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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   

BRM309首都圏参加

土曜は等々力発の首都圏400に行ってきました~。
信号峠と向かい風に結構やられました、あと気温差にも。

前日はなんだかんだで用意ギリギリまでして22時に寝る。

当日は4時に起床、用意して4時50分ごろ出発して受付まで。
結構服装迷ったけど15℃ジャージにウインドブレーカー、保温インナー2枚重ねにしてみたところ大丈夫だった。
受付して車検を受けてスタート。

START-PC1
いきなり100km弱のPC1まで、道幅そこそこの割に車が多く、信号いっぱいでした!お日様も出て段々とぽかぽかとなるには時間が結構かかったかな~、2重に付けてたグローブ→ウインドブレーカーと少しずつ服装を変えたもののインナーはそのまま、これは失敗だったかも。電車でよく見る道をロードで通ってなんとなく土地勘があるようなないような?
結構団子状態になることもしばしば、半分走ったら休憩しようと思ったけど、右側コンビニがあったもののなかなか良いところにない、そして50過ぎたくらい?であったので休憩!と寄ったらやはり他の人も休憩・・・、止まったのはローソンの日高高麗@Edy履歴
トイレは残念ながら男女一つでトレッキング客で混んでた( ̄▽ ̄;待てど空かないので諦めてアンパン買って食べる。それでもダメだったので、出発。
途中で下りでブレーキ掛けたときになんか擦ってるな~と思ったら、タイヤにブレーキシューが当たってたΣ( ̄ロ ̄)、前日にホイール変えてて握りは確認してたけど、そっちは見てなかった。
大丈夫かな~と思いながら、後ろブレーキメイン、前は握りすぎない程度(少し握ったぐらいなら当たらない)で走って何とかPC1着。10時半過ぎ。

PC1-通過チェック1
サンドイッチとおにぎりを買って食べる。そしてブレーキシューの位置も直す、やれやれ・・・。
参加者のかたの会話でちらっと途中に鯛焼き屋があるとのことだったので、ちょっと目指してみようかな・・・と思ったけど、お昼を普通に食べたので結局諦めた。
ここからは一人旅~と結構走った、途中の橋のところでハンドルに保温装備を付けてた人に追いついたけど、その先は向かい風にもかかわらず速度が速く追いつけなかった( ̄▽ ̄;
ちょっと交通量も緩やかになり、いつも通りになったかな~というところで通過チェック。

通過チェック1-PC2
玄米ブランを105円でゲット。レシートとトイレ忘れずに。
ここは少ないけど何人かいました、既にお昼は過ぎてる。この先の渡良瀬遊水地は無事走れるんだろうかと思いながら出発して、土手はまだかと思ったら地図で予想してたよりは分かりやすかった。でも葦の地帯はちょっと寂しい。終わりがなかなか見えない。
渡って写真撮って走って土手下って市街地?古河駅前通過~。
南風なはずなんだけどころころ変わった印象。そして暑い。
細かいアップダウンと風で参りつつ、
PC2手前あたりで2人トレインになる、やっと200超えて半分。
PC2には16時半前に着。

PC2-通過チェック2
水とハムチーズパンとチョコバーを買う。思ったより結構きつい。南下が続く。
トイレもっかい行っておこう思ったので霞ヶ浦の橋を渡った先の物産館のところにトイレがあったので休憩、17時20分くらい、ついでにライトをチェック。(ヘルメットライトの電池入れ忘れた・・・)
霞ヶ浦に沿って南下、交通量のわりに道がね、ちょっと厳しい、風辛い。
少し寒かったのでグローブを2枚重ねにウインドブレーカーは確かその前に着てたはず。
途中で忘れてたヘルメットライトに電池を入れる(ログを見ると18時前)、再出発前に数人組のトレインが前を横切ったけど、やはり速度が違いすぎるので、さようなら~。
ひたすら漕いで通過チェック2に19時40分くらいに到着、風強い!

通過チェック2‐PC3
カップヌードルカレーとレッドブル、あと漬物っぽいの。ブラックガムを購入。
食べた後、風が強いのでレインウェアを着てちょっと一休憩入れる。かなり消耗しているので寒暖差にやられたのでは?と会話をした参加者の方に言われたので、確かに今回は調整できる状態にしたのにダメだったかな~と反省。
10分くらい?して再出発。ちょっとだけやる気出たのかレッドブルが効いたのか。
橋手前でやっと使う20円(ずっとトップチューブバックでチャリンチャリン鳴ってた)
料金所で払って、車道は~繋ぎ目危険なので歩道へよいしょ。
そしたら先ほど会話した人が居て、パンクしたとΣ( ̄ロ ̄;)、明るいところまで持って行った直すとのことで、先に行かせてもらったら渡った先で別の人がパンク修理してたΣ( ̄ロ ̄;)
聞けばポンプの調子が悪いとのことで、例のポンプを渡してみるが、空気入らない!なんで?
こっちもダメなのかと調べてたら後ろから一人来たのでポンプを貸してもらった。
そしたらこれでも入らない!うーん。チューブがダメかもということになったけど、1本しかないらしく、2本持っていたので1本差し上げた(つもりですが、代金を渡される)ので再挑戦。
一応事前にチューブに空気入れてみたけど膨らんだので良し!
そして嵌めた後、注入~・・・入らない( TロT)
最初に交換した方のチューブを調べたらカット傷みたいになっていたのでタイヤかリムテープなのか...と念のため外してもらって調べたけど分からず、さすがにもう1本渡すと自分がピンチなのでイージーパッチならあるとのことで空いた場所が分かってたチューブに貼って、挑戦!
と思ったら、タイヤレバーに気づいたので、無しで嵌めてもらった。空気も入った!これで一安心。ちなみに渡したチューブは即穴が開いたので引き取って代金は返しました<(_ _)>
そのあとは挽回?すべく3人トレインでPC3まで、向かい風にもかかわらずパンク修理の恩返しとばかりに引いて頂いて恐縮。ずっと前に通り過ぎて行った数人をパスして23時過ぎに到着。

PC3‐通過チェック3
ブラックコーヒーと焼きおにぎり。眠いけどカフェイン補充で少し冷める。
休憩しつつ走るかな~と出発。
結構走ったところで一人追いつかれて2人で走る、ちょうど街灯もない暗い道だったので明るいライトに助けられる。そしてライト談義しながらしばらく走ると、さっきの人が追いついてきた?3人で走る。通過チェック3の15㎞ほど手前で水がほぼ空。きつい~。風もまだある。
やっと千葉市街地に入って知ってる道!ちょっと気が楽になる。
通過チェック3到着。2時。

通過チェック3-GOAL
こしあんパンと缶コーヒー、ほうじ茶ゲット。
先ほど橋の上で合ったパンクの人と出会い、しばらく3人くらいで会話。少し先に出たけど、向かい風もあり、ここからなんかもう1人、2人と加わって結局4人トレインで走ってた!去年の裏磐梯みたいでちょっとうれしい。
結構眠いはずだけど会話しながらだとそうでもない。途中から家まで5kmのところまで来たけどまた離れていく~( ̄▽ ̄;
東京都内は夜中にもかかわらず人が所々に。
流石に昼間に比べると全然ですが、明るいのと道路工事だらけ。
あとはビルのせいかGPSナビの現在位置が飛ぶ。ログもフラフラになってた。
ここらへんも結構信号が多いのでスタートストップだらけ。会話はその分弾みましたが・・・。
なんとか切り抜けてあとは中原街道で道なり?道に出るところの交差点で通り過ぎちゃったのはやはりお疲れの証拠、アップダウンきついですが、励まされつつ何とかゴール。6時前でした。

ホットレモンを買って4㎞ほど走ってゴール受付。
朝食も食べて家には7時半くらいに帰宅。

お疲れさまでした<(_ _)>



Time 25:04
Dst 414.76 km + 5.84km 行き帰りの自走含む
Av 16.5 km/h
Odo 2681 km




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ローラー

昨日は雨で走れなかったので、今日はローラー


Time 1:13
Dst 32.98 km
Odo 2257 km

手賀沼

今日は手賀沼に行ってきました~

7時に起きて8時に出発。
14℃位と日も出る予想だったので装備は気持ち春用に。
起毛長袖ジャージ
プロゼロ
ウインドブレーカー
ネックウォーマー
薄いウインドブレークグローブ
薄起毛タイツ
保温靴下
トゥシューズカバー

出発し始めはウインドブレーカー着てたけど途中で脱ぐ。
いつもの道で周回コースまで、ところどころ梅なのか桜なのか咲き始めてるところがΣ( ̄ロ ̄)
順調に走って周回コースは3周に、風が少し強くて後半キツイ。
途中でブルベの試走なのか反射ベストとでかいサドルバックのロードとすれ違う。
あとはいつも通りのんびり速度になって終わり。
手賀沼inしてトイレ休憩、風があるとちょっと寒い。
いつもの往復でビューンと西の端まで、今日は歩いている人が多かったのはなんでだろうか。
コンビニで休憩、さくらアンパンにしてみた(^^)/
帰路、追い風でまたビューンと戻る。サイコンの温度計も15℃近くになってて、ちょうどよい感じに。
東の端まで行ってUターン。離脱。
帰りは2周回、風向き変わったのかきついところが変わった。
2周目でトイレに行きたくなったので、2日前にリニューアルオープンしたコンビニへ~。イートインの位置やらレジの位置やら変わった模様、トイレは2個に減ったのかな?
ソフトクッキーをもぐもぐして再出発。
ここからは追い風っぽくなったので安心して帰れるが、休憩多めにとったのでいつもより遅い感じに、あとは交差点のところが渋滞しているところもいくつか・・・。
結局14時前に帰宅。午後はプーリーがかなり汚れていることに気付いたので拭き掃除しました(せっかくなので2台とも)
明日はどうかな~。

Time 5:11
Dst 124.49 km
Av 24.0 km/h
Odo 2224 km

印旛沼~利根川

今日は印旛沼~利根川を走ってきました。

6時半に起きて7時40分位に出発、午後用事があったので早めに( 一一)
装備は昨日と一緒、インナーをプロゼロに変えて、ベストからウインドブレーカーにしたくらいかな~。
走り始めはちょうどよかったけど全体的に暑かった。
農道を通って印旛沼へ、車が少し多いのが気になる。
CRも結構自転車多かったのは天気が良かったおかげかな?ちょっと風向きが良くなく速度おそめで双子公園まで。
ゼリーモグモグ後に再出発、北上して北印旛通って房総のむら経由のルートで利根川へ。
ちらっと時計見ると10時前!どこまで行って戻るか悩んだものの水門が途中にあるのでそこまでにする。水門手前で止まってるロードの人が居たけどその先でUターンしてまた通り抜けるのはいやはや( ̄ロ ̄;A どうやら後ろから来た人と待ち合わせしてたみたい、速度が合わずささっと抜かせていただいてまた橋のところで離脱。
帰りは坂が苦しかったけどアップダウンした後にまた房総のむら経由。なんか南西の風?また向かい風かな~。
双子公園のそばを通ったら例の絵がまだ残ってるらしく観光客?っぽい人たちがトイレ裏を見ていた。
風車を過ぎてそのまま入口まで。いつもの迂回路ーと思ったら坂を登った先が道路工事で砂利道!Uターンしまーす( ̄ロ ̄;)
中々のギリギリペースで最後の坂を登ってあとは市街地、パンクには注意しないと!と思いながら走って何とか12時45分頃帰宅。用事も無事済ませられました。

Time 4:37
Dst 110.85 km 10㎞欲張ってしまったので短くすれば余裕だったかも。
Av 24.0 km/h
Odo 2102 km

手賀沼

今日は手賀沼に行ってきました。

7時に起きて8時過ぎに出発。
装備は
ウインドブレークジャケット
ジオランサイクルアンダーシャツ
レーパン
10℃タイツ
保温靴下
トゥシューズカバー
ウインドブレークグローブ
ネックウォーマー
キャップ
ウインドベスト

少し寒かったけど昼になると暑かった。
いつもの道で手賀沼まで、北風?なのかいまいち速度出ず。先週パンクした地点は少し注意して走行。
行きは3周回、ここも風がまぁまぁ吹いててきつかったり。途中で弱ペの人たちに2℃ほど抜かれた( ̄∇ ̄;
2周目で街道の方で団体様+救急車!?が来てて誰か落車したのかなー、邪魔にならないようにさっと通り抜ける。
3周目の時は今度はパトカーが来てた。
何とか走って手賀沼へ。
トイレ休憩していつもの往復。先週に比べると風はきつくない!
それでも向かい風気味なので頑張って漕いで西の端まで行ってコンビニ~。
今日はチュロスとソフトクッキー。
もぐもぐしてから帰路。
ポカポカして途中でウインドベスト脱いだけどまだ暑いのでファスナーで調整。ちらっとサイコン見たら13℃とかになってた!
東の端まで行ってUターン。離脱。
帰りは2周回、行きで遅かった分は取り戻せず。それでもクルクル回して途中の梅の木を見たりコンビニリニューアルオープンは2/28かと眺めたりしながら?完了。
帰り道は追い風に切り替わったもののまた例の地点は慎重に漕いで、若干渋滞気味の道を走って遅めの13時50分ごろに帰宅。

夕方耳鼻科に行こうとしたら風がさらに強くなってた( ̄∇ ̄;

Time 5:08
Dst 124.65 km
Av 24.3 km/h
Odo 1992 km

手賀沼

今日は回復走で手賀沼行ってきました。さくっと短く。

7時に起きて8時10分出発。
昨日より雲があるような感じで10時位までちょっと寒かった。ウインドブレーカーじゃなくてウインドベストにしたせいかな。
重たーい足でクルクルと漕いで周回コースへ。
一応3周回、東の風が強く、後半がきつい。イベントがあったせいなのか人少な目。
何とか走って、更に風通しの良い手賀沼へ。トイレ休憩とゼリーもぐもぐしてから往復~。
行きは全然速度出ない15㎞/hとか、Wは出てるので修行にはなるでしょう( ̄∇ ̄;
西の端まで行ってコンビニ~、粒あんまんとクッキーをゲット、お日様が出てきて暖かくなってきた。
帰路、今度はビューンと進んで東の端まで行ってUターン。帰りはちょっと短めにということで1周にする。そしたら鎌ヶ谷辺りの交差点で、ハンドルが重い!と思ったらその先でよく見てみると前輪パンクしてた~Σ( ̄ロ ̄)また同じような場所で修理開始。
今回はさくっと外れたのでレバー要らず。タイヤの裏を調べてみると一番厚いど真ん中にプスッとステープラーの芯みたいなのが刺さってた、これはパンクする。
サクサク戻して、頑張ってAirboneで空気入れてなんとなく入ったという感じまで来たので帰り道をいつものルートは止めて短めにするが、13時45分頃帰宅、午後の用事には何とかたどり着けた・・・。


Time 4:46
Dst 108.68 km
Av 22.8 km/h
Odo 1867 km

装備メモ

気温は2℃ー12℃くらいかな。

スカルキャップ
プロゼロ
ウインドブレークジャケット(カワウソ)
10℃タイツ
レーパン
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(新しい)
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー
SPDシューズ

ドリンクボトルx1 最初は水、途中でアクエリ
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx2
テッシュx2
ゼリーx1 塩タブx3

ライト VOLT400 HL-EL145。
後ろはOMNI3,5、TOPEAK RedLite ヘルメット尾灯x1

買ったもの
ミニ粒あんパン
ピザサンド
サンドイッチ
栗饅頭 (どっかで食べた)
アクエリ300ml
プロテインバー
ブラックサンダー
プリン

Brytonのサイコンのセンサー切り替えを忘れたものの、前日にR27へファームウェアアップデートしたおかげなのか今回は固まらず。
今回もサドルバッグを開けずに済んだ。

BRM216鴨川参加

昨日は船橋発の鴨川200に行ってきました~。
前日にちらっと雪が降ったり予報も日ごとに変わったりとドキドキでしたが、意外と良い天気になったので良かった。

前日は22時頃寝る、なんか忘れてる気がしたけどSTARTしてから気付くことに・・・

当日は5時起床、用意して出発6時前に付いて準備してSTART受付。
いつものラジオ体操をしてブリーフィング後車検、7時に出発。

START~PC1
先頭の方でスタート、すぐになんかサイコンのケイデンスが出てないな~と思ったらセンサーを3号のにしたままだったー( ̄∇ ̄;止めないと切り替えれないのでPC1まで諦める。Bryton310は止めちゃうと0㎞に戻っちゃうんだよね~、でも仕方ない。
ブリーフィング時はガタガタ震えてたけど走り始めるとそうでもない。
幕張のところは路肩の方が砂利が残っているので大丈夫かな~と毎回思いつつトラックが来た時など避けて走る。
ここまでは順調、でも少しトイレ行きたい!という状態になったので(前日お茶漬け定食がランチだったせいか?)25㎞くらいで一旦コンビニ。その間に速い組にガンガン抜かれたっぽい( ̄∇ ̄;
大多喜まで行っていつものコンビニPC1。9時半くらい。

PC1-PC2
ミニ粒あんパン~を買ってもぐもぐ、トイレは細目に。サイコンはSTOPしてセンサー再スキャンと!したら回りに参加者のロードがあるわけで自分のセンサーがなかなか見つからずやきもき。それっぽい番号に変わったのでOK。出発。
でも今日はいまいち速度が出ない感じ?早い段階で25㎞とかそれくらい。
そして大福山!ここもきつい。前回より明らかに遅い速度、前日のたんぱく質摂取不足かな?よいしょよいしょと登って少し下ってまた登ってと繰り返して、いつものシークレットあるかな~休憩だ!と思ったら無かったΣ( ̄ロ ̄)、ゴール後に聞いたら着くのに時間かかったらしい・・・。下りは対向車が来てビビるが何とかクリア。やっとこさ降りきって鴨川~PC2へ。
11時半ごろ。

PC2-PC3
サンドイッチとピザサンド(ブリトー?)もぐもぐ。ここからはまた登りあり。
しばらく進んで清澄山。前方に参加者が見えるのでクルクル回しながら近づいたり離れたり。というか他の人に抜かれたり( ̄∇ ̄;
きついけどなるべく攣らないようにこいでやっと登れた。
そこから下り、前方の方に居た人がトンネル内の段差でドリンクボトル落とした!が暗くて良くわからないのでそのまま進むことにする。結局その人とはあわなかったのでどうしたのかはわからず。
ずーっと下ったかと思ったらまた登り。でまた下りとアップダウン。進んで進んでやっと養老渓谷駅で休憩。その先のチバニアンの看板撮ってて交通整理の人が居たのでそのまま直進してしまいミスコース!ちょうど下りだったので短かったもののロスに(戻りのときに上るの?と聞かれてしまった( ̄∇ ̄;ハハハ)。最後は野見金ののぼりでクタクタ、写真もテラスまで上がって撮った!15時前だったからお茶してもよかったなーと今更ながら少し後悔。ちょうど先行してた人がおやつ休憩してたし。でもそのまま下りてPC3、15時過ぎ。

PC3-GOAL
プリンとアクエリだったかな、もぐもぐして出発。
あとは秋元牧場への坂があるんだったー、地味に速度抑制用の段差が辛い。インナーローでクルクル。長柄町のゴルフ場横のみちでちょっとだけ速く進んだ(ような気がするだけ?)やはり前回より遅い気がするな~、残りのライトを点け始める。
市街地に出てより注意する。
向かい風もそんなに無くて良かった、やっと元来た道に合流してあとは357、15、すでに17時回ってるのでちょっと寒くなってきた。
渋滞気味の道路でちょっと慎重に進んで17時半過ぎごろに到着しゴール。ウインドブレーカーを羽織って、少し前に居た方に話したらなんとフォトコントロールで写真撮り忘れたとのこと!うーんすごく残念( ̄∇ ̄;そのあと着た人はゴールしたと思ったら別のコンビニだったらしく急いで来たらしい、こちらも大変でした。。。
ゴールで買ったチョコは仕舞って、PC3で買ったプロテインバーをもぐもぐしてから受付へ、公民館の場所で右往左往しましたが何とか受付で着てやっと終わった、暖かったので大変ありがたかったけど長居もあれなので挨拶して退室。

帰りにポツリときて雨か!と思ったけどセーフ。東の方はちょっと降ってたのか雨雲レーダーはそれっぽい感じでした。18時半ごろ帰宅して無事終了。

Time 11:44
Dst 213.11 km (帰り自走含む)
Av 18.2 km/h
Odo 1759 km

ローラー

今日もローラーを少ししましたー

Time 0:35
Dst 12.97 km
Odo 1545 km

ローラー

昼過ぎからは走れたけどローラーにしました。

Time 0:41
Dst 21.26 km
Odo 1532 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition3
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2,716.0km
'10ロード走行分
Odo 4,195.0km
'11ロード走行分
Odo 2,628.0km
'12ロード走行分
Odo 4,445km
'13ロード走行分
Odo 7,602㎞
'14ロード走行分
Odo 9,022km
'15ロード走行分
Odo 9,393km
'16ロード走行分
Odo 11,387 km
'17ロード走行分
Odo 13,520 km
'18ロード走行分
Odo 14,631 km

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