足動二輪日記

今日は手賀沼に行ってきました～。

7時に起きて8時に出発。
装備は
スカルキャップ
15℃ジャージ
プロゼロ
10℃タイツ
保温靴下
ウインドブレーカー
シューズカバー
気温も10℃くらいでほぼ変わらず、曇りで陽射し無かったからかな。
路面がまだ濡れていたところがあったので、リアフェンダーだけ付ける。速度上がった時に少し水が撥ねたのでつけておいてよかった。
いつもの道を走って周回コース。行きは2周。ちょっと北西の風で平坦なところで速度出ず。
何とか走って手賀沼in。
西の端のコンビニで休憩。ピザまんとプロテインバー。
帰路。そこそこ人あり。ビューンと走って東の端まで行って離脱。
帰りは2周とちょっと。ちょっとお疲れ気味、たまにポツポツと来たと思ったらそうでもなかった。
帰りは追い風でだったのでくるくる回す。14時に帰宅。

Time 5:20
Dst 131.06 km
Odo 814 km

お天気悪い、久々に雨。おとなしくローラー。先週から左胸の特定のポイントを押すと痛いので控えめに。

Time 1:47
Dst 50.78 km
Odo 683 km

寒いのでハンドルカバーを今日も付けた。ウインドベストも着て寒さ対策ばっちりで往復。

Time 1:16
Dst 30.94 km
Odo 633 km

今日は印旛沼に行ってきました～。

7時20分に起きる。
装備は昨日よりもちょっと薄着、インナーを夏物にする。
気温も3-13℃予想。

昨日ショップで組上げてもらった赤Wilierにする。
構成はほぼR7000にして、STIをワイヤー、EQUALブレーキ。クランクをR7100。
油圧の方もあったけど、試してみたかったので。
STIは握り心地はやはり良くなった。ダンシング時の振りも良い。
クランクも11sの方があったが、12sの方も現物比べていけるのでは？とアドバイスもありそちらにしてみた。ショップにお願いしたのでバッチリ。違和感無し。
サドル高の調整を忘れたので時々合わせながら走る。スピードセンサだけ付けてケイデンス忘れてたけどまぁいいか、パワメも無いけど気にしない。
くるくる回してるだけどなぜか楽しい。車重もフレーム自体の分や完組付属ホイールに戻ってるので重いはずだけど気にならない。登り多ければもうちょっと違うのかな？
双子公園で休憩入れてさらに走ってぼうそうの村経由の利根川。ちょっと風ありで追い風に乗ってコンビニまで行って休憩。
何とかタルトとブラックサンダーをゲット。もぐもぐしてから帰路。
河川時は今度は向かい風でちょっときついが長豊橋にたどり着いて南下。
一部10％坂もくねくねダンシングしながら登って、元来た道をたどる。
陽射したっぷりで暖かい、メリノウールインナー着なくてよかった。
ちょっと押し気味だけど風車小屋のところでソフトクリームを食べる。
さらに走ってCRを離脱、帰りはう回路をちょっと短めにしてブレーキの感触に慣れつつ帰宅。

Time 4:58
Dst 123.17 km
Odo 602 km

昨日のダメージは残ってるものの走ってきました～。

装備は
スカルキャップ
10℃ジャージ
メリノウールインナー
5℃タイツ
冬靴下
防寒グローブ
ウインドブレーカー

いつもの道を通って周回コースへ、陽射しもあり8時で3℃くらい、止まってると暖かい。
行きは2周回、結構車やバイク走ってて3連休楽しんでるのかな～。
ビューンと走って終わり。手賀沼in。
いつもの往復。ここもなんか人多いけど野鳥観察の人たちがわんさか。
あと上空に飛行機も4機ほどぐるぐる。
くるくる回して西の端のコンビニで休憩。何にしようかな～とチョココロネとプロテインバー。
もぐもぐしてから帰路。こちらもくるくる回す。風向き悪くない。
東の端まで行って離脱。
帰りは1周とちょっと。用事があるため。
速度は出ずとも焦らない。無事走り終わって帰りは追い風っぽい感じでビューンと走って。でも前半遅かったせいか13時45分ごろ帰宅。
夕方お店に行って用事を済ませる。

Time 4:56
Dst 122.06+2.52 km
Odo 479 km

気温は-1℃～11℃。

スカルキャップ
ウインドブレークジャケット(脇ファスナー有)
プロゼロ
ファイントラックインナー
5℃タイツ
レイングローブとハーフグローブ
ウインドブレーカー
反射ベスト
ネックウォーマー
レインシューズカバー
メリノウールの靴下(モンベルの中厚手)
レインウェア上下　(上下ス―パーストレッチ）着なかった

去年と一緒。貼るカイロもカバー内とお腹に貼る。ハンドルカバーのマジックテープでジャケットの袖が・・・。


ドリンクボトルx1　水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ、塩タブx2、のど飴x1個
フロントバッグ(小)　、マスク予備x2、ワイヤーロック、
サドルバックオルトリーブL 輪行袋、ホイールバッグ、チューブx1、ホッカイロx2
バックポケット　ティッシュx3、
長いツールボトル、USBケーブル（micro＋TypeC)x2、単三x2(ニッスイ)、チューブx2、工具、パッチ、モバイルバッテリー5000mah 予備ライトx1
フレームバッグ　グローブ、ヘルメットライト
ライト VOLT400、Navi800、URBAN2
PLA台座がまたもげたので念のため予備をもつ

後ろはTIGHTx2
ヘルメット尾灯x1

ゼリーx2
あんバターパン
マグロ丼
クエン酸入りC1000
野菜ジュース(ゴール後)

今回は200走ってきました～

前日は10時に寝る。4時20分に起きて準備して5時20分に出発。
スタート位置が元の場所に戻ったのでちょっと早め。
何とか着いてトイレ後に受付というか車検、写真撮ってアップしてスタート。

START－
もたもたしてたら既に大体の人が出てた、後から来てた人もいたけど最後尾の方かな。
去年同様寒いのでハンドルカバーに貼るカイロを付ける、ついでに防水グローブで保温、ちょっと蒸れて汗かくのは失敗だったかな、ネックカバーで顔を冷やさないようにしてても鼻水かむ必要あり・・・、ひたすら暖かくなるのを待つ、16㎞/hペースくらいで街道を抜けて、いつものコンビニで休憩、45㎞位。あんバターパンを食べて出発。他の人もここで休憩していたり。
海岸線に出て国1。混み具合はそこそこ、途中で逗子出発の人たちとスライドしたかも。
気を付けて走って途中、救急車がランプだけ付けて走っててみんな避けようとしたりしてたけどあれは結局どっちだったんだろう。真鶴の登りのところでミスコースしてる人が何人か。
あとは熱海のところで写真を撮ったりしつつ折り返しのPC1。
ゼリーだけ買って折り返す。コンビニ飯にしようかと思ってたけどまだ11時過ぎだったので手前のところにあったお店に入ってお昼～。マグロ丼美味しかった。そこそこ値段したけどすぐ出てきたのは良かった。ついでにEdge520を充電、既に50％台だったので。
元来た道をひたすら戻る、後から来た組なのかスライド組なのか何名かとすれ違う。挨拶を交わす。
風向きも意外と良かった、前日はにわか雨あるかもと言っていて朝見たら降ら無そうだったけど一応フェンダーは付けてた、結果は降らず。逆よりはまし。でもタイヤと当たって音が鳴るのが気になって時々直した。
帰りは別道のところのアップダウンもまぁまぁ漕げた。2，3人くらいパス。通過チェックを撮ってさらに走って行きと合流。反対車線は3連休で観光地向かうのか結構混んでた。
国1を離れてしばらくしていつものコンビニに寄る。帰りも45㎞位。
既にゴールしてる人の情報を聞いて驚きつつあと3hくらいかかるな・・。と思いながら出発。
帰りの街道はそこまで混んでなかったけど、行きで16㎞/hだから帰りもそこまで出ないな～と今更ながら気づいて、淡々と走る。途中なぜかお腹空いてきたのでゼリー補給。
日没は過ぎてしまったけど17時ちょっとすぎと予想ちょっと前にゴールし、後は家路まで気を付けて走って帰宅。足は今回結構使ったのと朝の寒さはやはりきついが、後半暑くて保温インナーを脱いだくらい。

Time 6:23
Dst 208.60+6.32 km
Odo 355 km

今日は薩摩半島南西部？を走ってきました～。
気温は5－11℃くらい。装備は先日と一緒。インナーをモンベルのジオライン中厚にしたくらい。
8時45分に出発。
ひとまず坂を上って西へ。結構アップダウンありできついのと意外と陽射しが弱くて寒い・・・。
市来の方までいってしまうと行き過ぎなので、海岸線にでて南下。サイクリングロードがあるらしいというか前回どういったんだっけ？と思い出すも違う道から行ったみたい。
終点というか始点にたどり着いて走るが所々ミスコース。
よくわからないまま終わってしまった、その先のコンビニでおにぎりとサンドイッチ。この先はコンビニがないので。
海岸線もアップダウンを乗り越えつつ、目的地の高崎山展望所。
写真を撮って戻る。
元来た道を走ると、吹上浜の公園内のサイクリングロードが何とか走れた。松の葉が結構落ちてたので気を付ける。
公園の先からしばらく走って、直接帰路。ここからもアップダウン10％弱を普通に表示しているのでサイコンの勾配計がバグったのかと思ったがそうでもないか・・・。
下りもあるのでびゅーんと走ると意外と登りの苦労した分を吸収。
最後は平坦だけど曲がるポイントを間違えていきすぎてしまうところもあったけど何とか走り切って帰宅。

Time 6:23
Dst 140.21 km
Odo 140 km

今日は走り納め、桜島行ってきました～。
10時45分に出発。装備は昨日と一緒。
昼前で車が多い市街地を抜けて桜島フェリーで桜島へ。
ついでにフェリー内で月見そばを食べる。結構並んでて急いで行って良かった。
桜島は南側を通って垂水の方へ。追い風っぽい感じ。
いつものように高峠へ向かう。市街地からコンビニが無くなってしまうので補給は絶たれるがまだ大丈夫。登りは暑いが下りは寒そう。ひたすら10㎞ほど登る。ちょっと勾配緩いところもあるけど5-10%くらい…。
何とか上って更に公園の方へ。1.5㎞ほどで着く、流石に年末なので人はいないか(普段はそもそもいるのかな？)写真を撮ってウインドブレーカーとウインドブレークグローブを付ける。ネックウォーマーをしっかり鼻まで引き上げる。
大体5℃前後。陽射しが弱いのと下りでそこそこの速度なので寒い…。
何とか下りきって気温上がるかなと思ったが8℃くらい、雲がひたすら隠してたからそんな感じか・・・。
帰りは北側を通る。幸い風向きも悪くなく、北側の桜島の雪がちらっと見えたりしてクルクル回して走って1周完了、16時くらいに着いた、出航間隔と移動時間で意外と時間かかるのが気を付けたいところ、足がお疲れなのでアップダウンにやられつつ何とか17時過ぎに帰宅。

Time 4:22
Dst 90.40 km
Odo 19935 km

今日は鹿児島に着て、枕崎～指宿を走ってきました～。
装備は、
スカルキャップ
15℃ジャージ
ブレスサーモ
夏長袖インナー
10℃タイツ
冬靴下
フルフィンガーグローブ(ちょっと厚手)
気温は6-14℃くらい。意外と出発時点が寒かった。
北風っぽい予報だったので帰りはきついかなという感じ。
市内から湾岸の道を走って途中で内陸...いきなり峠道、そういえば去年も走ったね。
ウインドブレーカー着ようか迷ってここまできたけどすぐに暑くなってきた。
ゆっくり登った後は下り、あとはアップダウンやもう1つ峠があったけど何とか切りぬけて枕崎に到着。
今回は別のお店にしようかと思ったけど、結局同じところへ。海鮮丼を食べる。美味しい。
再出発で一路指宿。ちょっと横風気味、少し雲があったのが部分的に晴れてぽかぽか。
写真を撮ったりしつつ順調に走る。
指宿に着いたら今度は北上。
びゅーんとというペースではないもののやや向かい風で済む。
休憩は1回入れてあとはそのまま…と思ったら途中で事故渋滞にはまってちょっと遅くなりつつ。
あとは市街地を抜けて無事帰宅。日が暮れる前に帰れてよかった。

Time 6:07
Dst 139.00 km
Odo 19844 km