気味になりながら10㎞切ってやっと終わる感じに。
ちょっと空も暗くなり始めてあとは数㎞。よっと登って車をよけてのろのろっと走ってGOAL。16時半くらい。ホッとココアとクリーム玄米ブランを買ってみる。ゴール受付は目の前の市民プラザ。後から結構人が来たのでさっさと受付して帰る。昼間結構長めに点けてたLowモードライトが帰る途中で消灯!Volt400に切り替えて17時半ごろ帰宅。
自転車フキフキと軽く注油して終了~。そしたら雨が降り始めてた( ̄∇ ̄;アブナイアブナイ

Time 11:27
Dst 210.86 km
Av 18.4 km/h
Odo 454 km



印旛沼~利根川

今日は印旛沼に行ってきました。寒かった~。

7時に起きて8時に出発。気温は2℃~8℃。昨日より寒い!
装備は昨日とほぼ一緒。
いつもの道で印旛沼まで、お日様も出ていましたがサイコンの温度計で2.8℃まで下がって、ウインドブレーカー+ウインドブレークジャケットでも寒い・・・。
そういえば今日は部分日食だったそうですがその時間を過ぎてから気づいて既に時遅し。
正月明けの体はやはりなまっているらしく昨日の疲労もあるのか全然速度出ない。
いつもより遅めに双子公園に着いてゼリーもぐもぐ。
再出発して今日は川沿いで北上、小枝や枯葉が掃除されているのか無くなっていて走りやすくなってた。
北印旛も20ちょい位で走る、北風がちょっと強め。
房総のむら経由で利根川へ。さらにまともに向かい風( ̄▽ ̄;ムムム
なんとかコンビニにたどり着いて休憩。アンマンをゲット。
帰路。左岸側を走ると牛いっぱいいた。
長豊橋で右岸へ、そのまま川沿いで南下。
安食を通ってまた印旛沼、追い風のはずだが相変わらずの速度。大丈夫かな・・・。
双子公園はスルーして風車のところまで走る。
もう一休憩してあとは入口まで走って離脱。帰りも坂を少し上ったが苦しい。
前回パンクして修理時にいきなり穴をあけてしまった新品チューブがもったいないので全然使っていないイージーパッチを貼ってそのまま入れてみたが今のところ問題なし。意外といけるのかな?
また農道に戻ってやちよを通ってあとはいつも通り、坂をもうひと頑張りした後はまた追い風になったので少し楽になる。
結局いつもの時間を大幅に過ぎて14時10分ごろ帰宅。途中からまた日が出てきたけど結局10℃を越えることはなかった・・・。

Time 5:24
Dst 120.04 km
Av 22.2 km/h
Odo 244 km

手賀沼

2019年始まりました、でも相変わらずのスロースタート。今日は手賀沼へ。

7時に起きて8時に出発。うーん、先週一応走ったとはいえ完全になまってる。
装備は、
ウインドブレークジャケット
プロゼロ
10℃タイツ
保温靴下
スカルキャップ
ウインドブレークグローブ
トゥシューズカバー
ネックウォーマー
ウインドブレーカー

気温は朝2℃位で15℃まで上がるとのこと!なのでウインドブレーカーで調整する。
外に出るとお日様もあり、寒い!!という感じではないか・・・
まだ正月休みが続いているのか少し車少ないかな~。周回コースまで順調。
ただし久々のロードなのでちょっとふらふらというかふわふわしている。( ̄∇ ̄;
行きは3周、さすがにあまり走っていないだろうと思ったらそうでもなかった、団体様が結構いたり。こちらはのんびり走りなので圧倒的な差で追い抜かれて離れていく。
何とか走り切って手賀沼in。
トイレとぜりーもぐもぐしてから往復。ちょっと風が強めかな、前に同じくらいの速度のロードが居たため引っ付いている感じになってしまいちょっとびみょー、そして少しずつ離れていく。
西の端まで行ってコンビニ。今日はホッとココアをチョイス。
帰路、帰り道は若干追い風でぴゅーっと走る。東の端まで行ってUターン。
帰りは2周回。ポカポカしてとっくに脱いでるウインドブレーカーどころかジャケットも暑い。わき腹辺りにファスナーが付いているのでそこでちょっと風通し良くする。
1周目でなぜか後ろにピタリと付かれたのでムムムとなりましたが頑張って走ったと坂で追い抜かれて終了。2周目もへとへとで走ってあとは帰り道、車も多くなってきたので気を付ける。
最後はちょろっと迂回をして13時50分ごろ帰宅。今年の初ライドも無事走れました(^^)/


Time 5:02
Dst 124.14 km
Av 25.4 km/h
Odo 124 km

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カウンター

プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition3
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2,716.0km
'10ロード走行分
Odo 4,195.0km
'11ロード走行分
Odo 2,628.0km
'12ロード走行分
Odo 4,445km
'13ロード走行分
Odo 7,602㎞
'14ロード走行分
Odo 9,022km
'15ロード走行分
Odo 9,393km
'16ロード走行分
Odo 11,387 km
'17ロード走行分
Odo 13,520 km
'18ロード走行分
Odo 14,631 km

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