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今回寒かったのでメモ
気温は-2℃~16℃。
キャップ
ネックカバー(メリノウール)
15℃ジャージ
アームウォーマー
ジオラインMW
長袖インナー
5℃タイツ
フルフィンガーグローブ
クリマバリア サイクルグローブ
メリノウール靴下
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー
ドリンクボトルx1 水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ
フロントバッグ(小) 、マスク予備x2、ワイヤーロック、
サドルバッグは無し
バックポケット ティッシュx3、
フレームバッグ USBケーブル(micro+TypeC)x1、単三x2(ニッスイ)、チューブx2、工具、パッチ、モバイルバッテリー5200mah ベルト、輪行袋横
ライト Volt400、800 TIGHTx2、100均リアx1PR -
今回は200に参加してきました~。
前日は10時過ぎに寝る、なかなか寝付けなかったのと夜も起きたりしてちょっと微妙。
4時に起きて準備しスタート地点まで。
車検してスタート。
今回はほぼほぼ知っている道?一部違う感じもあるのでちょっと注意する。
PC1途中でOさんに追いつかれてそのままご一緒(´▽`)必死に漕ぐ。
PC1でみに粒あんパンを2個もぐもぐして出発。
青梅のいつもの坂の方ではなかったので良かった、そのままアップダウンして成木街道から右折していつもの道に出る。
ひたすら漕いで暖かくなってきたところでウインドブレーカー脱いだり。
行きの笛吹峠手前で千葉のスタッフのSさんに追いつく峠で写真撮って同じくご一緒(´▽`)。
向かい風をものともせず?ぐんぐん進むので必死に漕いで折り返しの駅。
写真撮ってすれ違う方にあいさつしつつその先でコンビニ休憩。
クリームパンとカロリーメイト。知り合いのIさんが通り過ぎるのを見かけたが気づかれず。
帰りは追い風でさらに速度増し、Sさんはお昼とのことなので途中でお別れ。
その先のアップダウンで少し遅れるが頑張って追いつく。
復路はPC1近くのコンビニ、PC2。野菜ジュースを補給、程よい暖かさ?折り返しで外したアームウォーマーと腹巻は付けなくてもよさそう。
八王子の登りがキツイケド何とか上れてセーフ。
あとはもと来た道、いつもは夕方だけどまだまだお日様は高いから大丈夫そう。
車が多いのと信号も多めなので速度は落ちたが16時より前にゴール!(´▽`)。
今回は引っ張っていただいてOさんに大変感謝。それでもソロで先に着いている方もいて凄い…。
ゴールコンビニでお別れしてさてトイレ後に帰ろうと思ったらIさんが来たので少し談笑して途中まで一緒に走ってから帰宅。
Time 8:31 (休憩入って10時間切っててびっくり)
Dst 211.71+6.72 km
Odo 1462 km -
今日も走れた。
7時に起きて8時に出発。
装備はインナーに腹巻を加えてみた、ウインドブレーカーも厚手に。
曇り空でいつ降るか心配しつつ出発。
トリエステの方で走ってみたものの、変速が気になる、アジャスターを少しいじったら気にならなくなったが、今度はキュルキュル音が。もしかしてオイル切れた?
ひとまず走って途中で付けよう。
印旛沼はこんな天気にもかかわらずランナー多かった。自転車もそこそこ。
余り速度は上がらないがひた走る。
なぜか路面が少し点々と濡れているところがあるのは何だろう。寒さで霜が降りたのだろうか。
漕ぎ方がやはりおかしいのかくるくるとは回せず踏みがちになってるのかな。
北印旛を抜けてぼうそうの村経由の利根川。ちょっと行き過ぎてしまった感。水門近くで折り返すついでにツールボトルからオイルを取り出してチェーンに塗布。うむ音鳴りが無くなった気がする。
帰路、雨雲レーダーはどんどん雨雲が近づいてくることを知らせているので覚悟する。
なるべく早めにと頑張って漕ぐ、結果印旛沼の途中でポツリと来始める(´▽`;)
風車小屋をパスしてくるくる、お、少し漕ぎ方戻ったかな。
沼周辺は水辺が近いのかやはり雨が近い気がする。離れると少し収まったのでここで距離を稼ぐ。
ビューンと走って道の駅をぬけ農道、途中路面乾いてたので良し。
でも家に近づいたところでまた降ってきたので今度は降りそう急ぐ。
なんとか本降りになる前に帰れた。
Time 4:49
Dst 110.91 km
Odo 1244 km -
今日はちょっと長めに走ってきました~。
7時に起きて8時に出発。
装備は、スカルキャップ、ネックウォーマー、15℃ジャージ、プロゼロ、夏長袖インナー、ウインドブレーカー、5℃タイツ、冬靴下、シューズカバー、ウインドブレークグローブ
市内を抜けて、湾岸の道へ、平日のためか車が多いので気を付ける、
200のルートをトレースしつつ走る。
郊外に抜けるとやっと走りやすくなる。
うぐいすラインを越えて高滝湖。ちょっと雲が多めで少し寒いかな。
さらに走って大福山。途中の砂利道は押し歩く。
やっとこさ通ってちょっとアップダウンした後の長い下りで鴨川。
目的地の菜の花畑は人も少なく良かった。
ただちょっと北東の風が吹いていて帰りが気になるところ。
コンビニ寄って蒸しパンとカロリーメイトをもぐもぐ。
帰路。清澄の方から帰る。ループ橋をのんびり上って更にお寺のところまで。
そこからは下り多めのアップダウン。養老渓谷も車は少なく走りやすい、日陰は少し寒いかな。
大多喜の方の道は少しわからず、地図で確認しつつ左へ右へ。
途中で見たことある道にたどり着いたのでほっと一安心。
長柄のアップダウンは結構きつかったのと、日も暮れてきて10℃を切ってそろそろウインドブレーカーを着るべきかどうしようかなんて考えつつ走る。
市街地に戻って日が暮れてしまった。暗めの服装だったので羽織る。
風の影響はそれほどなかったのは幸い。幕張を通ってあとは帰宅に向かう車や人に気を付けつつ無事に自分も帰宅。
Time 8:44
Dst 204.96 km
Odo 1133 km -
今日は印旛沼に行ってきました~
7時に起きて8時に出発。
昨日の夕方の雪や雨で、路面が若干凍結しているところあり。
慎重に走る。あと久々にトリエステの方に乗ったけど、いまいち快適に漕げず。漕ぎ方変わってしまったのかな。
印旛沼も日陰のところは路面濡れてたりしてここも注意。
風車小屋をパスして双子公園まで、う回路の坂も結構気を使った。
北印旛を走ってぼうそうの村経由の利根川。坂を下った所で車がフロント2輪とも縁石乗り上げて歩道の入っててスリップしたのかな?ちょっと渋滞してた。
利根川は少しだけ走ってUターン。同じ道を戻る。
南西の風とはいえ、路面が冷えているのか北印旛に戻るまで6℃台と低い。
そこそこの強さなのでウインドブレーカー脱いだらスースーして寒かった。
元来た道をひたすら戻り南印旛くらいのところで10℃超えててやっと安心。
帰り道も日陰のところはまだ乾いてない感じで後ろからくる車に気を付けながら避ける。
マラソン大会の時間帯は回避したので渋滞は避けることができた13時半くらいに帰宅。
Time 4:56
Dst 114.21 km
Odo 928 km -
今回も手賀沼行ってきました~
装備は先週とほぼ一緒。
夕方雨予報、昼まではモチそうだったので影響はなし。
走り始めるとサイコンにDi2のバッテリー警告がΣ(´▽`)あらら。
なるべく変速しないように今回は走る羽目になる。
風は先週と違っておだやか。
行きは2周でクルクルと。
手賀沼は雲が無くなり暖かい。
東の端まで行って休憩。コンビニでドーナツとプロテインバー。
帰りはちょっと向かい風気味、ついでに明日走る距離短くなるだろうからと3周する。
2周目あたりから空模様が若干怪しい、雲が出てくる。
お陰でちょっとだけ寒くなる。
あと変速ボタン押したはずだけど変速していないような?これはバッテリー切れたか。
幸いアップダウンが少ないルートなので登りが少しだけ頑張れば良し。
さくっと走って帰宅。
ログ見るとなぜか行きの途中までが変なところを走っているのでなぜかずれてる?バッテリー警告の他に何か表示出てた気がするけどそれの影響かな。
Time 5:30
Dst 141.79 km
Odo 813 km -
今日は手賀沼に行ってきました~
装備は15℃ジャージ、プロゼロ、半袖インナー、ウインドブレーカー、ウインドブレークグローブ、10℃タイツ、レーパン、冬靴下、シューズカバー、ネックウォーマー
7時に起きて8時15分に出発。
風が強くて寒い。
昨日の疲れが残っているためか足回らず。
びゅーんとはいかず何とか周回コース、2周。
手賀沼はさらに風。往復する。西の端のコンビニで休憩。少しお腹が空いていたのでパンケーキとプロテインバー。
追い風にのって東の端へ。Uターンするともろに風。
離脱して帰りは2周半、大分時間かかったけど走り切れた。
帰りは道の駅でお昼にする。迷って決めたメニューは売り切れだったのでカレー。美味しかったので良し。
あとはまた風に翻弄されつつ15時前に帰宅。
Time 5:44
Dst 132.13 km
Odo 672 km -
今回寒かったのでメモ
気温は1℃~15℃。
キャップ
ネックカバー
15℃ジャージ
アームウォーマー
長袖インナー
10℃タイツ
フルフィンガーグローブ
クリマバリア サイクルグローブ
メリノウール靴下
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー
ドリンクボトルx1 水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ
フロントバッグ(小) 、マスク予備x2、ワイヤーロック、
レインウェアは今回持たなかった、サドルバッグは無し
バックポケット ティッシュx3、
フレームバッグ USBケーブル(micro+TypeC)x1、単三x2(ニッスイ)、チューブx2、工具、パッチ、モバイルバッテリー5200mah ベルト、輪行袋横
ライト Volt400、800 TIGHTx2、100均リアx1 -
前日は飛行機で戻ってきたのでちょっとお疲れでしたが、急いで準備。バッテリー系が充電してなかったので寝る時間がちょっと短くなってしまった。22時半ごろ寝る。
4時に起きて準備。
スタート地点まで走って受付というか車検。ブリーフィングして出発。
いつもの道とはいいつつ今回結構人が居たので、信号で詰まりそうなときは焦らず走る。
お天気は良いがお日様出るまでにいったん1℃台まで下がって寒い。装備失敗したかな?と思ったが時すでに遅し。なんとか陽射しが出てきて暖まる。
いつものコンビニで休憩、フレンチトーストを食べる。富士山がきれいに見えた。
しばらくはしって国1にでてさらに走る。3連休中なので車はそこそこ多めかな。
小田原に行くかと思ったけど手前で曲がった。そしてPC1。
アンパンを買ってもぐもぐして折り返し、また国1を今度は東へ。
大磯付近で反対車線を行く反射ベストの方々。日本橋の200の人達みたいなので手を振って応援。
湘南はやはり混み気味、そして葉山周辺も結構混んでいる。三浦半島はちょっとアップダウンあり。時々前後する方と一言二言会話を交えつつ上ったり下ったりして通過チェックのお店。
野菜ジュースを買ってレシートゲット、風が強くて飛ばされそうになりアブナイアブナイ。
少し走ってPC2ここも観光地なので人多い、ささっと買い物してだっしゅつ。
あとはゴール目指すだけだけどアップダウンと渋滞気味の道で大変。
雲が少し多いのかちょっと寒い感じもする。
やっと渚橋のところまできて細道も終わり、後は知ってる道。
また後ろの方とちょっと会話しつつ進む。
段々夕暮れになってきて、横浜を何とか走っていると、前方の空がちょっと黒い雲。
雨雲レーダーをチェックすると東京の方が少し降っている?(´▽`;)
間に合いますかね~とちょっと心配になりつつも進まねば終わらないので気を付けて走る。
最後の方のアップダウンもそこそこきつかったがなんとか鶴見川をこえてあとは北上。
途中でサイコンが夜モードになり、日も暮れたらしい。
さらに進んで無事ゴール。
寒いので中華まんをかってもぐもぐ少し温まる。
挨拶して撤収、家に帰るまで結構寒いがなんとか帰宅。無事終了。
Time 11:09
Dst 208.24+6.34 km
Odo 540 km -
今日は霧島を目指して帰ってくるルート。
昨日とほぼ同じ装備。
7時に起きて8時に出発。
桜島フェリー乗り場へ向かう市街地を走ると日影のせいか寒いなと思ったら1℃台だった・・・。
フェリー乗船して桜島に渡る。
南側を通ってポカポカ陽気、今日はちょっと暖かいかも。
いつもは南下するけど今回は北上。
途中黒酢のお店に寄ってリンゴ酢のスムージーを飲む、美味しい。
更に沿岸沿いを走って、ちょっと道に迷いつつも、山の方へ。
途中の霧島峠を上った後下るがまた上る。
今回霧島神宮と丸尾滝を行こうと思っててルート入れてたけど、ナビが上手くルート読み込めていないのでスマートウォッチの方でナビってたが分かりづらく、結局色々登っていたら、温泉郷の方に出たので、休憩。温泉卵をゲット。アチチ。
ルートと逆回りだったけど滝の方を先に行って写真を撮る。
そこからずっとくだりだと思ってたら結構アップダウン。しかも6~7㎞くらいあったので計画ミスったか?
何とか到着、鳥居だけ撮るのもな~と思ったのでお参り、ちょっと並んだけど無事済ませる。
自販機でホットドリンクを補給して帰路。
500mくらいあったけど10℃台で十分暖かいが長めの下りだったのでウインドブレーカーを着る。
なんとか麓まで下りてあとは10号線へ。ナビだともっと短縮できそうだけど、分かりやすい方にした。
路肩広めの所は良いが、狭い区間もありちょっと大変だった。
日もだんだん暮れてきて日影が多くなってきたのでウインドブレーカーもってきてて助かる。
何とか鹿児島市内に入り、渋滞気味の道路は大変気を付けて走る。
昨日と同じルートで最後は帰り18時前に何とか着。
Time 6:54
Dst 148.35 km
Odo 326 km