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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   
カテゴリー「自転車」の記事一覧

BBQとパワーメータ導入と

昨日は例年通りBBQをしに知り合いの家まで。

そして!パワーメータ(クランクタイプ)を付けてみました。前日夜に届いたので急いで付けた...。
買ったのはパイオニアの左クランク(Amazon専売)のもの。ポイントを使って少しお安く。
今は68アルテですがR8000の方にする。少し色が違うかな~というくらいでほぼ一緒。
ぽんっと付いたので、Edge500とペアリング、これもOK。
3回転回してクランク垂直6時に合わせて校正もできた(はず)
さてパワー表示にしてまわしてみたものの0WのままΣ( ̄∇ ̄;
初期不良かEdgeが悪いのかとBryton310も引っ張り出してペアリング・・・はできる。
だがこちらも一向にwが出ない・・・。
うーんと考えてネットを見るとケイデンスセンサ用のマグネットを付けると改善と書いてあったので、一緒に買っておいたのを付けてみたら反応した!のでセーフ・・・。ケイデンス側はGSC-10?で測っているので使わないけどとりあえずこれでいいかなっとその日は寝る。
7時に起きて8時に出発。装備は夏装備+お泊り用の替えの服など。
走り始めるとおおっ!表示されたのでちらちら見ながら・・・平均3s設定なので少しはラグがあるけど心拍での測定よりは今負荷かけてるかかけてないか分かりやすいので買ってよかった・・・かも。少しのアップダウンでも結構変動するのが発見、そういえば踏んでるなぁと気付く感じ、あと上るときも最初は一気に出力が上がって少しするとちょっと落ちる、平坦の時のダッシュもかな。
そんな感じでいつもの道にアクセントを入れつつ?追い風もあって霞ヶ浦をタッチしてから目的地まで。。。後半向かい風強かった。。。14時半ごろ着く。
夕方はBBQをしてまったりと。

お泊りをして今日は8時半出発、直行だと40位と気付いたのでまた遠回り、だがバッグが重くてちょっとだるんだるん。
さくらのやま公園を経由して印旛沼を通ってアイスを食べたりしながら、
パワーメータと戦いつつ、12時過ぎに帰宅。
ペダリング方向が図れなかったりファームウェアアップデートもなかったりなど、少し微妙なところもあるけど入門用としては十分だと思いました。

Time 5:00 + 3:09
Dst 128.21㎞ + 73.31㎞
Odo 10,320 km
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印旛沼~利根川と寄り道

今日はダメダメでしたΣ( ̄ロ ̄)

7時に起きて8時に出発。装備は昨日と一緒。今日はハイドレーション必要だった・・・。
また蒸し暑い中印旛沼へ向かう。アスファルトからの熱気でもあ~としながら走っていると、ちょっとお腹がごろごろしてきたので途中であきらめよう(!)となりかけましたが何とかコンビニまでたどり着いて急きょピットイン。すっきりしたあと出てみたらどこかのショップのチームの人たちがわんさかいたので邪魔にならないようにささっと再出発。
印旛沼CRに入りまた草がもさもさっと生えているので対向車が来ると結構きつい、というか何故か今日走ってる人が多いような?いつもより少し遅いと実はこんな感じなのかな?と思いながら風車を抜けて双子公園で休憩、様子見でゼリーを少しだけもぐもぐして北印旛へ向かう。
こちらもきつくて追い風じゃなかったら帰りたい感じですが頑張って走って房総のむら経由ルート。
少し涼しさを感じながらここも抜けて坂を登って降りて利根川に出る、いつものコンビニまで行ってもっかい休憩。ちょっと日和ってカキ氷150円、十分美味しい。
帰路、昨日より暑くてきつい、雲がほとんど無いのでガンガンに照り付けられ給水もちょくちょく。途中で知り合いの人からスプロケ受け取りできるとの連絡頂いたので寄り道する。何とか集合時間に間に合い少し涼む。
気付いたら13時半すぎてたのでお暇。
汗だくでCRを抜けて少し遠回りだったので短縮コースにする、やちよで休憩トイレと水。一緒に買ったドデカミンのおかげかあまり飲まなかったけど。
その代わり水ボトルの方でちょくちょく散水?冷やしながら。
熱風を浴びつつ15時過ぎに帰宅。くたくた。

Time 5:16
Dst 124.17 km
Av 23.5 km/h
Odo 9,803 km

手賀沼

久々手賀沼。今日も暑かった~。

6時50分に起きて8時前に出発。装備は半袖+レーパンの夏装備。
既にじりじりと照り付ける中。いつもの道で周回コースまで。
まだお祭りの案内看板が立ってるところもあり、夏終わらないか・・・
あと風がすごく強い、台風の余波かな~。
周回コースは3周、交差点で止まるごとに暑いので給水。
1グループに抜かれるもののあとは人が居ない・・・
走り終えて手賀沼in。ぜりーもぐもぐして再出発。
横風に耐えながら往復~、ということで西の端のコンビニまで行って休憩を入れる。
暑いのでガリガリ君とアクエリ300。
今度は東の端まで行ってUターン。行きも絶え絶え( ̄∇ ̄;。
帰りは1周回。午後は用事があったので、帰り道は南風の向かい風できつさが倍増。
なのでコンビニに寄ってフルーツミックスと冷凍ペットをゲット。首に充てるとヒンヤリしてよい・・・。坂のところも向かい風で何とかこなして13時20分ごろ帰宅。ちょっと遅かった。
それでも何とか用事にも間に合ってよかった。

Time 4:39
Dst 113.04 km
Av 24.2 km/h
Odo 9,679 km

246~ヤビツ~宮ケ瀬湖~尾根幹(一部)

今日は川崎からヤビツへ行ってきました。
6時半に起きて7時40分出発。
装備は
長袖夏ジャージ
長袖インナー
レーパン
キャップ
ハーフグローブ
夏靴下
かなり暑くて装備は失敗。薄手のアームカバーがやはり良い。あと今回はアルミのウィリエールで。ボトル2本。

ルートは迷いましたが結局246を選んでしまった。結構車が多くて早いので疲れる。アップダウンも多め。
自動車専用区間もあるのでそのたびに側道へ。気づいたら横道に入ってしまい、ちょっと近づいたり離れたり?道も迷ったりしてスマホで確認しながら進む。大和市辺りから結構離れてしまい、厚木までは別道な感じで。
結構南の方に行ってしまったのでちょっとリカバリー。多めに走って秦野。
名古木の交差点の一戸手前コンビニで休憩。アクエリ300mlとガリガリ君。
再出発してなんとか到着、そしてスタート(今回はコンビニスタートにしました)、いきなり勾配が来るのでインナーローを使ってしまう。途中の交差点で曲がるのか???と思ったけど直進で正解。あとはひたすら我慢。そこそこ車も来たり。自転車は流石に少なかったかな。下って来るのが数台。ギアが25T までしかないので結構きつい。あと何㎞と何度も思い返しながら登っていたら残り2㎞くらいで霧がΣ( ̄▽ ̄ 気温も23℃まで下がって涼しい。
結局何とか1時間切りでゴール。自走したとはいえボロボロ。先客がいたので少し待ってから写真を撮る

初ヤビツ(^^)/
ちょっと雲行きが怪しくてポツリと来たけど、コーラで癒す。
そのまま宮ケ瀬湖に行こうとしたら通行止めだそうで。元来た道へ。
下ってまたぐあーっと暑くなる。
一部246を走り。途中で清川村経由で湖に行けそうなので方向を変える。
しばらく走るとコンビニがあった。お昼も過ぎてたこともあり休憩。
そばとアップルジュース450mlとゼリー補給
トイレも済ませて再出発。
ダム湖だろうから登るのかな~と思ったら正解。土山峠という名前があったのそこの看板までのろのろと上ってやっと湖。うーん良い。
ついでに津久井湖方面へ向かう。
登りもあったけど下り基調。15時くらいにも一休憩。ファミマのフラッペ。あぁもう一杯飲みたい( ̄▽ ̄;
あとは走りたかった尾根幹へ向かう。ちょっとここでも迷ったがなんとか158号?に入れた。
事前に聞いた通り確かに走りやすい。あと追い風が強かったのもあるかも。
・・・ただし意外と下るな~と思ったらいつの間にか違う道(鎌倉街道?)の方に行ってしまい結構外れてたことに気づいてリカバリー(+_+)
また時々確認しながら走ってなんとか矢野口到着。
あとは多摩川CR。
ここもCR走ればよいかな程度だったので途中ダートだったり道なかったりと散々でしたが。追い風もありのんびり速度で走って何とか18時に到着。
行きたいところをいくつも行けたのでボロボロだったけど良かった~。
先週走れなかった分をこれで少し取り戻せたかな?

Time 10:22
Dst 173.04 km
Av 16.7 km/h
Odo 9,566 km

ローラー

先週と今週は全然走れなかったのでローラーで少し消化。

Time 1:25
Dst 28.9 km
Odo 9,393 km

江戸川CR

今日は江戸川、ここも花火大会で後始末してました。
7時に起きて8時に出発。ちょっと昨日の疲れかお腹クルクルしてたけど様子見で出発。
14号は相変わらずの混み具合、迂回で行徳まで行ったもののそういえば市川側は例年翌日も通れなかったような?と気付いたので久々に右岸に渡る、相変わらず橋の石畳がね・・・。
こちらも後始末してたけど問題なく通れた、そのまま走って三郷まで。
南風でぎゅーんと、意外と今日は走っている人が多い。三郷で休憩、ゼリーはハイドレーションの氷でヒンヤリ美味しい。再出発。
更に北上、途中で同じくらいの速度の人に付かれたあとバイパスのところまで頑張る羽目に。
離脱してコンビニ。日が高くて日陰が無いΣ( ̄ロ ̄)すいかばーとぜりーをげっと。すこしヒンヤリ。
帰路、すこし北上してから左岸に渡り南下だけど風が強くてきつい。暑さもあってダブルパンチ( ̄∇ ̄;
日陰でいつもより多く休憩をとる、それでもちょっと20切ったりして辛かったなぁ。
市川橋から先のところでまた車道へ、ちょっと短縮しちゃったかも。コンビニ寄るか迷いつつ先まで行っていつもの曲がるところまで戻ってこれたので休憩!
ソルティライチにするかコーラにするか迷ってライチに、500mlをゴクゴク飲んでしまってちょっとお腹チャプチャプ( ̄∇ ̄;
その代わり少し回復したのか残りの10㎞位は余裕が出てきた、でも足がちょっと重たいのでのんびりペースで。14時過ぎに帰宅、今日は長く感じた。
次週&次次週は田舎に行くので走れないな~。

Time 4:52
Dst 115.35 km
Av 23.7 km/h
Odo 9,364 km

手賀沼

今日は手賀沼に行ってきました。
6時50分に起きて7時45分に出発。夕方から用事があったのと暑いので早めに出発。
装備は同じ。
北東の風で少しは涼しいかなと思ったけどそうでもなかった。
いつもの道で周回コースまで行って3周走る。
夏休み期間からかいつもより少ないかな~、となんだかんだで集団に抜かれて坂も何とか上って終了。
手賀沼は花火大会の準備で一部通るのが大変そうだったと思ったのでトイレ休憩後に道の駅の橋のところまで行ってから車道へ出る。浄水場?のところはやはり準備していたみたいなのでそのまま走ってコンビニin。
今日はアイスモナカとゼリー。
帰路、少しだけCR走ってまた車道へ。いつもとは違う道もいい感じ。ただ雲があまり出てないのですごく暑かった。また橋のところまできたのでCRに戻って東の端まで行ってUターン。
ちょい休憩を入れた後は2周回、じりじりと照り付ける中ハイドレーションからちょびちょび飲んで耐える。何とか走って離脱。
帰り道はなんか混み気味?他のところも花火大会とかお祭りがやってたのでそのせいかな~。信号はスムーズに通過で来たので意外と早く帰れた13時25分ごろ帰宅、アイシングで少し足を冷やしてごごはのんびりのあとおでかけお疲れ様でした。

Time 4:48
Dst 124.82 km
Av 25.9 km/h
Odo 9,248 km

印旛沼~利根川

今日は印旛沼に行ってきました、昨日の台風の影響もあったのでちょっと微妙だったかな?
7時に起きて8時10分に出発。外はまだ路面濡れている箇所もありましたが、乾くだろうということで。
装備は同じ。
水溜りを避けつつ農道経由の印旛沼、ちょっと木の枝とか草とがが落ちてましたが、問題なく走れる感じ、草刈りもだいぶ終わってる?
風車小屋前を通過して双子公園まで走って休憩、ぜりーもぐもぐして再出発。
坂の方のルートにしたけど日陰のところはここもまだ濡れてたかな。速度を落とす。
北印旛はする~と走って安食駅を通過、そのまま利根川CRへ。
こっちは乾いていて問題無。びゅーんといって長豊橋越えてさらに東、ここまですれ違った人数人だったのでいつもと同じかちょっと少ない。
次の橋で渡って休憩。メロンソフトを買ってもぐもぐ、湿度が高かったのでボトルの水あまり気味なのでこっちは買わず、念のためゼリーを追加。

帰路。牛を見ながら西へ。長豊橋で渡ってそのまま南下。いつもの房総のむら経由ルート。ちょっとこちらは走りづらかった。
北印旛に戻ってさらに南下。お日様がちらちらと出てくるけどぱらっと来るときもあり帰宅したら一応拭いとかないとな~。
双子公園でもっかい休憩、追加のゼリーもぐもぐで回復。
CRの一部に提灯下がってたので来週の花火大会用かな。
風車小屋前のひまわりはすでに無くなってた、ひたすらCR走って離脱。
やちよ付近で雨に降られる( ̄∇ ̄;路面ちょっと濡れてるかな程度かと思ったらそこそこ。
家に近づくとピタッと止んだΣ( ̄ロ ̄)アララ局所的か。
13時50分ごろ帰宅、家の回りも降ったり止んだりとのこと、風もあったのでまだ影響は残ってるみたい。
久々にedge25にしたけど電池マークが最後の一メモリじゃなかったのが不思議。暑かったから?

Time 5:00
Dst 120.62 km
Av 24.1 km/h
Odo 9,123 km

筑波山

今日はお休みだったので(月曜も言ったような?)走ってきました。明日天気悪いし今日は足を伸ばして筑波山へ。
7時に起きて8時に出発。念のため予備チューブ1本追加、ボトルは2本でハイドレーションは無し!
いつものみちで手賀沼途中まで、通勤時間帯なので邪魔にならないように。
農道から一部200を走った時のコースということで布佐駅近く通過の利根川渡って北上。
道は広いけど車多いのよね~、とちょっと北東の風で向かい風なので速度は遅い。
どこまで行けばいいのかちょっと不安でしたが結局突き当りのIC乗るところで気付いて右折。ところどころ覚えていたので順調かなと思ったらちょっとミスったので現地でルートラボのアプリを落として以前作ってたルートで確認、リカバーもできて良かった・・・。
りんりんロードのところまで行ったものの見ていたルートは朝日のほうに行くルートだったためさらに西へ・・・。
8㎞ほど走って平沢のところまで行って不動峠。ツルつくの注意看板がところどころに立ってました。
ここまで80弱走ってたのでちょっとキツイかな~というかんじで登り始める。さっさとインナーに落として時々ダンシング入れる感じ。平日のためか人少ない。
結局18分ほどかかって登り切る。
せっかくここまで来たのでそのままスカイラインへ。こっちは車結構いたかな~、ルート案内出したら7㎞ほどだったので下りもちょこちょこあったので意外と走れた?(登りはきつかった)風返しまで行ってさらに1.6㎞ほど登ってつつじヶ丘に到着(^^)/
がまを撮ったあと山ぶどうソフトで癒す。
この時点で13時位だったので帰ろうということで下り始める。標高500mくらいですが、雲多めなのと風もあり結構涼しかった?帰りは不動峠に行かずに朝日峠の方へ。下りの段差が大きく速度気を付けないとぼこんぼこんでした( ̄∇ ̄;いつも上りだったので気付かなかった・・・。
下り切ってそのまま南下、途中の交差点でちょうど赤になったのでお昼休憩、サンドイッチと梅おにぎり、あとアクエリはボトルに詰める。
再出発して更に南下、追い風のおかげで結構楽、アップダウンは多めでしたが。
意外と早く走れたので15時台に茨城を抜けて千葉に入る、もっかい休憩を入れて、あまり暑くないけどカフェフラッペをもぐもぐ。ちょっと冷えすぎたかな?
あとはほぼほぼ知っている道なのでプレミアム何とかでちょっといつもより混んでいる気がしましたが、安全運転で走って結局17時半ごろ帰宅。
9時間半で180だからいつも通りかな?追い風ボーナスがあったのでそれを考えると遅いかも。

Time 7:42
Dst 181.18 km
Av 23.5 km/h
Odo 9,003 km


かき氷食べライド

今日は振替休日なので短めに走る。
目的はかき氷。7時に起きて8時に出発。ハイドレーションお試し2回目。1.5Lほど凍らせてバッグへ。1時間半ほどしてから見てみたらまだ氷残ってたので、持ちはだいたいこれくらいかなと。
通勤時間帯なので邪魔にならないように走って農道コースからの印旛沼。少し雲が多めだが暑かった。CRは草刈りが進んでた。風車小屋前のひまわりもまだ咲いていた(撮るの忘れた!)
双子公園で休憩、ここでバッグを確認して↑の状況。冷えたぜりーをもぐもぐして再出発。
日陰ルートで北印旛。こちらも草刈り現在進行形。避けつつ通過。
安食駅に行く途中で右折してかき氷があるお店へ。
平日10時過ぎと微妙な時間帯なので人おらず。目的のカキ氷は結構大きいサイズで340円と安かった。もぐもぐして結構冷えた。そのまま来た道ではなく利根川方面へ。
東に向かうもよかったが一瞬考えて手賀沼に向かう。なので西方向へ。
風向きを期待してたけどそこそこ向かい風だったのでちょっと速度DOWN。日差しもあり給水を欠かさずに走る。
布佐近くまで来たので離脱、田んぼを抜けていつもとは違うルートで臼井を通りあとはいつもの道。途中で12時過ぎたので車が多くなってきた、なるべくここも邪魔にならないように。
後はのんびり坂を登ったりして13時くらいに帰宅。後半は腰の上あたりが少しじんわりしていたので冷却効果あったかな?

Time 3:52
Dst 93.80 km
Av 24.3 km/h
Odo 8,822 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition2
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2716.0km
'10ロード走行分
Odo 4195.0km
'11ロード走行分
Odo 2628.0km
'12ロード走行分
Odo 4445km
'13ロード走行分
Odo 7602㎞
'14ロード走行分
Odo 9022km
'15ロード走行分
Odo 9393km
'16ロード走行分
Odo 11387 km
'17ロード走行分
Odo 13520 km

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