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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   

BRM406たまがわ参加

一昨日昨日と600走ってきました。

前日はまた準備で寝たのが10時半、
当日は4時半に起きて5時出発、すぐ近くなので少し遅い。
受付して車検して6時半に出発。

START-PC1
PC1の松岸海岸まで、風向きが心配でしたが、そこそこ追い風?いつもとは若干違う道で茂原街道へ向かい、東へ。結構みんな速くて抜かされる、道は片側一車線だけどトラックとか多いんだよね~、あと若干登り勾配だったり?海に近づけば平坦に。到着するころには暑くていいお天気に。9時くらい着。

PC1-PC2
粒あんパンを頬張って、ウィンドブレーカーを脱いでグローブ交換。今回はレインウェア下の代わりに冬インナーをサドルバックに詰めたので既にパンパン。再出発。
ちょっと向かい風区間もあり、きつい、時々数人とパックになるも、千切れる。飯岡近くでパックになった時にはなぜか速度が遅かったので抜いてみたら、そのあと向かい風が強いΣ( ̄ロ ̄)たえていたけどおいつかれてそのままそのまま先頭でしばらく走る。
やっとこさ終わってドーバーで交代、前回は真っ暗の中逆方向で走ってたよね(3週間前)と思い出しながら景色を見つつ、登りで苦しんでPC2。11時半くらい。

PC2-PC3
結構ここも人が居た、サンドイッチとおにぎり。水340ml。チョコバー。
ネックウォーマーが邪魔なのでポケットへ。
ここからは流石にまばらになる。
橋を渡って茨城。市街地で路肩凸凹Σ( ̄ロ ̄)。うーんおひるどきはこみますなぁ。
大通りに出ると、車がビュンビュン横を通り抜けるので怖い。
ひたすら北上。時々抜かされ交差点で追いつく、千切れてソロ。を繰り返しながら走る。
去年の那須もこんな感じだったかな~、それでも今回は追い風なので、速度まぁまぁ。鹿島のところではスタジアム撮ったり。
ちょっと距離があるので途中コンビニでも~と思ったけど結局走ってしまった、交差点でほんの少しずつ休めたのもあるかな。PC3へは15時くらい、少しお疲れ。でも速い。

PC3-PC4
バームクーヘンとチョコクッキー、今回はカフェインはまだ要らなそう。確かコンビニ入る前に2L水の余り要ります?と参加者の方に言われたので頂いた、アリガトウゴザイマス<(_ _)>
補給後、大洗のところでグルメポイントにあった串揚げを食べようと出発。ちょっと風向き悪い?かもしくは疲れがあるせいか速度落ちる。一応200㎞地点くらいのところにあったで吸い込まれる~。
豚&ネギとつくね?を頂いて、お茶もサービス(ホットだったけど貰えただけうれしい)美味しかった(^^)/
再出発後、橋手前でシークレット、結構みんな速いとのことで既に20人くらい通って行ったとのことΣ( ̄ロ ̄) コーラで回復!
ひたちなかは翌日マラソンで通行止めになる時間があるらしくて、健康センター案がどうしようかずっと悩むことに。
途中の交差点で、なんか右足の靴がグニグニするな~と思ったら、SPDクリートのネジが緩んでるらしく靴が外れない!
とりあえず歩道に移動して、靴を脱いで、無理やり回したら2個中の1個のネジがポロっととれた(クリート穴が少しえぐれた(T_T))、ときどき通る他の参加者に声をかけられやりとりしつつ(どうしました~、アレコレ大丈夫ですーみたいな)、どうしようか悩む。
ペダル軸が邪魔で六角穴にレンチが刺さらないので、うーんと思ったが。クリート前がわとクリートキャッチの間にマイナスドライバを突っ込んで捻りながら、合わせて靴も動かしたら何とか外れた!(T_T)
多分、今回投入したシューズは1回試し履きした新しいやつで、グリス無しで締めて、100㎞問題なかったので、そのまま放置していたのが原因…、脱着繰り返ししてた左側も緩んでいたのでこっちも増し締めし、固定力も再弱にしたので多分大丈夫...大丈夫。と言い聞かせて再出発、時たま触って確認してということを何度もしたのでちょっと失敗。ネジが無くなって無くて良かった。(予備を実はツールボトルに入れてるけどKeoのやつなので多分ハマらないかも?意味なし)
17時位になってだんだん暗くなってきたのでライト点灯、今回初投入のサーファスのSL-200は356Bより範囲狭いせいかちょっと暗いような?400&800の当たる位置と被っていたせいかもしれないけど。
小刻みなアップダウンもあり何とか18時半過ぎにPC4に着く。疲れました。

PC4-CHK?‐PC5
おにぎり、明太チーズグラタン、クッキー、リポD超(結局頼ってる)、ちょっと休憩時間が長め。
高萩から寒くなるよと言われたので、ちょっと心配ですが、冬インナーとネックウォーマー、冬グローブ、ウインドブレーカーを着用、これでも寒ければレインウェア上・・・のみ(;一一)
最悪、大きめの靴下でも買って穴開けてシューズカバー作戦くらいしか思いつかないが出発、
しかし思ったほど寒くならない?10℃前後。暗いのでいつも通りのスローペースですが、車がそこそこ走っているので真っ暗というわけでもなく(走りやすいかはちょっと微妙)淡々と進んで中郷駅前の通過チェック。21時位。梅干しと蒸しパン、水340ml。
噂の真っ暗通過チェックは16㎞ほど先。再出発すると一人追いついてきたのでその方(以後Aさん)と一緒に向かう。PC2辺りからずっと追い風でかなり速く来れたのでここから先の向かい風(逆方向なので)かなり心配でしたが、意外と風来ない?
ただ真っ暗というのは本当でライトをMidにして対処、通過チェックも無事写真に収めて(一人前方からきて通り過ぎてたとのこと(^^;))出発。南下。
23時半ごろ勿来の関の湯前を通るも、風呂は24時で閉まるとの事前情報だったのでちょっと悩んで続行することにしました。
時々Aさんと会話をしながら走っていたものの、トイレのためAさん離脱、自分もちょっと眠いので左側にコンビニ、できればイートインと願いながら、右側にファミマを発見!
迷ったものの左側にもある、キット。と思って(往路と同じ道なのでちょっと記録しとくべきですが)通りすぎたら無かった(;一一)、結局セブンを発見してトイレ休憩と、暖かいもの欲しいねとカップヌードル(シーフード)とリポD超(2本目…)、チョコ。あと少し目をつむる。
再出発して、800の方の明るさをMid→Lowにしようと思ったら、明るさ変わらない???とペコペコ押してたらバッテリー切れΣ( ̄ロ ̄;)、3.1A充電したと思ったけど実はMidではなくHigh点灯だったのかな?仕方ないので交換してたら、Aさんに追いつかれた。
なのでまた2人で南下。また会話しつつ。ところどころ向きが変わると風がもろに来るのでちょっときついけど追い風っぽい。ただAさんは眠いらしく、ひたすら休めるところ探しながら走る。
結局4時頃、PC5についてしまい休憩。

PC5-PC6
クッキー、おにぎり、しじみ汁(おにぎりin)、眠いのでまた目をつむる。しばらくしたらAさんが行きましょうといっていたので再出発。30分くらいして仮眠ポイントを見つけたとのことでAさん再び離脱、このあとGOAL地点で会うまでは一人旅でした。日も出てきていたのでまた同じ道を南下しますが、相変わらず路面が凸凹なのと道が空いているせいか結構車が飛ばすので若干引き気味に走る。7時位になってトイレ休憩を入れる、ついでにおにぎり補給。出ようとして頭がすーすーするなぁと思ったらトイレにヘルメット忘れてたΣ( ̄ロ ̄)アブナイ、無事回収。
首都圏の400の時に走ったカモメ大橋への看板を見つつ南下し、大橋を渡ってPC6、8時くらい。

PC6-PC7
コッペパンと卵サンドイッチ、水340ml、フィナンシェ。コンビニ前に猫が居て、急接近されるというイベントもありましたが、何とか死守?して着替えをサドルバックに詰めて(入りきらない)再出発、帰りはドーバーは走らない~ということで安心してたけど126が苦戦。車が多い。風も微妙。暑い。道が同じ。疲れました…。最後の方でくにっと曲がってPC7、12時前。

PC7-GOAL
混んでいたので、残りも短いし、補給は麦茶とアンパン、念のためチョコバー。ポケットに入れっぱなしだったブラックサンダーは未だ溶けてなかった(セーフ)
あとはそんなに厳しくないはずと余裕をもって望んだら、有料道路が坂道でした。辛い。
そんなに長くはないけど下りで飛ばせるはずもなく、車も多くてひやひやしながら走って離脱。
やっと往路の道に出て(直前も急坂あったけど)一安心?かなり昔に走ったことのある14号からの抜け道ルートとの頃で上手く走れるかわからないけどそこまでは大通りなので単純、車は多かった。
長めの交差点待ちのときにキューシートで確認して無事花見川のところを通過し、ICのところもOK、最後は知ってる道なのでナビは見ずともといいつつちらっと時々みて無事ゴール?
ゴール受付はまだできてなかったらしく他の方も待ってらっしゃった。そしてAさんが来た頃にゴール受付。なんとか終わりました(^^)/
少しお話をさせて頂いた後、ゆっくり帰って16時半くらいには帰宅。
お疲れ様でした<(_ _)>

Time 33:20
Dst 608.37 km 帰り含む
Av 18.2 km/h
Odo 4014 km

PR

装備メモ

装備メモコーナー

気温は8℃~20℃位
スカルキャップ
プロゼロ
モンベル ジオラインサイクル
15℃ジャージ
10℃タイツ
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(古い)
薄いフルフィンガーグローブ
薄いゴム手袋L(100円)
モンベル サイクルレインジャケット
モンベル サイクルレインパンツ
反射ベスト
レインシューズカバー
SPDシューズ

日が出ると暑い、夜もそこまで寒くはなかった、雨で冷えるけど気温は下がらなかったからかな。

レイングローブは防水0になってしまったので冬用グローブに100円のゴム手にしたけどだめでした。途中止んでからはそこまで強くならなかったのでゴム手はポケットに入れたままにしてしまった。

ドリンクボトルx1 水。ただの水だと後半のどに来るのはちょっと困る。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx4

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2 予備使わずに済んだ
お試しでUSBの中華ライト500円 、5200mahのモバブーは夜明け前に切れた。家で試したとき400mAくらい使ってたので大体あってるかも。ちなみのLowモード。MiddleとHighだと全然足りない。
GPS用予備単3x2 サイコン補充電用で2900mahのモバブー
今回はPC1手前でフリーズしたけどなんか記録残ってるようだ。

後ろはOMNI5,3 3Auto、100均リアライト。ヘルメット尾灯x1、
ヘルメットライト忘れたので、EL145、少しでも軽くするために単3スペーサーをかましてアルカリ単4x2.単3に比べると20gほど軽くなった。一晩は持った(@今の時期なら)

買ったもの
アンパン
サンドイッチ、梅おにぎり
水500ml、ドーナツ
アンパンとフィナンシェとウィダー(補給食)、レッドブル210ml
水と味噌汁やさいとシラスおむすび、昆布おにぎり、たまごまんじゅう
1日分のビタミンオレンジx2、ブラックサンダー
あんドーナツ、ガム、リポDx2
水としらすおむすびとミニワンタン
ほうれん草のグラタンとクロワッサン
水とおにぎりとゼリー、グレープフルーツのシロップ漬け
バスチー、コンビニコーヒー
ゼリー、プリン
C1000

今回は前回に比べると少し少ないかな?コンビニコーヒーが飲むとやはり調子悪くなるのは合わないのか、疲れてるからなのか、今度飲むときはミルク入れよう。

おまけ
チョコパイと栄養ドリンク 感謝<(_ _)>

ライト&モバブーとかヘルメットライト変えたりとか、いくつか試したものの改善余地ありと思った。

BRM330東京参加

一昨日昨日と600に参加しましたー、1日経ったけど足がつらい( ̄▽ ̄;

前日は色々準備、途中雨予報になるとは思わなかったので大変!、10時半くらいに就寝。

当日は4時に起きて準備、4時50分くらいに出発して受付まで。
今回通過チェックが多かったので少しまとめてしまおう。(というか微妙に記憶が・・・)

START-CHK1-PC1
受付してブリーフィング後、車検して出発。結構6時だと明るい。
中原街道を通って西へ、車結構多いのと相変わらず信号&坂。帰りきついだろうな~と毎回思う。
結構団子状態で進んでいくけど、自分が速度が遅いのでやはり千切れる先頭、抜かされる千切れるみたいな感じ、始まったばかりなのに結構みんな速いので焦る。しかし自分はスタミナもスピードもないので必死で着いて行っても仕方がないので諦めることがベター。
CHK1には8時半ごろ着いて、大混雑のコンビニでトイレとあんパン購入、結構時間かかった。
ここ数回走っている道?を通って小田原まで。段々曲がる交差点がここだったなぁとわかるようになってきた、うれしいやらなんやら。
ちょっと向かい風どころか追い風っぽいのと天気がまだ良いので快調に走る。
それでも真鶴のところから先の海岸線がきつい。
熱海から先の峠は下ったことはあるけど登りは初めて!かなりきつかった!
それなのになぜRS10と12-25Tのままにしたんだか、と自問自答しつつサイコンのケイデンスセンサーが反応が鈍い速度まで落ちてげんなりしながらくるっくるっと回して登っていくと、結構他の参加者もいて、苦戦している様子でした、なんとか数人抜けたけど、鷹ノ巣トンネルの先の下りで抜かされてしまった( ̄▽ ̄;イツモドオリ
PC1には11時半くらいに着く

PC1-CHK2~4
サンドイッチと梅おにぎりを購入、少し回復、足はすでに疲労感がすごい。
下りで数人パックになって更に西?へ、海岸線で5人くらいになったものの先頭走ってたら速度が遅かったためか、1人、2人と先へ~みんな速い( ̄▽ ̄;最後は2人になってしまった。
一部で有名な?サッタ峠近くの国1のところで道を間違えたら後ろにいた参加者(名前お聞きするのを忘れたので以後Aさん)が違ってますね~と言われたので、戻って確認して復帰。まさかここから(というかPC1ちょっと先から?)この後結構な時間Aさんとご一緒させていただくとは思わなかった...。
国1側道?を通って清水まで、まだ向かい風っぽくない。なぜか結構来たのに巡航速度がいつもより速い(当社比。CHK2に到着。14時半。
水とドーナツを買う。途中何回かAさんと話をしたのでお礼もいう。そしていつもならとっくにはるか彼方にいるSさんが居たので少しお話させていただいたΣ( ̄ロ ̄;)
再出発してまた海岸線、道は広いけど車がちょっと速度が出ていて怖い。ここも追い風っぽい?
暫く走ると数人に抜かれたなぁと思ったら後ろにAさんが‼Σ( ̄ロ ̄;)
そこから2人で走る...
沼津まで行くと、さっき走ったような海岸線のアップダウンがあってかなりきつく、へとへとになる。
ちょっと暗くなり始めてライトつけたり。
それでもそこから先は車が少ない地帯の割には道が広くて走りやすいところも出てきてちょっと安心。
流石に足が回らなくなってきたので、ハンガーノックかもとAさんに聞いてみたらお菓子あるよと一つ頂いてしまい大変恐縮<(_ _;)>そしたらその先で雨がぽつぽつと降ってきた!
どこか雨宿りできる場所はとチラチラ見てたら自販機の辺りにいいところがあったのでそこでレインウェアを着ることに。
サドルバックに悪戦苦闘して時間かけてしまっていたら自販機で売っていたドリンクを1本購入してくださり、完全に???状態ですが、お礼を言って頂戴いたしました(この人カミサマかなにか?)
とりあえず元気が微妙に回復してなんとか着いていける感じに(いつの間にか先頭交代)
真っ暗になって前方に2人位見えて追いついてパックに。ちょっとここら辺は向かい風気味だったかも。というか途中で千切れましたような? また2人パックで途中から雨が強くなって、坂道もあってCHK3の御前崎のところに着く。17時半。
軒先は埋まってしまっていたので止む無く端っこでも出るときには弱くなってたかな。
寒いけど、アンパンとフィナンシェとウィダー(補給食)、レッドブル210ml。
ちょっと回復してライトも全部セット。出発ー、と思ったらAさんがいた、2人パック再び。
雨で速度が落ちるものの全然余裕なAさんに必死についてきながら(少し先頭交代したはず)
向かい風区間で前方に2人位発見→少しだけ一緒したものの千切れるな感じであとはいつ雨止むんだか風はどっちとか会話をしながらCHK4、20時20分、結構人が居た。

CHK4-6
水と味噌汁やさいとシラスおむすび、昆布おにぎり、たまごまんじゅうを購入、そして補給。
ここから浜名湖1周。間隔は短く711をひたすら回るという、楽ではないけど少し安心。と思いきや、暗くて見えない湖と意外とアップダウン、そして雨と風でかなり削られる。あとアスファルトに補修で塗ってあるタールっぽいのが登りだと滑って危険(パナエリ+23Cのせい?)。ほぼ割愛したいがまとめると上記な感じ、多分一人だとかなりきつかったはず。ここでもAさんに感謝<(_ _)>買ったのは栄養ドリンクコーナにあった1日分のビタミンオレンジ、ブラックサンダー。元のCHK4こと6であんドーナツ、ガム、リポD、0時前に1周してたみたい。

CHK6-PC3
やっと帰れる~ということで東へ。雨も降ったり止んだり、眠い、Aさんは眠くないらしく元気らしい。流石につらくなってきたのでCHK7で離脱。お礼を言ってここでお別れ。
水としらすおむすびとミニワンタン(おにぎりイン)、リポD(おっと連投してる!)
すこし目をつむりつつ補給。15分ほどして再出発。ここからはソロ。
ひたすらほぼ元来た道を走り。やっと日が出てくるころに追い風だった海岸線に出てちょっと離れて通過チェック8に到着5時45分くらい。
ほうれん草のグラタンとクロワッサン。ほかにだれも参加者いない・・・。
日も出て暑くなってきたので国1横に入る交差点のところでレインウェアを脱ぐ、サドルバックに薄いグローブを入れっぱなしなのにやっとこさ良い感じに収めた後に気づいたので諦めた。
ついでにEtrexの電池も交換したんだけどツールボトルの蓋が段差で空いたらしくPC3の函南についたときに気づいた!ものの奇跡的にボトルとシートチューブの間に挟まっててなくさずに済んだ!(実は中身が無くなっていないかまだ良く確認していない・・・)
PC3には9時40分ごろ到着。水とおにぎりとゼリー、グレープフルーツのシロップ漬け、のんびりしてたらやっと一人参加者が来たのでおじぎして再出発。

PC3-GOAL
ここから登り続けます。ということで前日爽快に下った道をのろのろと上る。
車多かった。暑かった。ほかに感想が思いつかないけどトンネルだけが心配だったものの何とか走った。抜けた先は少し上りもあったけど、一気に下るので握力が・・・。
熱海駅周辺は混雑。ぜりー補給しながら抜けて、またいつもの海岸線・・・。
100は切ってるのだけが支え。
平塚付近までくるとなぜか北風?あと曇ってきたのとちょっと寒い?
ウインドブレーカーを着るべきか悩んだもののラスト通過チェック。
また1日分の何たらオレンジ、ゼリー、プリンを購入。ちょっと回復、雨が?ポツリ。
再出発するとちょっと降ってきた感じに、ウインドブレーカーを来てひたすら雨雲よ去ってー。と願いながら走る。そこそこ走って止んだら今度は暑い。車が多いのと坂、信号!
下りは信号で止まり、登りも信号で止まり。最後でこれはきつい。もう足はくたくた。
最後は渋滞気味の中ゴール。
ゴールのところで参加者を待っている人が居てちょっと話す。ちょっと雲行きが微妙になってきたので受付へ向かう。6㎞先へ。
ゴール受付を済ませて、せっかくだからとアイスが乗ったパンケーキ。美味しかった。
もう一人受付に来たので、あいさつだけして撤収。路面はそこそこ濡れていたのでこちらも降っていたのかな~、17時過ぎに帰宅。お片付けしてちょっと休憩してたら寝落ちしてた、お疲れさまでした<(_ _)>

Time 36:30
Dst 624.51 km 行き帰り含む
Av 17.1 km/h
Odo 3406 km

印旛沼~利根川~手賀沼

昨日はお天気が悪かったので、色々と家と近所で用事を済まし、今日は晴れたので走ってきました~。

装備は、
薄起毛ジャージ
薄起毛タイツ
薄手保温靴下
キャップ
薄手ウインドブレークグローブ

あとは新しいSPDシューズとアイウェアを身に着けて8時に出発。
風向きが心配だったので印旛沼~利根川ルートにして帰りちょっと辛い感じ~と予想を立てて走る。
シューズはやはり最初は合っていないのか、いつもより漕ぎ辛い?遅い?と思ったけど風向きのせいもあったのかも、速度はしばらくしたらいつもな感じになった。
アイウェアは昨日歯科の帰りにZoffに寄って買ってみた、まぁまぁなかんじ。あとで別途書こうかな~。
花見川(新川)沿いは葉桜っぽい感じでもう終わってしまったのかな?
CRに入ると少ししたら道路工事の誘導看板が???と思ったらどうやらマラソンらしく、風車小屋のところに給水所とかあった、邪魔にならないように走る(9時半~らしかったので走れた)何時まで通れなくなるのかスタッフらしき人に聞いてみたけど分からないとか言われたΣ( ̄ロ ̄)大会のパンフレット(マニュアル?)を持ってたのに知らないのか・・・、とりあえず関門時間が看板に書いてあったので、どうやら帰りは通れなさそうなので、手賀沼まで行くか・・・ということにしていつも通り北印旛を通って房総のむら経由の利根川。
利根川CRに入ると追い風凄くてスイスイ。帰りはやはり辛そう。コンビニで休憩を入れて帰路。
長豊橋まで頑張って対岸に渡るも、結構斜めにならないと持ってかれそうになる( ̄ロ ̄;)
15㎞/hとかに落ちてなんとか休憩所まで行って一息入れてから南下・・・はできないのでさらに西へ(;一一)キツイ
それでも先週の南房総辺りを思い出せば、これも練習。ひたすら漕ぐ。速度は考えない!
何とか栄橋までついて南下。
手賀沼ルートに戻れてホッとして途中でコンビニで買ったクッキーもぐもぐ。北側に木々があると風そうでもないのと結構暖かい。17℃とか指してた。
あとは昼も過ぎた道路混み具合の中のんびり速度で走って14時過ぎに到着。
本当は若干120に足りなかったのでご近所1周してしまった。(;一一)
風が強かったせいかEdge500が心拍高いですよ警告でまくったのが今日のハイライト。

Time 5:16
Dst 120.07 km
Av 22.8 km/h
Odo 3405 km

装備メモ

やっと装備メモコーナー

気温はスタートはサイコン読みで5℃→17℃→1℃→20℃→9℃

スカルキャップ
プロウォーム
横ファスナー付きのウインドブレークジャケット
10℃タイツ
レーパン
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(新しい)
レイングローブ(薄い)
カペルミュールレインウェア
モンベル サイクルレインジャケット
モンベル サイクルレインパンツ
反射ベスト
レインシューズカバー
SPDシューズ

ちょうど良い→少し暑い→雨で一気に寒い→レインジャケットでぎりぎり→暑い→涼しいという感じ
レイングローブは寒さは貫通するので失敗。

ドリンクボトルx1 最初は水。途中でジュース。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx4

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2
 356bと単3x5
後ろはOMNI5,3 3Auto、Redright。ヘルメット尾灯x1、
ヘルメットライト


買ったもの(若干あやふや)
ミニ粒あんパン
ミニスコーン
サンドイッチ、おにぎり
どら焼き(のはず)
おにぎり、レッドブル(だったかも)、水
ピザまん、おにぎり
インスタントの野菜スープ、アンパン、ホットレモン、ガム
コーヒー、スープ
フィナンシェ
スープ、リンゴジュース、1本満足バー
ドデカミン 380ml
プリン、蒸しパン(だった)、ジャムパン、ゼリー
海老カツサンド、栗饅頭

ゴールでロールキャベツとゆで卵とコーラ
今回は途中で甘いジュース系にしてしまったけど、やはり水だけだとちょっと微妙。
いつもより多めに買って食べた印象。平坦といえども風向きとルート次第で大変疲れる。
ライトは356Bが重いので代わりがやはり欲しい。尾灯は多めにしたけどRedright点けなかった気が・・・。Autoは便利なので今後も昼に電源ONでやっとくのはアリ。

BRM316千葉参加2

1からの続き

PC6-通過チェック1
野菜インスタントスープとあんパン、ホットレモンだったかな、イートインで他の方と少し会話、近くにあづま健康センターがあるもののルートから外れるのでやめておいた( ̄▽ ̄;
他の方は行かれるそうで、マップで位置を教えたけど、通る道が1本隣?だったので、ちょっと遠かったかもなーと反省。無事着けたのかな?自分も出発。
車は少ないけど路肩が水たまりなので気を付ける、今回は泥除け前だけにして後ろはまたプラ板なのでサドルバックとかリアブレーキ周りがかなり汚れちゃったな~(;一一)
なんとか大きな橋まで来たので渡る。
ここから先は例の利根川横の土手、区間真ん中あたりで休もうと思ってたのに土手脇は何もなく後ろからの車と路肩の凸凹に気を付けるという完全に修行。眠い・・・。ガムを噛んでひたすら耐えつつ後ろからの4人組?にさっそうと抜かれた以外は変化ほぼなかった・・・。
やっとこさ終わって、千葉側?に入って休憩したい!と思ったところでローソンの明かり!入ろうと思ったけど1台参加者っぽいロードが止まっていたので外でゼリーもぐもぐして出発・・・としたら道間違えそうになった( ̄ロ ̄;
暫く走って漁港では明るかったのでちょっとだけ目が覚める、こんな時間から用意始めてるのかな~。
犬吠埼に着いた頃には1時前。犬吠の駅を撮った後通過チェック到着。数人いたので安心。

通過チェック1-通過チェック2
コーヒーとスープ。ちょっとだけ目をつむったり犬吠の駅でベンチでいけるかとちらっと行ってみたけど寒すぎて無理!星空?はきれいでしたが・・・。
また戻ってコンビニからちょうど出る2人がここから400㎞地点くらいにある太陽の里まで向かうとのこと、ご一緒させていただくことに・・・( ̄▽ ̄
それでも60㎞あるわけで、かなりつらかった、途中途中で前に走って行った人たちが吸収され大所帯で4時40分ごろに到着。最後の方はみんなボロボロな感じでもはやそこがゴールみたいな雰囲気でした・・・。
しかし入館して受付で聞くと5時になると割引料金になるとのこと!なので20分ほど寒空の中会話して待つ(というか座って横で他の人たちの会話を聞いていただけ・・・)
5時になって受付~、中は暖かい。途中で風呂と仮眠は初めて。しばしの休憩。
ささっと入って、5時半頃ブランケットをかぶるも6時15分ごろ目が覚めてしまった。寝ようとしたが少ししたら同じスマフォを持っている人のアラームが鳴ってもはや無理。仮眠終了( ̄▽ ̄;
服を着なおして7時に前に出発、幸い天気はよさげ、ただちょっと寒そうだったのでレインウェアは通過チェック2まで着ることにしたが、すぐに暑くなってしまったので失敗。
残り17㎞くらいのところでお腹が空いていたので買ったまま食べてなかったメープルバームクーヘンをもぐもぐ。美味しい。再出発後8時過ぎに到着。

通過チェック2‐PC3
リンゴジュースと、スープ、満足バー。もらったお手拭きと水で濡らしたティッシュで車体を少しだけ拭く。隣にいた参加者に話しかけたら、タイヤがバースト気味?でチューブも2本使ってしまったとのこと、鴨川まで何とか持たせて自転車屋に行くらしいΣ( ̄ロ ̄;
再出発後鴨川手前でお見かけしたので無事直ったのかな・・・ちょっと心配。
途中の道の駅かどこかでお昼にしてみようと今回初めて思ったので(少し時間に余裕がある?)、ローズマリーに寄ったけど、軽食っぽいのしかなかったのと人が多かった。仕方ないので適当に(これがいけない)地図で探すと4㎞ほど行ったところに海鮮料理の店があったのでそこにしてみよう!と行ったところ、家族連れで満席。30分待っていたが呼ばれるどころか最初に座った人たちのメニューがまだ全ては出てない感じだったので諦めました(T_T)単に30分間靴脱いで座ってただけだった・・・(休めたということにすればマシ?)
結局途中で満足バー1本と自販機のドデカミンでやり過ごしましたが、千倉あたりから風向きが変わって向かい風!強すぎる。20㎞出ない。
そして飛び砂が痛い。
残り数㎞まではかなり辛かった。
やっとこさPC3へは14時40分くらい?思ったよりは早くついたかな・・・お昼食べてたらギリギリだった可能性(制限時刻は16時56分)

PC3-通過チェック3-GOAL
グレープフルーツミックスとプリンとおにぎりとジャムパン。結構食べたけど、問題なかった不思議。ゼリーも念のため買う。
この時点ではまだ14,5人しか着いてないとのこと。これも意外でした。みんな向かい風に苦しめられた模様。
犬吠埼から太陽の里までご一緒させていただいた方々が来て出るタイミングが同じになったので、お邪魔かな~と思いつつもまた一緒に走ることに、恐縮です( ̄▽ ̄;
時々会話を交えながら、なぜかアップダウンが増えてきついきつい言いつつ、通過チェック3のバス停でフォト。
あとから2名くらいに追いつかれ&追い抜かれた後、161mの今回の最高地点を越えて下る。
残り40弱のところでマザー牧場前のいつものコンビニで休憩(さっきの2名もいた)、海老カツサンドと栗饅頭。をゲット。
ここからも20ちょっとの速度で走りつつ、夕方~日の入りで暗くなっていくのでライトON。
なんか風向き変わってきた?と思ったら君津辺りでまた向かい風・・・。先頭を後退しつつ(でも速度は遅い)最後はアウトレット近くの大渋滞!とかめちゃくちゃ向かい風!とかあったりして、最後まで飽きさせない感じで最後の海浜公園前ストレートはいつも通りのきつさでしたが何とか19時くらいにゴール。

GOAL受付して、ロールキャベツとゆで卵(美味しかった~)を頂き、挨拶して撤収。
事前に連絡して車で来てもらっていたので、下道で帰る、意外と混んでなかったけどほっとしたのか急激に眠気。気づいた頃には家についてました。

今回も予想外の出来事だらけでしたが、たまたま上手くいったこと、反省点もあり。次に向けてがんばろっと。

Time 36:52
Dst 604.92 km 自走は無し!
Av 16.4 km/h
Odo 3285 km


BRM316千葉参加1

一昨日昨日と600に参加してきました~。
かなり大変でした・・・。眠い。

前日は色々準備して10時半ごろ就寝

当日は3時過ぎに起きる。4時前に車でスタート地点まで、1時間ほどで着く。
風は弱かったのでそんなに寒くなかったけどウインドブレーカーは止めて薄いレインウェア上を着る。

START-PC1
ブリーフィング後に車検して出発。住宅街とか幹線道路を避けるルートらしく、事前にルートを自分で引いてみたものの結構まよったので心配でしたが、さっそくミスコースを連発。
数人パックになったと思ったら曲がるポイントを間違えることが多くてスピードも出ず、ひたすらチェックしながら走る。
50㎞先とはいえかなり長く感じた、途中から長めの距離になると抜かされるけどまた追いついたり( ̄▽ ̄;いやーたいへんだった。
PC1へは8時40分ごろ着く。

PC1-PC2
トイレとミニ粒あんパン。次は25㎞くらい先。手賀沼近くの知っているコンビニなので若干気が楽だけど、この区間もあっているか不安になりながら走って到着。10時くらい?

PC2-PC3
ミニスコーンを買う、日も出て暑い。日焼け止め塗らなかったな~。
レインウェアをしまって出発、結構団子状態。途中で砂利道があるけどその道に入る交差点で迷ってロス。砂利道は速度出せない、パンクしないか心配だったけどセーフ。
また住宅街で迷う。この頃から段々同じようなメンバーで固まってきたかな~。先頭の人が行き過ぎてまた追いついて合流みたいな( ̄▽ ̄;
やっと行徳の知っているところまで出たので安心して走ったら先頭になってしまい信号の後は一人旅~。PC3手前でまた合流して到着12時手前くらい。ここも結構人の出入り多かった。

PC3-PC4
サンドイッチとおにぎりだった気がする、もぐもぐして出発。
江戸川を渡る橋辺りから複数人でパック。舞浜のところと陸橋で先頭になってそこから先は、結構頑張った、途中迂回路とかもありました。段々遅れて最後尾になって千切れる。
半分くらいのところで通過チェック。180円分何買ったんだっけ?うーむ。
しばらく走ると後ろから集団が追いついてきてそのまままたトレインに、CRとか畑とか?よくわからないところを走りつつも、若干早めの速度のトレインに千切れかけながらPC4。

PC4-PC5
ここまでは晴れ(重要)
おにぎりと水。橋を渡って今度は南東へ、若干雲行きが怪しい、17時くらいになって暗くなってきたのでライト点灯、さすがにここまでくると参加者まばら。
ふと見ると前の人が居なくなっていたり、またルート迷うのか・・・。
途中で1人と一緒になって走る、時々会話しながら若干のんびりとした感じに-と思ったら芽吹き大橋手前から雨( ̄▽ ̄;
ついに来たかとレインウェア着ますかねという感じになったのでとりあえず上だけ着たけど、風強くて4㎞くらいで下がかなりやられる(;一一)
雨宿りできる場所があったので急いで下も履いたけど時すでに遅し、そして雨小康状態。
ブレーキシューが前のままなのでここも若干不安。とりあえずPC5まで進むことにする。
雨で一気に体感温度というか気温自体下がったような。レイングローブは薄手なので冷えは防げず寒い。先ほどの人とまた合流して一緒に走ってPC5、いつものコースの休憩ポイントでした。
18時くらい。

PC5-PC6
雨止んだものの寒いので、ピザまんとおにぎり。ライトの電池を確認して出発。
始めは手賀沼南側を通ってそのあとCRから伸びてる道が砂利というかあまりよくない道なんだよね~、雨でさらにパンクしやすそう。舗装されないのかな~。と思いながらゆっくり走ってたら、先ほどの人がススーっと追い抜いて行った。華麗な身のこなし。
その先で橋を渡ってまた茨城県へ!先ほどの人とまた合流?なんで?
そこからまた会話しながら走って、PC6手前数㎞でPC5とかで見かけた早い人たちにわんさか抜かれた後到着( 一一) 20時40分くらい。

眠いので次回に続く・・・







装備メモ

気温はスタートはサイコン読みで1℃、16℃まで上がって8どくらいまで下がった感じ

スカルキャップ
プロゼロ
モンベル ジオラインサイクルアンダー
10℃タイツ
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(古い)
薄手夏フルグローブ
ウインドブレーカー
反射ベスト
レインシューズカバー
SPDシューズ

気温に合わせてインナー調整予定がしなかった、
グローブは付けたり外したり
ドリンクボトルx1 最初は水。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx2
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx4

ライト VOLT400 x2 予備バッテリーx1
 356bと単3x4
後ろはOMNI3x2、100円リアライト、ヘルメット尾灯x1、
ヘルメットライト


買ったもの
あんパンx2
水 300ml
温かいほうじ茶 500ml
ごんじり
サンドイッチ
おにぎりx2
レッドブル 200ml
缶コーヒーx2,ブラックとブレンド
プロテインバー
玄米ブランx2
カップヌードルカレー
ホットレモン

グローブは正解、インナーは調整するべきだった、夜暖かいですね、と話してたけど、寒かったスタート時はウインドブレーカー、その時はレインジャケットを着てちょうど良かったので風のせいだったのかな?

BRM309首都圏参加

土曜は等々力発の首都圏400に行ってきました~。
信号峠と向かい風に結構やられました、あと気温差にも。

前日はなんだかんだで用意ギリギリまでして22時に寝る。

当日は4時に起床、用意して4時50分ごろ出発して受付まで。
結構服装迷ったけど15℃ジャージにウインドブレーカー、保温インナー2枚重ねにしてみたところ大丈夫だった。
受付して車検を受けてスタート。

START-PC1
いきなり100km弱のPC1まで、道幅そこそこの割に車が多く、信号いっぱいでした!お日様も出て段々とぽかぽかとなるには時間が結構かかったかな~、2重に付けてたグローブ→ウインドブレーカーと少しずつ服装を変えたもののインナーはそのまま、これは失敗だったかも。電車でよく見る道をロードで通ってなんとなく土地勘があるようなないような?
結構団子状態になることもしばしば、半分走ったら休憩しようと思ったけど、右側コンビニがあったもののなかなか良いところにない、そして50過ぎたくらい?であったので休憩!と寄ったらやはり他の人も休憩・・・、止まったのはローソンの日高高麗@Edy履歴
トイレは残念ながら男女一つでトレッキング客で混んでた( ̄▽ ̄;待てど空かないので諦めてアンパン買って食べる。それでもダメだったので、出発。
途中で下りでブレーキ掛けたときになんか擦ってるな~と思ったら、タイヤにブレーキシューが当たってたΣ( ̄ロ ̄)、前日にホイール変えてて握りは確認してたけど、そっちは見てなかった。
大丈夫かな~と思いながら、後ろブレーキメイン、前は握りすぎない程度(少し握ったぐらいなら当たらない)で走って何とかPC1着。10時半過ぎ。

PC1-通過チェック1
サンドイッチとおにぎりを買って食べる。そしてブレーキシューの位置も直す、やれやれ・・・。
参加者のかたの会話でちらっと途中に鯛焼き屋があるとのことだったので、ちょっと目指してみようかな・・・と思ったけど、お昼を普通に食べたので結局諦めた。
ここからは一人旅~と結構走った、途中の橋のところでハンドルに保温装備を付けてた人に追いついたけど、その先は向かい風にもかかわらず速度が速く追いつけなかった( ̄▽ ̄;
ちょっと交通量も緩やかになり、いつも通りになったかな~というところで通過チェック。

通過チェック1-PC2
玄米ブランを105円でゲット。レシートとトイレ忘れずに。
ここは少ないけど何人かいました、既にお昼は過ぎてる。この先の渡良瀬遊水地は無事走れるんだろうかと思いながら出発して、土手はまだかと思ったら地図で予想してたよりは分かりやすかった。でも葦の地帯はちょっと寂しい。終わりがなかなか見えない。
渡って写真撮って走って土手下って市街地?古河駅前通過~。
南風なはずなんだけどころころ変わった印象。そして暑い。
細かいアップダウンと風で参りつつ、
PC2手前あたりで2人トレインになる、やっと200超えて半分。
PC2には16時半前に着。

PC2-通過チェック2
水とハムチーズパンとチョコバーを買う。思ったより結構きつい。南下が続く。
トイレもっかい行っておこう思ったので霞ヶ浦の橋を渡った先の物産館のところにトイレがあったので休憩、17時20分くらい、ついでにライトをチェック。(ヘルメットライトの電池入れ忘れた・・・)
霞ヶ浦に沿って南下、交通量のわりに道がね、ちょっと厳しい、風辛い。
少し寒かったのでグローブを2枚重ねにウインドブレーカーは確かその前に着てたはず。
途中で忘れてたヘルメットライトに電池を入れる(ログを見ると18時前)、再出発前に数人組のトレインが前を横切ったけど、やはり速度が違いすぎるので、さようなら~。
ひたすら漕いで通過チェック2に19時40分くらいに到着、風強い!

通過チェック2‐PC3
カップヌードルカレーとレッドブル、あと漬物っぽいの。ブラックガムを購入。
食べた後、風が強いのでレインウェアを着てちょっと一休憩入れる。かなり消耗しているので寒暖差にやられたのでは?と会話をした参加者の方に言われたので、確かに今回は調整できる状態にしたのにダメだったかな~と反省。
10分くらい?して再出発。ちょっとだけやる気出たのかレッドブルが効いたのか。
橋手前でやっと使う20円(ずっとトップチューブバックでチャリンチャリン鳴ってた)
料金所で払って、車道は~繋ぎ目危険なので歩道へよいしょ。
そしたら先ほど会話した人が居て、パンクしたとΣ( ̄ロ ̄;)、明るいところまで持って行った直すとのことで、先に行かせてもらったら渡った先で別の人がパンク修理してたΣ( ̄ロ ̄;)
聞けばポンプの調子が悪いとのことで、例のポンプを渡してみるが、空気入らない!なんで?
こっちもダメなのかと調べてたら後ろから一人来たのでポンプを貸してもらった。
そしたらこれでも入らない!うーん。チューブがダメかもということになったけど、1本しかないらしく、2本持っていたので1本差し上げた(つもりですが、代金を渡される)ので再挑戦。
一応事前にチューブに空気入れてみたけど膨らんだので良し!
そして嵌めた後、注入~・・・入らない( TロT)
最初に交換した方のチューブを調べたらカット傷みたいになっていたのでタイヤかリムテープなのか...と念のため外してもらって調べたけど分からず、さすがにもう1本渡すと自分がピンチなのでイージーパッチならあるとのことで空いた場所が分かってたチューブに貼って、挑戦!
と思ったら、タイヤレバーに気づいたので、無しで嵌めてもらった。空気も入った!これで一安心。ちなみに渡したチューブは即穴が開いたので引き取って代金は返しました<(_ _)>
そのあとは挽回?すべく3人トレインでPC3まで、向かい風にもかかわらずパンク修理の恩返しとばかりに引いて頂いて恐縮。ずっと前に通り過ぎて行った数人をパスして23時過ぎに到着。

PC3‐通過チェック3
ブラックコーヒーと焼きおにぎり。眠いけどカフェイン補充で少し冷める。
休憩しつつ走るかな~と出発。
結構走ったところで一人追いつかれて2人で走る、ちょうど街灯もない暗い道だったので明るいライトに助けられる。そしてライト談義しながらしばらく走ると、さっきの人が追いついてきた?3人で走る。通過チェック3の15㎞ほど手前で水がほぼ空。きつい~。風もまだある。
やっと千葉市街地に入って知ってる道!ちょっと気が楽になる。
通過チェック3到着。2時。

通過チェック3-GOAL
こしあんパンと缶コーヒー、ほうじ茶ゲット。
先ほど橋の上で合ったパンクの人と出会い、しばらく3人くらいで会話。少し先に出たけど、向かい風もあり、ここからなんかもう1人、2人と加わって結局4人トレインで走ってた!去年の裏磐梯みたいでちょっとうれしい。
結構眠いはずだけど会話しながらだとそうでもない。途中から家まで5kmのところまで来たけどまた離れていく~( ̄▽ ̄;
東京都内は夜中にもかかわらず人が所々に。
流石に昼間に比べると全然ですが、明るいのと道路工事だらけ。
あとはビルのせいかGPSナビの現在位置が飛ぶ。ログもフラフラになってた。
ここらへんも結構信号が多いのでスタートストップだらけ。会話はその分弾みましたが・・・。
なんとか切り抜けてあとは中原街道で道なり?道に出るところの交差点で通り過ぎちゃったのはやはりお疲れの証拠、アップダウンきついですが、励まされつつ何とかゴール。6時前でした。

ホットレモンを買って4㎞ほど走ってゴール受付。
朝食も食べて家には7時半くらいに帰宅。

お疲れさまでした<(_ _)>



Time 25:04
Dst 414.76 km + 5.84km 行き帰りの自走含む
Av 16.5 km/h
Odo 2681 km




ローラー

昨日は雨で走れなかったので、今日はローラー


Time 1:13
Dst 32.98 km
Odo 2257 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition3
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2,716.0km
'10ロード走行分
Odo 4,195.0km
'11ロード走行分
Odo 2,628.0km
'12ロード走行分
Odo 4,445km
'13ロード走行分
Odo 7,602㎞
'14ロード走行分
Odo 9,022km
'15ロード走行分
Odo 9,393km
'16ロード走行分
Odo 11,387 km
'17ロード走行分
Odo 13,520 km
'18ロード走行分
Odo 14,631 km

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