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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   

手賀沼

今日は手賀沼に行ってきました。

装備は
5℃ジャージ
5℃タイツ
ウィンドブレークグローブ(厚手)
保温靴下
ウィンドブレークシューズカバー
ネックウォーマー
キャップ
ウィンドベスト
7時に起きて8時に出発、先週よりも寒いのでベストも着たらちょうどよかった。
寒い寒い言いながらいつもの道…と思ったら道路が舗装工事途中で坂道なのに砂利むき出しΣ( ̄ロ ̄)
登るの大変でした・・・。
他はいつもの感じで走って周回コース…の前に月曜に降った雪の残りが路肩にはちらほら・・・。
日陰のところは若干溶けててアイスバーン見たくなってたので後ろにも気を付けながら回避( ̄∇ ̄;
周回コースは3周。西風かなり強くて大丈夫かいなという感じでした。追い風区間はかなり快適でしたが向かい風になった途端20㎞/h未満。ギヤを落としてくるくるとなんとか漕ぐこと数回。
走っている人もあまりいなかった。もっと走りやすいところに行ったのだろうか・・・。
何とか走り切って手賀沼in。トイレ休憩とゼリーは寒いので遮れるところに移動してもぐもぐ。
いつもの南側往復。行きは結構つらかった対向の自転車の快適そうなことΣ( ̄ロ ̄)
ここも日陰のところは少し残ってたかな~ほぼ問題無し。
コンビニで休憩。ごまあんまんとチョコをもぐもぐ。
帰路。今度は追い風でヒューンと走る、でもちょっと足にきてる。
帰りは2周回でもうボロボロ。車道は混み具合はあんまりなかったかな?
帰りはちょうど舗装中だったので迂回~のちょっと迷ったので地図でチェックしながら。
13時45分頃帰宅。

Time 5:04
Dst 124.03 km
Av 24.5 km/h
Odo 1032 km

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回復走

昨日の今日で印旛沼へ行ってきました。

7時に起きて昨日寝る前に拭き掃除とオイルさしてたロードにぺたぺたと付けて8時10分。
服装は昨日一部洗ったため
5℃ジャージ
5℃タイツ
ネックウォーマー(薄い)
イヤーバンド?
5℃グローブ
・・・

外に出るとなんかもやっとしているな~と走り始めたらしかいがわるい。
いつもの迂回ルートに行ったら2,30m先がほぼほぼぼんやりしていてかなりもやっている模様。
対向車に気を付けながらなんとか川沿いへと行ったらここもすごかった( ̄∇ ̄;
人が飛び出してこないかひやひやしながら印旛沼へ。
風向きが良い感じなのか漕げる。風車小屋超えて双子公園まで行って休憩。
去年お試しで買ったエネ餅?を食べてみる。
クルミ餅ということで大変美味しいけど歯にくっつくので時期が悪い?あとちょっと開けずらいかな~。安かったらまた買おうかな。
パワー回復して北上。途中の道が切り替わってた!
北印旛はまぁまぁの速度で走り安食から今回は利根川直ルート。
ビューんと走って追い風に乗って長豊橋を渡りコンビニで休憩。
ここでは迷ったけどパンケーキを買ってもぐもぐ。
帰路。少し向かい風の予感なので元来た道ではなく房総のむら経由で帰る。
ちょっと登りがきつめ。
車が居ないところはのんびり走って北印旛に戻って南下。風そこそこあるなぁ。
それでも25~27㎞くらいでまぁまぁ。
シャカシャカ漕いで双子公園もスルーして風車小屋近くのところで休憩。
寒いけどデカビタを買ってごくごく。
再出発してここは厳しいかなと思ってた直線は追い風になってた!クルクル回す。
サクッと走れて靄もなくなったCRを走りあとは迂回ルート。
勾配緩めの坂の先は向かい風に変わってたけどいつもよりは短めにしたのでここものんびりと走って13時20分ごろ帰宅。

Time 4:31
Dst 108.17 km
Av 23.9 km/h
Odo 908 km

装備メモ

いつもの。

スカルキャップ
5℃ジャージ(パールイズミ)
プロウォーム
5℃タイツ(パールイズミ)
反射ベスト
ウールの靴下
ネックウォーマー
5℃グローブ(パールイズミ)
カペルミュールのレインウェア
コンビニのレインウェア下というかズボン

寒いけど2年前?の2月の時より装備を整えたので我慢できるレベルでした。雨も弱くて途中で止んだのもあるかも。
昼の暑い時間帯は着替え持って行ってもよいかも。

ツールボトル長x1はいつもの工具セット。チューブx1 電池x2。
サドルバッグ中 チューブx1、輪行バッグ、モバブー。スカスカでカタカタなってた。

アミノバイタルゼリーゴールドx1 羊羹x1

ライト VOLT400,800 USB中華ライトx1。後ろはOMNI3とRED?

買ったもの
ホットレモンx2
ミニアンパン
あんまん
ブリトー
たい焼き
ブラックサンダー
・・・なんか少ない

レインウェア下は持ってかなかったので反省、上とインナーを出発直前に入れたのは正解。
今年もがんばるぞー

BRM120フラワーライン 参加

昨日は今年最初のブルベ走ってきました。

4時半に起きて準備、車に自転車積み込んでたらポツポツときたのでΣ( ̄ロ ̄)エッ!と思って雨雲レーダーみたら雨でした・・・。ひとまずレインウェア上と厚手のインナーを追加して5時に出発、START地点の袖ケ浦まで。途中で路面の濡れ具合がひどくなってきたのでコンビニでレインウェアの下だけ買う。
6時過ぎに着いたので待っていると続々と車がやってきて準備してた。路面は雨でぬれていてまだ降ってるし、10時位に止むとの予報だったので仕方ないかな~とこっちも用意する。カペルミュールのレインウェア上としたはぶかぶかコンビニのなのでちょっと格好があれですがしかたなし。
今回もFさんと走るので受付を遅らせてくるのを待つ、そしたら7時20分くらい?に来たのであいさつして受付へ。スタートはwave2だったかな。
ブリーフィング後に車検して出発~、雨が弱まっててよかった。

START-PC1
追い風なのかそこそこ走れるが路肩は水たまりがあるので気を付ける。
サドルバッグにぺろんと付けたプラ板でお尻が濡れないのでまぁまぁ快適。速度は遅いけど。
結構集団になることもありマイペースで走る。
抜いてく人も多いけど結局信号で同じになることもしばしば、市街地は仕方ないか。
沿岸部を走った後内陸に進んでPC1、いつものマザーの近く。9時50分位

PC1-PC2
レインウェア下が非常に邪魔なのとカサカサ音が気になるので脱ぎたいけどまだ雨パラパラというか少しだけ強くなったのでもうちょい我慢。
ブラックサンダーだけ買ってもぐもぐして出発。
信号が少な目になったので走りやすい。ただし標高グラフをちらっとみたら二つほど山っぽくなっていたので登りがありそう。と漕いでいたら登り基調になって結構同じ感じで走っている人と団子状態で峠?へ。
よいしょと登って下ってもっかい登ってクリア。200mくらいだったので良かった。
ちょっとアップダウンがあった後に道の駅で休憩。レインウェア下は脱ぐ。ビンゴバーガーは人気で買っている人も多かったけど今回はパス、待つのが長いのと食べきれなさそうなので。
もう少し走ってPC2、ここもいつもの11時50分くらい?

PC2-PC3
ホットレモンとブリトー、ミニアンパンを買ってもぐもぐと補充。路面もよくなって良い感じ。
出発して15㎞ほどで南総パラダイスで通過チェック、いちごを頂く、美味しい。
ちょっと日もでて暑いので朝の装備だときついけどPC2でレインウェアを脱いだので少しはましか。
ず~っと沿岸部を走って(ここも毎度おなじみ)残り十数㎞あたりでコンビニで休憩(本当はもっと手前が良かったけど)前に停まったところだった、たい焼きを温めてもらってもぐもぐ。
更に走ってPC3、16時過ぎ。

PC3-GOAL
ホットレモンとおにぎりを購入。この後は山なのであんまり食べるのはあれかな~と。
日も落ちてきて少し寒い。ここも結構大人数でした。
出発して10㎞ほど?で清澄山へ。いつものことですが登りがつらい。
Fさんとはそれぞれのマイペースでということで先に行かせてもらう。
3人ほどパスして登り終わり!300mほどだったけっけ?ほどなく下り。
寒いのでネックウォーマーを引き上げてさむさむくだって途中の交差点で待ち合わせ。このとき持ってたようかんもぐもぐ。結構交差点通り過ぎようととしていた人が居た(もともとショートカットうんぬんの注釈が入ってたのでQシート更新で変わったので仕方ないか)
合流して更にず~っと下り基調・・・途中で休みたいがしばらくコンビニ無しというか人家もまばら。日没も過ぎてライト2本ON。試しに付けた3つ目がバッテリーが差せないので点かない。
残り20㎞ちょいくらいでコンビニがあったので休憩!アンマン補給とバッテリーをさして3本目も点灯!ちょっと色合いが違って微妙。
再出発したら前に一人シクロの人が居て付かず離れずな感じに( ̄∇ ̄;お疲れモードなので先に行くこともできず(一回頑張ったけどサクッと抜かれた)信号待ちでやっとこさ切り離されあとは二人旅~。最後3㎞位で先の方にもう一人いたけど道間違えて消えてしまったΣ( ̄ロ ̄)
最後の海岸線も向かい風にならずにホッとする。なんとかゴール19時ちょい。

ゴール受付済ませてお汁粉をいただく(^^)/
少し会話してお暇する。
帰りは車で送ってもらい大変助かった。22時ごろ帰宅。

Time 10:52
Dst 205.45 km
Av 18.9 km/h
Odo 685 km





手賀沼

今日は手賀沼に行ってきました。

装備はグローブを5℃対応にして寒さに対応してみた。
7時に起きて8時に出発、最低気温-1℃とか出ていたのでかなり寒そう、走り始めると指先が5℃グローブでも寒い!結局サイコン読みで1.1℃まで下がったΣ( ̄ロ ̄)
いつもの道で周回コースへ、今日も3周。
北風というか西風?ちょっと強め・・・、追い風区間はまぁまぁ漕げたけど向かい風でスピード出ず。坂もよいしょと登って走る。団体様もいたのでけっこう抜かされた( ̄∇ ̄;
なんとか走り切って手賀沼in、トイレ休憩とゼリーもぐもぐ、風ないとかなりいいお天気ですが・・・。
いつもの往復。途中の道の駅の橋の下近くでパワーメーターの試乗会っぽいのやってました帰りチラ見しようかと思ったけどスルーしてしまった。
西の端のコンビニで休憩、がんばったせいかちょっと足にきている、アンマンとチョコをもぐもぐ。
帰路、また坐骨辺りが少し痛いので乗り方をちょっと変えてみたりして東の端まで行ってUターン。
離脱して帰りは2周回。
1周走ったら中高生っぽい人に抜かれるΣ( ̄ロ ̄)がんばってみたものの追いつけず2周目終了(;一一)うーん練習足りないなー。
帰りは若干追い風があったものののんびり走って13時35分くらいに帰宅できた(帰りの2周のおかげかな?)
明日はいつもの道がマラソン大会で通行止めみたいなのでルート考えないとな~。

Time 4:47
Dst 123.81 km
Av 24.7 km/h
Odo 477 km

印旛沼~利根川

3日目は印旛沼に行ってきました。

装備は夏インナーとブレスサーモに変えたくらい・・・だけどちょっと暑かった・・・。
7時に起きて8時10分に出発、サイコンを新しい方にしたらバイク設定が違っていて走り始めて直ぐにSTOP、STARTすると途中で切り替えられず300mほど記録が別保存になってしまった(;一一)
とりあえず直ったので再出発、サイコン読みで気温も5℃とあまり寒くない・・・?
ただ北西の風が強めなのでウィンドブレークは正解。いつもの道でひゅーんと走る。
昨日一昨日の疲労があるためか速度は遅いけどやはり乗車姿勢が違うのか今日は楽。ウィリエールの方がアップライトなのかな~。
くるくる回して印旛沼。走っている人はまばらだけどそこそこ。
追い風である程度は快調に・・・北向きは辛い。
なんとか双子公園着いて休憩。
羊羹食べて再出発、ちょっとだけ坂を上るルートで北印旛。
遮るものがほぼないので風が強い。土手下を走っているロードをちらちらしながら走り切る。
利根川も風が強そうなので房総のむら経由。
坂登っていたら右足がぴくぴくしたのでセーブΣ( ̄ロ ̄)・・・。
利根川にでていつもの常総大橋まで行ってから対岸のコンビニへ。
アンマンとチョコをもぐもぐ。
帰路。帰りは向かい風がきつい。頑張って走るものの結構抜かされた(;一一)
橋を渡って帰りも川沿いではなくまた房総のむら経由で。坂が堪える・・・。
追い風区間はくるくる回して北印旛なんとか走り切って風車小屋まで。
まだ工事やっていたので隣のお店の自販機で休憩。色々売り切れでココアが残っていたのでゲット、暖まる~。
再出発しようとしたら老夫婦?のかたに話しかけられてちょっとだけ会話。前のシューズカバーが目立っていいわねと突然言われたときもおんなじ感じだったけど話しかけられ易いのか?Σ( ̄ロ ̄)
残り6㎞位のCRは姿勢を意識して回して切り抜ける。帰りももうちょっとだけ迂回してなんとか帰宅、13時40分くらい。

Time 5:01
Dst 123.23 km
Av 24.5 km/h
Odo 354 km

手賀沼

二日目?は手賀沼に行ってきました。

装備はグローブを薄手にしたくらいであとは一緒・・・。
7時に起きて8時10分に出発、外に出ると寒い!昨日の夕方から夜まで雨がパラパラとしていたのでそのせいかな・・・。
走り始めるとところどころ路面が凍結してたΣ( ̄ロ ̄)
どうやら雨が乾ききらずに寒さで凍った模様・・・。路肩やら上り下りの坂に残っているところがありかなり気を付けて走る羽目に。
そのせいかいつもの地点を10分遅れで通過。仕方ないか。
周回コースは3周。正月も終わって普通の休日モードなのかそこそこ走っている人たちがいました。案の定抜かれましたけど(;一一)
じゃっかん風向きが悪いのか速度も出ず坂もえっちらおっちらと上ってやっとこさ3周した。既に疲れている模様。あとまた坐骨辺りが痛いのは乗車姿勢が違うのかな~。
手賀沼inしてトイレ休憩とゼリーをもぐもぐ止まっているときは装備もあり暖かい。
いつもの往復。少し向かい風。25位でクルクルと。西の端まで行ってコンビニ。
今日は芋まんとチョコをもぐっと。
帰路、日も出ていて暑い温度調節できないのはちょっと微妙、終わり気味の足でクルクル回して東の端までいってUターンで離脱。
このままだと午後の用事に間に合わなそうというか疲れているので?帰りは1周と坂をおかわりでなんとか走り帰り道の途中で普段していない姿勢をとってみたら速度は出ないものの坐骨が痛くなくてクルクルと回せる。あんまり長くはもたないけど信号止まりなどで意識しながら走って何とか帰れた13時45分。明日もちょっと試してみようかな~。

Time 4:54
Dst 116.52 km
Av 23.8 km/h
Odo 230 km

荒川CR

今年の走り始めは荒川にしました。

装備は、
5℃ジャージ
5℃タイツ
プロゼロ
ネックウォーマー
キャップ
ウィンドブレークグローブ(中厚手)
保温靴下
シューズカバー

ほぼ厳寒期装備。7℃予想で曇りだったため。
7時10分に起きて8時20分に出発、ちょい遅め。
いつもの14号から行徳で少しだけ江戸川を走ってまた戻り、今度は平井大橋まで行ってから荒川。
左岸ではなく中州の方を北上、北西の風の予想だったけどそこまで強くなかった、あとは仕事始めの日のせいか走っている人は少ない・・・。
ずーっと走って顔と手と足のつま先が寒いものの5℃ジャージと急いで昨日買った5℃タイツの効果のおかげか体寒くなかった(  ̄ロ ̄)
ずーっと走って自動車学校の周りの迂回路も行って彩湖方面。速度は遅いが順調に進んでやっとこさ到着。
とりあえず1周と思ったもののいつものトイレ地点で団体様が居たので半周の地点にあるトイレで済ます。試供品でもらったアミノショットを食べてみたらうーんちょっと味合わないかな~。Σ( ̄ロ ̄)
もう半周して離脱。坂を上がって対岸へ・・・と右岸に上がるのが面倒なの忘れてたので橋を降りたところで右折?と信号待ちしていたら信号機から「地震です、地震です」と小声で聞こえてきたので( ̄ロ ̄)???なんだろうと一瞬思った。はたっと思ってスマホを見たらエリアメール着てたのでそっちから音が出てたんだと気づく。いつもはマナーモードにしてたけど今日だけ音有りにしてたせいかな・・・。タイミングが良いというか・・・。
ちょっと先のコンビニで止まって情報見たけど問題なさそうだったので再出発。
少し北上してから朝霞大橋?を渡ってCRの水門に行こうとしたけど道が分からず走ったら行き止まり・・・
逆方向に走って何とか復帰。久々だ。
あとは右岸を南下。ちらっとお日様出たけどまた引っ込んでしまったのでクルクルと回して寒くならないように・・・。新しいタイツを奮発してパッドを3DNEO→3DNEOPLUSにしてみたけどちょっと痛い?硬くないので座り心地はいいけどなじむのを待つ感じかな。
更に下って四ツ木で中州にもどって更に南下。平井大橋から離脱。追い風もありそこそこの速度で走れたけど足がピクピク。
あとはお昼の渋滞を避けつつ14号でのんびりかつ気を付けながら走って途中コンビニでお昼を買って13時50分ごろ帰宅。
今年もよろしくお願いします。<(_ _)>

Time 4:47
Dst 114.40 km
Av 23.9 km/h
Odo 114 km

江戸川CR

今日は結構寒かった~&走り納め?

装備は昨日と同じ。
7時に起きて8時に出発、雲がずっと出ている予報だったので装備を変えるべきだったかな~とちょっと反省。
14号でいつものルート、車は一部冬休みの方のせいか多いような?
行徳から江戸川。弱い北風だけどずっと吹いていて寒い。昨日は夜にそこそこ歩いたので足も序盤からお疲れ気味。
三郷で休憩、ロードがいつもより少ないかな…と思ったけど南下する人が多いのかすれ違いで結構走ってました。
玉葉橋から先はさらに寒くなったような・・・うーんブルブルしながら龍Q館までなんとか。
Uターンしてコンビニにレッツゴー。・・・・アンマンが無かった(;一一)仕方がないのでチーズカレーまんとチョコ、ちょっとだけ暖かくなる、セブンの中が暖かいー。
ずっといても帰れないので諦めて再出発。もうちょっとだけ北上して次木のところで帰路。
今度は追い風くるくる回す、新しくしたシューズカバーは防風性がまぁまぁなので今日みたいな日はちょうどよい。上半身は寒いけど( ̄∇ ̄;
途中休憩を2回ほど入れつつ市川橋を越えてまた行徳まで。
車道は混み具合はまぁまぁ、いつもより若干遅めなので一部渋滞な感じも。家に近づくにつれてちょっとだけ日が出てきたり少し暖かくなったけどもうちょい早ければよかった~。
あとはのんびりと走って13時40分くらいに帰宅。
午後は時間がないのでチェーン掃除はあきらめてロード2台をフクピカで拭くのとオイルをさして今年の外ライドは無事終了。

Time 4:56
Dst 116.61 km
Av 23.6 km/h
Odo 13520 km

2018/1/5 追記
ログ情報を見直してOdo修正<(_ _;)>

手賀沼

寒い中走ってきました。

装備は同じ~。あ、シューズカバーを新調しました。あと15℃ジャージじゃなくてウィンドブレークジャケットか。
ちょっと寒いなか7時に起きて8時前に出発、弱めの北西の風、日陰ヒンヤリ、霜も降りてる。
指先冷たいのでグローブも厚手にしないとダメ?トゥシューズカバーからフルにしたのでちょっと暖かい。
道路工事地帯が増えて帰りは迂回せねばと思いながら周回コース。
3周!いつもの人が走っている感じ、向こうもそう思っているかも・・・。
ただ相変わらず遅いので抜かれる、追い風で結構走れたと思ったけど寒くて足が回らず1周で疲れる。2周、3周目はまぁまぁかな坂がのんびりモードでしたが。
手賀沼in、トイレ休憩とゼリーをもぐもぐして出発。
最初向かい風でまたもやこげず。なんとか西の端にたどり着いてコンビニ。
ピザマンとチョコ、あったかい。サイコン気温が上がらず10℃ちょっと。でも走ってきたので汗冷えがちょっと心配なのでさっさと帰路。
日向はちょっとポカポカしてきたので追い風もありゆったりと。どちらかというと暑いくらいかも。朝と昼の温度調整が相変わらずだなぁ。
帰りは2周回で特に何もない・・・クルクルっと回す。
帰り道の道路は混み具合はまぁまぁ、温度計も15℃超えて暑い~、やっとこさ坂を越えてあとはのんびりと走って13時20分くらいに帰宅、いつもより早かったのは8時前に出たからかなぁ・・・。ラピエールの方は今年走り納め、用事があるので拭くのは明日かな~。

Time 4:51
Dst 123.86 km
Av 25.5 km/h
Odo 13403 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition2
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2716.0km
'10ロード走行分
Odo 4195.0km
'11ロード走行分
Odo 2628.0km
'12ロード走行分
Odo 4445km
'13ロード走行分
Odo 7602㎞
'14ロード走行分
Odo 9022km
'15ロード走行分
Odo 9393km
'16ロード走行分
Odo 11387 km
'17ロード走行分
Odo 13520 km

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