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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   
カテゴリー「ブルベ」の記事一覧

装備メモ

装備メモコーナー

気温は13℃(夜、朝)~30℃位(昼) 、やはり寒暖差にやられた模様。
キャップ
オタフク 夏インナー長袖、タイツ
10℃タイツ (最初サドルバック)
レーパン
夏靴下
ウインドブレーカー
ライトウインドブレークグローブ(昼はスリップオンのグローブ)
コールドギア(サドルバック)
反射ベスト
SPDシューズ

SPDシューズのインソールが前回薄くて夏靴下だとブカブカになってしまったので、別のに付けてたシマノのエキストラクッションに交換。

ハブはグリスアップ。ブレーキシュー調整をした。前回サドルが後ろに感じたので、ギリギリまで前に出す、膝痛の原因の一つかも。

ドリンクボトルx1 水。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ →防水のから古いのに交換、外したらトップチューブが少し擦れてたΣ( ̄▽ ̄;
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx4
粉飴ジェルx1 (使わず
カフェドロップ2粒。

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2 予備1使用
500円中華ライト⁺モバブー10000 → Ankerの新しいやつで180gくらい

単3x2
後ろはOMNI5,3 3Auto、
ヘルメットライト、ヘルメット尾灯x1

買ったもの
サンドイッチ、おにぎり、水、ゼリー
どら焼き、アメリカンドッグ、焼きプリン、水 →アメリカンドッグは問題なかったのか?油が気になる。
レッドブル、フィナンシェ
クッキー、ピザサンド
水、ゼリー、塩タブ
梅おにぎり、クッキー、豚汁
トマトスープパスタ、プロテインバー(食べず)おにぎり、水
缶コーヒーとクッキー → おそらくお腹の調子が悪くなった原因
氷とクッキー、水、サンドイッチ、おにぎり
エアーサロンパス小サイズ
ネクター350ml、クリームコロネ → これも悪くなった原因かなぁ
みかんゼリー、麦茶、ミニコーラ

長距離後半の暑さ対策が必要なのと、膝とか異常出たら少し休みを入れるのが重要かなー。ポジションとか確かめずに直前で調整も悪かったかも。次回は6月なのでそれまでに少し直そう。
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BRM518東京参加

一昨日は600の関東一周に参加してきました~。失敗だらけで後半がかなり大変でした...。

前日はふと思いついてハブのグリスアップをしたらついでにブレーキシューがずれていることに気づいて修正など色々あって22時過ぎに寝る。

当日は4時15分に起きて準備して50分に出る。
前回も走った川沿いルート、車少々多めだけど今回は短いのと信号が少ないのでいつもより5分くらい短くできたかな。
受付して車検して6時出発。

START-CHK1-PC1
朝の東京都心は既に車が多く疲れました~、信号と意外とアップダウンがあって貯金も増えず。
ふと前の人が坂でダンシング多いな~と思ったらシングルだったΣ( ̄ロ ̄ 600これで走るのか!と驚きました。
やっとこさ葛西まで行って浦安の行徳通って知ってる道に。CHK1には8時半ごろ着いたかな。
狭いのでさっさとミニ粒あんパンをもぐもぐして出発。
しばらくして前に人に追いついた後そのまま先頭、風向きも意外と悪くなくそこそこの速度走ってましたが気づくと大きなトレインに( ̄▽ ̄;
いつもなら抜かしていくはずなんですがずっとそのまま・・・なんでだろうか~
巡航速度が少しずつ落ちてきたもののPC1手前でダッシュ!してみたらすぐに追いつかれて???となりながらPC1着、自分が疲れただけでした( ̄▽ ̄;

PC1-CHK2-PC2
サンドイッチとおにぎり、水、ゼリーを買う。ちょっと暑い。
ここからは向かい風もありそうなのでのんびりと、と思ったら、林道というかアップダウンが・・・
富津から一宮海岸まで横断。
途中で後ろから来た4人組くらいと少しだけ一緒になるも千切れる(;一一)
坂道でがんばらないと前回決めたのに今回頑張ってしまった(これが後に響いたのかも)
やっと下りきったと思ったところで商店があったので買っていたゼリーで休憩。後ろから来た人はアイスを買ってた。
そしてまだアップダウンが残っていて四苦八苦しながら走って何とかCHK2に到着15時くらい。途中の牧場のところはダートもあってきつかったな~。
どら焼きとアメリカンドッグ!焼きプリンに水。ちょっとたんぱく質摂取してみた。
ここからはいつもの海岸線で北上。風向き良し?
途中で疲れて一休憩したかな、レッドブルとフィナンシェを買う。
町中に入って銚子。PC2には日が落ちるくらいに着いた。

PC2-PC3
駅前で広くはないコンビニだったのでクッキーとピザサンドを買う。18時半くらいだったみたい。結構今回はソロになっても直ぐ後ろから来る感じ。
ライトをフル装備にして出発。橋のところで後ろから来た方と少し会話した後、何回か走った124?号。暗いのと車がビュンビュン来るので、路面と右後方の注意しながら走った。追い風も強く、速度は良し。
途中で何人かに抜かれた後、北浦横の道へ。ここも走りは順調だったけど半分くらいのところで休憩。ログによるとセブンの鹿島都賀辺り。水とゼリー、塩タブを買う。
再出発すると疲れているのか速度ががくんと下がる、あとちょっと寒くなってた。
長岡のミニストップには22時半くらい。結構北上したかな・・・

PC3-CHK4
梅おにぎりにクッキー、豚汁で休憩。横に座っていた方と少し会話。寒くなる予想とのことでコールドギア上と10℃タイツを夏インナーの上に重ね履き。大分暖かくなったけど、実は下は少し圧迫感があってちょっと失敗だったかもと思ったがそのままにしてしまった。冬薄手グローブもつける。
まだまだ北上して宇都宮まで。大体前のPC辺りから、会うメンバーが固定になる。抜いたり抜かされたり。
コンビニで休憩入れてる人もちらっと見たりしながら茂木まで来たので、直前でツインリンク近く通るのか!と今更ながらに思い出してがっくりしながらなんとか気に抜ける。(途中の動物注意の看板は、狸に出くわしたくらいで大丈夫でした!)、もしかして道の駅のところ通るのかなと思ったら、コース沿いだったので休憩した。トイレも綺麗なのでちょうど良かった。
30分弱してから再出発、気温もまた下がって同じように休憩していた人とまた抜いたり抜かされたり。しながら宇都宮には3時過ぎに着く。よく考えたら健康センター行って、餃子にするのが良かったのかな?

CHK4-PC4
トマトスープパスタ、プロテインバー(食べず)おにぎりと水。ちょっとパスタが硬かったのは失敗。隣にいた方とあと1時間ほどで明るくなりますねみたいな会話をして出発。風が弱いのかそれほど寒くなかった。
大通りまで走った後、道の駅で休憩しようかなと思ったら入口が若干微妙だったのでスルー。その先のコンビニで缶コーヒーとクッキー。飲まないはずのコーヒーをここで投入、これも失敗。
15分ほどまったりした後、出発。
前方に辛そうな人が居たので会話しながら走る。今回600初めてだそうできついとのこと、休憩の助言をしたら休んでいかれるとのことでお別れ。(あとで大復活してさっそうと抜かしていったので正解だったのだろう)
そこからは少し速度を上げつつPC4まで、町中に入ると日差しもあって暑い。寒さ対策の装備をさっさと脱げばいいのにそのままにしてたらなんか右膝が痛い?!やはりタイツが原因かなーもつかなと悩みながらPC4まで行ってしまった。8時半過ぎ。

PC4-CHK5
とりあえずコールドギアとタイツを脱いだもののまだ痛いので、氷を買って冷やす。あとクッキー、水、サンドイッチ、おにぎり。30分弱してから再出発。ビニール袋に氷を入れて信号待ちの時に冷やしながら。進む。
埒が明かないので、ドラッグストアへ!と思ったらそこだけなぜか10時開店、通り過ぎたところは9時からだったのに...、施錠もしっかりしたのに見てないから。弱っている証拠。(;一一)
氷はボトルに移して水をかける作戦にしたけどすぐ乾いてしまうので、仕方なく開いていた店によってスプレー式の湿布をゲット!はじめはなんか聞いている気がしたけど、無いよりはまし程度に。若干右膝をかばいつつ残り100㎞超。
途中で後ろから来た人に渋滞の際に会話をしたらCHK5まで一緒にいただくことに、かなり気遣っていただいて大変ありがたかった、風向きが最悪なのと、膝痛。そして暴食による?お腹ゴロゴロと危険な感じで、休憩を2回も入れてしまった。暑さもあったせいか若干脱水症状だったのかもしれない。お祭りで一時待たされた時あと少し元気になったけど、その後の激坂で挫かれる。
CHK5にはへとへとで14時45分くらい。

CHK5-GOAL
お礼を言ってその方とはお別れ。少し回復に充てる。みかんゼリーと麦茶。確かお腹が緩い時はコーラが良いと言っていた気がしたのでミニコーラ。全部は飲めなかったけど少し回復したかも?ここから先はまたアップダウンと風。そして夕方の渋滞もあって。ダメかと思った。なので途中でトイレ休憩を入れる。安全に完走することが一番。
ゴール手前までの街道はやはり渋滞で、坂もきついのがあったりとなかなかのやられっぷりを発揮しつつ。18時を越えてゴール。日は落ちてしまったけど温度もちょうどよくなり良かった。
あとは受付まで向かって無事済ませて。撤収。
途中で段差でVolt400を落とすハプニング!、また傷をつけてしまった。そして帰宅。
お疲れさまでした。

反省点
おそらく今回は暑さに慣れてない状態の中2日目にやられた模様。もっと休憩時間は伸ばしても良いはず。元気な状態で同じ時間で戻ってこれただろう。
暑くなったらさっさと服装は変えるべき。サドルバッグ詰め直しがめんどくさいよりは体負担の方が心配。
あとは追い風の時調子に乗って漕いだのが原因なのかも。

Time 37:48
Dst 614.01km + 5.91㎞
Av 20.3 km/h
Odo 6903 km








装備メモ

装備メモコーナー

気温は15℃(夜、朝)~30℃位(昼) 、暑かった・・・
キャップ
オタフク 夏インナー長袖
10℃タイツ (最初サドルバック)
レーパン
夏靴下
ウインドブレーカー
ライトウインドブレークグローブ(昼はスリップオンのグローブ)
コールドギア(サドルバック、使わず)
反射ベスト
SPDシューズ

受付まで寒かったけどあとは夜までウインドブレーカー使わず。またコールドギアを入れたけど使わなかった。

ドリンクボトルx1 水。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
粉飴ジェルx1
カフェドロップ2粒。

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2
500円中華ライト⁺モバブー5400

単3x2
2700mahモバブー 使わず
後ろはOMNI5,3 3Auto、
ヘルメットライト、ヘルメット尾灯x1

買ったもの
ミニ粒あんパン
サンドイッチ、おにぎり、水
小パッケージの塩タブレット、ゼリー、水。個包装ではなく1つの袋に何個か入ってた。
チョコディニッシュ、1日分のビタミンのドリンク、水、クッキー
クラムチャウダーとおにぎり
オレンジジュースとおにぎり
麦茶、ラムネ
蒸しパンとオロナミンC

ホイールをRS-10からRacing5LGに交換、スプロケは同じなので28付ければよかったかなぁ。
心配していたリム減りは問題なし、ディレイラー調整はいる。サドルが後ろ気味。
ライトはけちけち作戦でバッテリー交換要らなかった。
フロントバックを移植したのでグローブとワイヤーロック入れる。サドルバッグは旧L。レインウェア下を諦めた。
ダンシング時のカチカチ音を特定せねば。あとハブにグリス入れるかな。

BRM511たまがわ参加

昨日は400走ってきました~。

今回はホイールをRacing5LGにして、フロントバックも装着。
前日にはアマゾンからボトルケージも届いたので付け替える。

当日は4時25分に起きて5時15分に出発。ちょっと早すぎて6時前に着いてしまった。
半袖レーパンだと寒いのでウインドブレーカーを着て待機。
ようやくブリーフィング、車検でスタート。

START-PC1
国道1号を通ったので朝早くから結構車が多い。左端は路面も凸凹があり走りづらい。でも中原街道よりはアップダウンが緩やかなのでだいぶマシかな。
途中でウインドブレーカーを脱ぐ。
信号で団子になったり離れたりしながら、PC1に到着9時過ぎ。

PC1-PC2
ミニ粒あんパンをもぐもぐして出発。
江の島までは渋滞がすごい、写真を撮ったりしつつ走る。
1月と3月に走った道なのでいつも通りな感じだけど時間帯が違うと結構景色が変わる。
途中アップダウンに耐えつつPC2、11時半過ぎくらい。

PC2-PC3
サンドイッチとおにぎり。あと水、日差しもあり暑い。
ひだすら西へ熱海と網代のアップダウンを耐えてそこから先の伊豆高原までの道のりがさらにキツい、ホイール交換は正解だけど12-25Tは失敗だったか。あとダンシングすると音が鳴るので気になる。サドルもちょっと後ろ気味だったかな~。
PC3へは14時くらいに着く。

PC3-PHOTO-PC4
小パッケージの塩タブレットにゼリー、水を買う。今回PC4までは人が結構いたな~( ̄▽ ̄
風向き心配でしたが追い風っぽい感じで夕暮れで少しずつ気温が下がり始める。相変わらずアップダウンがあるもPHOTOチェックのところには何とかついたのでパチリ。
そこからさらに登りがきつい区間をクルクル漕いでPC4、明るいうちにこれた。18時前。

PC4-PC5
チョコディニッシュ、1日分のビタミンのドリンク、水、クッキー、ちょっと補給足りなかったかも?
20℃切ったのでウインドブレーカーとギリギリ入った10℃タイツを着用、随分暖かくなった( ̄▽ ̄、冬長袖インナーどうしようかと思ったけど最後まで着なくて済んだ。
ちょうど出発時に後ろに2人組が来たので抜いたり抜かされたりしながらアップダウンをひたすら走る。復路なので若干気持ちが楽?途中で5人ぐらいのパックになる。登りはひたすらインナーローでがんばらず。下りはがんばるけど遅れてまた登りで追いつく感じ。
区間が75くらいなので半分で休憩。オレンジジュースとおにぎりを食べる。再出発で一人旅。登りはともかく下りはライト強めに。
熱海に入ってやっとPC5。22時くらい。

PC5-PC6
クラムチャウダーとおにぎり。ここも2,3人いた、300を超えてひたすら東へ。
ここもどこかで休憩入れるかな~と走って大磯駅近くのファミマを思い出したのでそこまで頑張る。いつもなら25とかでないけど今日は帰りも風向きが良いのか走れる。
やっとこさ着いて水もなくなりかけだったのでラムネと麦茶を補給。
グローブも冬の薄手のに変える。
R134はまた違う時間帯なので交通量が違う。江の島過ぎたところで北上してPC6。2時過ぎくらい。

PC6-GOAL
蒸しパンとオロナミンC。カフェインドロップは2個使ったけど若干眠くなってきたので持つかな…。直前で先に出発した方と信号で着いたり離れたり、途中で前後入れ替わった後は少し会話もしたりして眠気が飛ぶ。横浜辺りは信号多いからきつい。
国道1号も結構夜中なのに人と車がいる。ひたすら走って、速度が落ちてきたころにまた入れ替わって引いてくれるとのことで感謝しつつ2人トレインに。国道1号終わってあと10くらいで河川敷のところも走って最後はものを落としたりとかハプニングもあったけど無事ゴール。
ゴール受付をして少し会話させていただいた後撤収。
行きは道路走ったけど車が多いので帰りはCRにしてみた、いつ抜ければいいか考えてなかったのでちょっと手前で降りてしまい、ちょっと道路走った後帰宅。
お疲れさまでした<(_ _)>


Time 22:30
Dst 410.71km + 9.37㎞
Av 21.8 km/h
Odo 6284 km

装備メモ

装備メモコーナー

気温は11℃~27℃位 サイコン読みなのでほんとかな~?( ̄▽ ̄
キャップ
夏インナー半袖
薄起毛ジャージ
10℃タイツ
レーパン
夏靴下
ウインドブレーカー
ネックウォーマー
ライトウインドブレークグローブ(昼はスリップオンのグローブ)
コールドギア
反射ベスト
SPDシューズ

登りでクリートが辺りが鳴るのであとで見直さないと。
夏靴下の長さが短くて微妙に日焼けが・・・
昼と夜の差があるので15℃ジャージと夏長袖ジャージの組み合わせにした方が良かったかな?入れる場所がまだ足りないけど。

ドリンクボトルx1 水。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL TWO)
レインウェア上
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx6

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2 予備1使用
USL-450、単3x2の予備が無駄に。広範囲なので下りとか暗い時にMiddle運用。

単3x6 3本使用
5000mahモバブー 使わず
後ろはOMNI5,3 3Auto、
ヘルメットライト、ヘルメット尾灯x1、

買ったもの
ミニアンパン
サンドイッチ、おにぎり、水550ml、ワッフル
バームクーヘン、クッキー、水370ml
トルティーヤ、おにぎり、水550ml、クッキー
こんがりパンクラムチャウダー、おにぎり
ポタージュ、おにぎり (具が違うけど連続か・・・)
フィナンシェ
おにぎり、ホットレモン
自販機で水550ml

ゴールでカップ麺とチョコ

フロントバックとサドルバックアップデートでちょっと積載量増えたかな~。

NEW装備で前日にオルトリーブのサドルバック TWO 4.1Lが届いたのでお試しした。バッグ後ろにおにぎりリフレクターが引っかけられないので、リアライトを付けるところにマジックテープで張り付ける感じにして念のためひもで引っ張る感じにしといたので問題なかった。
容量は4.1LだけどLより少し多く入るかなという感じ。巻くところが柔らかい素材になったことと左右それぞれでバックル留めになったので閉じやすくなった。防水のおかげで空間空いてても膨らんじゃうので閉めるときに注意は必要。

BRM420千葉参加

昨日は400走ってきました~。

前日はNEW装備が届いたので急きょ変更し10時過ぎに寝る。

当日は5時に起きて5時半出発。8時STARTだと起きるのが遅くて楽。ちょっと遠いけど。
6時半過ぎについてトイレやら準備やらして受付。車検。スタート

START-PC1
行きはマザー無し。結構みんな速くてどんどん抜かされる。いつも通り。
なんか足が回らないのは先週より装備が重いから?ブレーキシューが擦ってたりパンクはしてない。まぁとりあえず進む。それでも後ろか来た人と団子状態でPC1。9時半くらい。
PC1-PC2
ミニアンパンをゲット。ウインドブレーカーとネックウォーマーをしまう。フロントバックあると便利。バックポケットが空くので腰が楽。ハンドリングには少し影響出ますが・・・。
また前を走っている人や後ろかくる人とパックになったり離れたり。道も片側1車線なので仕方ない。
気温も上がって薄起毛ジャージと10℃タイツだと暑い。
もみじのアップダウンできついきつい言いながら通って三芳むらでBINGOバーガーだ!と11時過ぎに通ったら、行列Σ( ̄ロ ̄)わざわざパックから離れて止まったのに・・・諦めました・・・。
PC2には11時半くらいだったかな。到着

PC2-PC3
サンドイッチとおにぎり。水も。ここからは海岸線~いつもの道です。
向かい風がちょっときついが段々北向きになってきたので、横風→追い風!っぽい?
鴨川までひたすら走って、鴨川有料道路へ。21日から無料開放なんだけど結局行き帰りともに間に合ってしまった(帰りは看板撮り返してた模様)20円。
上っている途中で参加者の方がチェーンをいじっていたので聞いたら、インナー側にチェーン落ちしてしまったとのこと。少しだけお手伝いして何とか復帰。残り5㎞くらいだったのでPCまで行ってちゃんと?直したみたいで良かった~。
14時半くらいに着いた。

PC3-PC4
一昨年といってもあの悪天候+スタート時間1時間差はあるけど速いペース。三石山はいつもどおりなのでよいしょと登って、一気にダウンヒル~。
今回はうぐいすラインがまだ工事していて迂回路。結構こちらも坂きついのよね~と思ったら右折するところをほんの少し通り過ぎてしまった。後ろの人が声をかけてくれたので良かった。
少し話をしながら登って、更に走って下って?瀬又まで。PC4着。18時前。結構折り返している人が居て実は真ん中あたりではと思った。

PC4-通過チェック1
ブリトーとおにぎり。水。ちょっと寒くなってきたかな~とバッグに入れてたコールドギアを着てグローブもウインドブレークライトに。ウインドブレーカーはさらに寒くなったらということで。ライトも2,3灯で明るく。
時々すれ違う参加者にあいさつしながら元来た道をたどる。
またうぐいす迂回して下りはサブライトをMiddleで照らすと結構明るい、ただ急いで付けたので段差でずれる(時々直す羽目に)
原田を通り過ぎて長いアップダウンを過ごした後また三石山。この時3人で登ってた、きついですね~なんていいつつ( ̄ロ ̄;)寒かったのでトイレで休憩入れてギュン!と下って通過チェック1ことまた同じミニストップ。

通過チェック1ー通過チェック2
21時半?試しにポテトポタージュにおにぎり。寒かったのでちょうどよかった。ウインドブレーカーも着る。
鴨川有料道路の長い下りを下ってガタガタ少し震えながら海岸線に出たら意外と寒くない?
満月の月明りで海がきれいに見える。初めての体験だ・・・Σ( ̄ロ ̄)写真で取れないのがくやしい。
ひたすら海岸線(元来た道)を走って道の駅は早いのでパス。通過チェック2には0時半くらい

通過チェック2-PC7
別のポタージュとおにぎりだったはず。同じ参加者の方が居たのでこの後のコースどうでしょうかねーと聞いてみたら、もみじが無くて峠が二つ?あるとのことでムムムとなる(;一一)
ひとまず途中までは同じ道なので、ひたすら走る。眠いのでここでも新アイテム、カフェロップ~、錠剤タイプは怖いのでドロップにしてみた。リポD&レッドブル飲み過ぎかと思ったので。
無水カフェインは1粒40mlということなのでちょい少な目。1パック4粒中、普通の日に1粒試したので今回は3粒。全部食べてもコーヒー1杯分くらい?3回に分けて、少しダイジョブな感じでした(やはり眠い)
峠近くで先ほどの人に追いつかれてこの先でーすといわれひたすら漕ぐもちょっと先をずっと走っている感じで追いつけなかった・・・。途中フゴフゴ!と小さい猪がこちらに向かって来たり林でガサゴソ音が聞こえたりとドキドキなイベントがありましたがなんとか通り抜けてPC7、3時半くらい。

PC7-GOAL
鮭いくらおにぎり(ホット)とホットレモンで暖まる。少し目をつぶった後、先ほどの参加者の方と一緒にラストのマザー牧場への登り。お互い眠気覚ましに会話しながらだらだらっと上る。途中雨がぽつぽつ降ってきたので慌てたけどなんとか登り切る。そしたらマザー牧場の入り口のところに4時過ぎなのに既に入場待ちの車列がΣ( ̄ロ ̄)ナンダコリャ
不思議に思いつつ。やっとの下り。自分は遅いので先に行ってもらったらGOALまで合わずΣ( ̄ロ ̄;)
若干お腹の調子と足の痛みと相談しながら?20㎞/hがやっとの状態で若干風も吹いてきて。大丈夫かな~という感じ走ったものの残り15㎞位のところでトイレ休憩。あとは信号も多くありスピードもでないのでゆっくり走って最後の直線も風に耐えつつゴール。
受付してカップ麺を頂きあいさつをして退散。

帰りは調子に乗って家まで自走。天気も良く暑かったのでのんびり走って9時半ごろ帰宅。お疲れ様でした。

Time 22:34
Dst 404.68km + 46.02㎞
Av 16.0 km/h
Odo 5328 km

装備メモ

装備メモコーナー

気温は8℃~20℃位
スカルキャップ
プロゼロ
モンベル ジオラインサイクル
15℃ジャージ
10℃タイツ
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(古い)
薄いフルフィンガーグローブ
薄いゴム手袋L(100円)
モンベル サイクルレインジャケット
モンベル サイクルレインパンツ
反射ベスト
レインシューズカバー
SPDシューズ

日が出ると暑い、夜もそこまで寒くはなかった、雨で冷えるけど気温は下がらなかったからかな。

レイングローブは防水0になってしまったので冬用グローブに100円のゴム手にしたけどだめでした。途中止んでからはそこまで強くならなかったのでゴム手はポケットに入れたままにしてしまった。

ドリンクボトルx1 水。ただの水だと後半のどに来るのはちょっと困る。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx4

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2 予備使わずに済んだ
お試しでUSBの中華ライト500円 、5200mahのモバブーは夜明け前に切れた。家で試したとき400mAくらい使ってたので大体あってるかも。ちなみのLowモード。MiddleとHighだと全然足りない。
GPS用予備単3x2 サイコン補充電用で2900mahのモバブー
今回はPC1手前でフリーズしたけどなんか記録残ってるようだ。

後ろはOMNI5,3 3Auto、100均リアライト。ヘルメット尾灯x1、
ヘルメットライト忘れたので、EL145、少しでも軽くするために単3スペーサーをかましてアルカリ単4x2.単3に比べると20gほど軽くなった。一晩は持った(@今の時期なら)

買ったもの
アンパン
サンドイッチ、梅おにぎり
水500ml、ドーナツ
アンパンとフィナンシェとウィダー(補給食)、レッドブル210ml
水と味噌汁やさいとシラスおむすび、昆布おにぎり、たまごまんじゅう
1日分のビタミンオレンジx2、ブラックサンダー
あんドーナツ、ガム、リポDx2
水としらすおむすびとミニワンタン
ほうれん草のグラタンとクロワッサン
水とおにぎりとゼリー、グレープフルーツのシロップ漬け
バスチー、コンビニコーヒー
ゼリー、プリン
C1000

今回は前回に比べると少し少ないかな?コンビニコーヒーが飲むとやはり調子悪くなるのは合わないのか、疲れてるからなのか、今度飲むときはミルク入れよう。

おまけ
チョコパイと栄養ドリンク 感謝<(_ _)>

ライト&モバブーとかヘルメットライト変えたりとか、いくつか試したものの改善余地ありと思った。

BRM330東京参加

一昨日昨日と600に参加しましたー、1日経ったけど足がつらい( ̄▽ ̄;

前日は色々準備、途中雨予報になるとは思わなかったので大変!、10時半くらいに就寝。

当日は4時に起きて準備、4時50分くらいに出発して受付まで。
今回通過チェックが多かったので少しまとめてしまおう。(というか微妙に記憶が・・・)

START-CHK1-PC1
受付してブリーフィング後、車検して出発。結構6時だと明るい。
中原街道を通って西へ、車結構多いのと相変わらず信号&坂。帰りきついだろうな~と毎回思う。
結構団子状態で進んでいくけど、自分が速度が遅いのでやはり千切れる先頭、抜かされる千切れるみたいな感じ、始まったばかりなのに結構みんな速いので焦る。しかし自分はスタミナもスピードもないので必死で着いて行っても仕方がないので諦めることがベター。
CHK1には8時半ごろ着いて、大混雑のコンビニでトイレとあんパン購入、結構時間かかった。
ここ数回走っている道?を通って小田原まで。段々曲がる交差点がここだったなぁとわかるようになってきた、うれしいやらなんやら。
ちょっと向かい風どころか追い風っぽいのと天気がまだ良いので快調に走る。
それでも真鶴のところから先の海岸線がきつい。
熱海から先の峠は下ったことはあるけど登りは初めて!かなりきつかった!
それなのになぜRS10と12-25Tのままにしたんだか、と自問自答しつつサイコンのケイデンスセンサーが反応が鈍い速度まで落ちてげんなりしながらくるっくるっと回して登っていくと、結構他の参加者もいて、苦戦している様子でした、なんとか数人抜けたけど、鷹ノ巣トンネルの先の下りで抜かされてしまった( ̄▽ ̄;イツモドオリ
PC1には11時半くらいに着く

PC1-CHK2~4
サンドイッチと梅おにぎりを購入、少し回復、足はすでに疲労感がすごい。
下りで数人パックになって更に西?へ、海岸線で5人くらいになったものの先頭走ってたら速度が遅かったためか、1人、2人と先へ~みんな速い( ̄▽ ̄;最後は2人になってしまった。
一部で有名な?サッタ峠近くの国1のところで道を間違えたら後ろにいた参加者(名前お聞きするのを忘れたので以後Aさん)が違ってますね~と言われたので、戻って確認して復帰。まさかここから(というかPC1ちょっと先から?)この後結構な時間Aさんとご一緒させていただくとは思わなかった...。
国1側道?を通って清水まで、まだ向かい風っぽくない。なぜか結構来たのに巡航速度がいつもより速い(当社比。CHK2に到着。14時半。
水とドーナツを買う。途中何回かAさんと話をしたのでお礼もいう。そしていつもならとっくにはるか彼方にいるSさんが居たので少しお話させていただいたΣ( ̄ロ ̄;)
再出発してまた海岸線、道は広いけど車がちょっと速度が出ていて怖い。ここも追い風っぽい?
暫く走ると数人に抜かれたなぁと思ったら後ろにAさんが‼Σ( ̄ロ ̄;)
そこから2人で走る...
沼津まで行くと、さっき走ったような海岸線のアップダウンがあってかなりきつく、へとへとになる。
ちょっと暗くなり始めてライトつけたり。
それでもそこから先は車が少ない地帯の割には道が広くて走りやすいところも出てきてちょっと安心。
流石に足が回らなくなってきたので、ハンガーノックかもとAさんに聞いてみたらお菓子あるよと一つ頂いてしまい大変恐縮<(_ _;)>そしたらその先で雨がぽつぽつと降ってきた!
どこか雨宿りできる場所はとチラチラ見てたら自販機の辺りにいいところがあったのでそこでレインウェアを着ることに。
サドルバックに悪戦苦闘して時間かけてしまっていたら自販機で売っていたドリンクを1本購入してくださり、完全に???状態ですが、お礼を言って頂戴いたしました(この人カミサマかなにか?)
とりあえず元気が微妙に回復してなんとか着いていける感じに(いつの間にか先頭交代)
真っ暗になって前方に2人位見えて追いついてパックに。ちょっとここら辺は向かい風気味だったかも。というか途中で千切れましたような? また2人パックで途中から雨が強くなって、坂道もあってCHK3の御前崎のところに着く。17時半。
軒先は埋まってしまっていたので止む無く端っこでも出るときには弱くなってたかな。
寒いけど、アンパンとフィナンシェとウィダー(補給食)、レッドブル210ml。
ちょっと回復してライトも全部セット。出発ー、と思ったらAさんがいた、2人パック再び。
雨で速度が落ちるものの全然余裕なAさんに必死についてきながら(少し先頭交代したはず)
向かい風区間で前方に2人位発見→少しだけ一緒したものの千切れるな感じであとはいつ雨止むんだか風はどっちとか会話をしながらCHK4、20時20分、結構人が居た。

CHK4-6
水と味噌汁やさいとシラスおむすび、昆布おにぎり、たまごまんじゅうを購入、そして補給。
ここから浜名湖1周。間隔は短く711をひたすら回るという、楽ではないけど少し安心。と思いきや、暗くて見えない湖と意外とアップダウン、そして雨と風でかなり削られる。あとアスファルトに補修で塗ってあるタールっぽいのが登りだと滑って危険(パナエリ+23Cのせい?)。ほぼ割愛したいがまとめると上記な感じ、多分一人だとかなりきつかったはず。ここでもAさんに感謝<(_ _)>買ったのは栄養ドリンクコーナにあった1日分のビタミンオレンジ、ブラックサンダー。元のCHK4こと6であんドーナツ、ガム、リポD、0時前に1周してたみたい。

CHK6-PC3
やっと帰れる~ということで東へ。雨も降ったり止んだり、眠い、Aさんは眠くないらしく元気らしい。流石につらくなってきたのでCHK7で離脱。お礼を言ってここでお別れ。
水としらすおむすびとミニワンタン(おにぎりイン)、リポD(おっと連投してる!)
すこし目をつむりつつ補給。15分ほどして再出発。ここからはソロ。
ひたすらほぼ元来た道を走り。やっと日が出てくるころに追い風だった海岸線に出てちょっと離れて通過チェック8に到着5時45分くらい。
ほうれん草のグラタンとクロワッサン。ほかにだれも参加者いない・・・。
日も出て暑くなってきたので国1横に入る交差点のところでレインウェアを脱ぐ、サドルバックに薄いグローブを入れっぱなしなのにやっとこさ良い感じに収めた後に気づいたので諦めた。
ついでにEtrexの電池も交換したんだけどツールボトルの蓋が段差で空いたらしくPC3の函南についたときに気づいた!ものの奇跡的にボトルとシートチューブの間に挟まっててなくさずに済んだ!(実は中身が無くなっていないかまだ良く確認していない・・・)
PC3には9時40分ごろ到着。水とおにぎりとゼリー、グレープフルーツのシロップ漬け、のんびりしてたらやっと一人参加者が来たのでおじぎして再出発。

PC3-GOAL
ここから登り続けます。ということで前日爽快に下った道をのろのろと上る。
車多かった。暑かった。ほかに感想が思いつかないけどトンネルだけが心配だったものの何とか走った。抜けた先は少し上りもあったけど、一気に下るので握力が・・・。
熱海駅周辺は混雑。ぜりー補給しながら抜けて、またいつもの海岸線・・・。
100は切ってるのだけが支え。
平塚付近までくるとなぜか北風?あと曇ってきたのとちょっと寒い?
ウインドブレーカーを着るべきか悩んだもののラスト通過チェック。
また1日分の何たらオレンジ、ゼリー、プリンを購入。ちょっと回復、雨が?ポツリ。
再出発するとちょっと降ってきた感じに、ウインドブレーカーを来てひたすら雨雲よ去ってー。と願いながら走る。そこそこ走って止んだら今度は暑い。車が多いのと坂、信号!
下りは信号で止まり、登りも信号で止まり。最後でこれはきつい。もう足はくたくた。
最後は渋滞気味の中ゴール。
ゴールのところで参加者を待っている人が居てちょっと話す。ちょっと雲行きが微妙になってきたので受付へ向かう。6㎞先へ。
ゴール受付を済ませて、せっかくだからとアイスが乗ったパンケーキ。美味しかった。
もう一人受付に来たので、あいさつだけして撤収。路面はそこそこ濡れていたのでこちらも降っていたのかな~、17時過ぎに帰宅。お片付けしてちょっと休憩してたら寝落ちしてた、お疲れさまでした<(_ _)>

Time 36:30
Dst 624.51 km 行き帰り含む
Av 17.1 km/h
Odo 4030 km

装備メモ

やっと装備メモコーナー

気温はスタートはサイコン読みで5℃→17℃→1℃→20℃→9℃

スカルキャップ
プロウォーム
横ファスナー付きのウインドブレークジャケット
10℃タイツ
レーパン
保温靴下
ネックウォーマー
OGKウインドブレークグローブ(新しい)
レイングローブ(薄い)
カペルミュールレインウェア
モンベル サイクルレインジャケット
モンベル サイクルレインパンツ
反射ベスト
レインシューズカバー
SPDシューズ

ちょうど良い→少し暑い→雨で一気に寒い→レインジャケットでぎりぎり→暑い→涼しいという感じ
レイングローブは寒さは貫通するので失敗。

ドリンクボトルx1 最初は水。途中でジュース。
ワイヤーロック。
トップチューブバッグ
サドルバック(オルトリーブL)
レインウェア上下
ツールボトル 工具とチューブx3
テッシュx3
ゼリーx1 塩タブx4

ライト VOLT800 400 予備バッテリーx2
 356bと単3x5
後ろはOMNI5,3 3Auto、Redright。ヘルメット尾灯x1、
ヘルメットライト


買ったもの(若干あやふや)
ミニ粒あんパン
ミニスコーン
サンドイッチ、おにぎり
どら焼き(のはず)
おにぎり、レッドブル(だったかも)、水
ピザまん、おにぎり
インスタントの野菜スープ、アンパン、ホットレモン、ガム
コーヒー、スープ
フィナンシェ
スープ、リンゴジュース、1本満足バー
ドデカミン 380ml
プリン、蒸しパン(だった)、ジャムパン、ゼリー
海老カツサンド、栗饅頭

ゴールでロールキャベツとゆで卵とコーラ
今回は途中で甘いジュース系にしてしまったけど、やはり水だけだとちょっと微妙。
いつもより多めに買って食べた印象。平坦といえども風向きとルート次第で大変疲れる。
ライトは356Bが重いので代わりがやはり欲しい。尾灯は多めにしたけどRedright点けなかった気が・・・。Autoは便利なので今後も昼に電源ONでやっとくのはアリ。

BRM316千葉参加2

1からの続き

PC6-通過チェック1
野菜インスタントスープとあんパン、ホットレモンだったかな、イートインで他の方と少し会話、近くにあづま健康センターがあるもののルートから外れるのでやめておいた( ̄▽ ̄;
他の方は行かれるそうで、マップで位置を教えたけど、通る道が1本隣?だったので、ちょっと遠かったかもなーと反省。無事着けたのかな?自分も出発。
車は少ないけど路肩が水たまりなので気を付ける、今回は泥除け前だけにして後ろはまたプラ板なのでサドルバックとかリアブレーキ周りがかなり汚れちゃったな~(;一一)
なんとか大きな橋まで来たので渡る。
ここから先は例の利根川横の土手、区間真ん中あたりで休もうと思ってたのに土手脇は何もなく後ろからの車と路肩の凸凹に気を付けるという完全に修行。眠い・・・。ガムを噛んでひたすら耐えつつ後ろからの4人組?にさっそうと抜かれた以外は変化ほぼなかった・・・。
やっとこさ終わって、千葉側?に入って休憩したい!と思ったところでローソンの明かり!入ろうと思ったけど1台参加者っぽいロードが止まっていたので外でゼリーもぐもぐして出発・・・としたら道間違えそうになった( ̄ロ ̄;
暫く走って漁港では明るかったのでちょっとだけ目が覚める、こんな時間から用意始めてるのかな~。
犬吠埼に着いた頃には1時前。犬吠の駅を撮った後通過チェック到着。数人いたので安心。

通過チェック1-通過チェック2
コーヒーとスープ。ちょっとだけ目をつむったり犬吠の駅でベンチでいけるかとちらっと行ってみたけど寒すぎて無理!星空?はきれいでしたが・・・。
また戻ってコンビニからちょうど出る2人がここから400㎞地点くらいにある太陽の里まで向かうとのこと、ご一緒させていただくことに・・・( ̄▽ ̄
それでも60㎞あるわけで、かなりつらかった、途中途中で前に走って行った人たちが吸収され大所帯で4時40分ごろに到着。最後の方はみんなボロボロな感じでもはやそこがゴールみたいな雰囲気でした・・・。
しかし入館して受付で聞くと5時になると割引料金になるとのこと!なので20分ほど寒空の中会話して待つ(というか座って横で他の人たちの会話を聞いていただけ・・・)
5時になって受付~、中は暖かい。途中で風呂と仮眠は初めて。しばしの休憩。
ささっと入って、5時半頃ブランケットをかぶるも6時15分ごろ目が覚めてしまった。寝ようとしたが少ししたら同じスマフォを持っている人のアラームが鳴ってもはや無理。仮眠終了( ̄▽ ̄;
服を着なおして7時に前に出発、幸い天気はよさげ、ただちょっと寒そうだったのでレインウェアは通過チェック2まで着ることにしたが、すぐに暑くなってしまったので失敗。
残り17㎞くらいのところでお腹が空いていたので買ったまま食べてなかったメープルバームクーヘンをもぐもぐ。美味しい。再出発後8時過ぎに到着。

通過チェック2‐PC3
リンゴジュースと、スープ、満足バー。もらったお手拭きと水で濡らしたティッシュで車体を少しだけ拭く。隣にいた参加者に話しかけたら、タイヤがバースト気味?でチューブも2本使ってしまったとのこと、鴨川まで何とか持たせて自転車屋に行くらしいΣ( ̄ロ ̄;
再出発後鴨川手前でお見かけしたので無事直ったのかな・・・ちょっと心配。
途中の道の駅かどこかでお昼にしてみようと今回初めて思ったので(少し時間に余裕がある?)、ローズマリーに寄ったけど、軽食っぽいのしかなかったのと人が多かった。仕方ないので適当に(これがいけない)地図で探すと4㎞ほど行ったところに海鮮料理の店があったのでそこにしてみよう!と行ったところ、家族連れで満席。30分待っていたが呼ばれるどころか最初に座った人たちのメニューがまだ全ては出てない感じだったので諦めました(T_T)単に30分間靴脱いで座ってただけだった・・・(休めたということにすればマシ?)
結局途中で満足バー1本と自販機のドデカミンでやり過ごしましたが、千倉あたりから風向きが変わって向かい風!強すぎる。20㎞出ない。
そして飛び砂が痛い。
残り数㎞まではかなり辛かった。
やっとこさPC3へは14時40分くらい?思ったよりは早くついたかな・・・お昼食べてたらギリギリだった可能性(制限時刻は16時56分)

PC3-通過チェック3-GOAL
グレープフルーツミックスとプリンとおにぎりとジャムパン。結構食べたけど、問題なかった不思議。ゼリーも念のため買う。
この時点ではまだ14,5人しか着いてないとのこと。これも意外でした。みんな向かい風に苦しめられた模様。
犬吠埼から太陽の里までご一緒させていただいた方々が来て出るタイミングが同じになったので、お邪魔かな~と思いつつもまた一緒に走ることに、恐縮です( ̄▽ ̄;
時々会話を交えながら、なぜかアップダウンが増えてきついきつい言いつつ、通過チェック3のバス停でフォト。
あとから2名くらいに追いつかれ&追い抜かれた後、161mの今回の最高地点を越えて下る。
残り40弱のところでマザー牧場前のいつものコンビニで休憩(さっきの2名もいた)、海老カツサンドと栗饅頭。をゲット。
ここからも20ちょっとの速度で走りつつ、夕方~日の入りで暗くなっていくのでライトON。
なんか風向き変わってきた?と思ったら君津辺りでまた向かい風・・・。先頭を後退しつつ(でも速度は遅い)最後はアウトレット近くの大渋滞!とかめちゃくちゃ向かい風!とかあったりして、最後まで飽きさせない感じで最後の海浜公園前ストレートはいつも通りのきつさでしたが何とか19時くらいにゴール。

GOAL受付して、ロールキャベツとゆで卵(美味しかった~)を頂き、挨拶して撤収。
事前に連絡して車で来てもらっていたので、下道で帰る、意外と混んでなかったけどほっとしたのか急激に眠気。気づいた頃には家についてました。

今回も予想外の出来事だらけでしたが、たまたま上手くいったこと、反省点もあり。次に向けてがんばろっと。

Time 36:52
Dst 604.92 km 自走は無し!
Av 16.4 km/h
Odo 3285 km


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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition3
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2,716.0km
'10ロード走行分
Odo 4,195.0km
'11ロード走行分
Odo 2,628.0km
'12ロード走行分
Odo 4,445km
'13ロード走行分
Odo 7,602㎞
'14ロード走行分
Odo 9,022km
'15ロード走行分
Odo 9,393km
'16ロード走行分
Odo 11,387 km
'17ロード走行分
Odo 13,520 km
'18ロード走行分
Odo 14,631 km

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