"自転車"カテゴリーの記事一覧
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今日は河川敷往復。ボトルの水半分しか入れてないけど行きで無くなり帰りが大変だった~。
Time 1:18
Dst 31.06 km
Odo 11348 kmPR -
今日は印旛沼に行ってきました~。
装備は、下をレーパンから夏用タイツに変えたくらい、あとはアームカバーを試しに200円のにしてみたけどどうかな・・・。
6時45分に起きて7時45分に出発。
ちょっと今日も南風。ビューンと行きは良好、雲も昨日より多めで陽射しが少し弱いのも助かる。
印旛沼は結構また草ボーボーで通り抜けるのがつらいところも。
風車小屋のところはひまわりまだ咲いてたというか小さめのが咲き始めた?結構人が朝から多かった。
双子公園まで走って休憩。ゼリーを補給。
北印旛はこれまた草が凄い、1台通り抜けるのがやっとで帰りはパスした。
ぼうそうの村経由の利根川、いつものコンビニまで走って休憩!
アイスと氷とゼリーを買うちょっと冷やす。
帰路、向かい風あるな~長豊橋まで走ってから南下。アップダウンを走って同じ道を戻る。
北印旛を抜けて~、そうだかき氷のところに行って見ようと思いつき寄り道~、3㎞ほど走って着いた。
正確にはかき氷ではなく凍ったいちごを削ったものらしい、あとはメロン半分にソフトクリームが載ったのとかΣ(´▽`)。
お外でパラソルの下の椅子で食べる。風もあって少し涼しいかな。
少し多めに回って双子公園に戻りルートに復帰。帰りの風車小屋のところでひまわりの写真を撮りつつ。
あとはひたすら水をかける、冷やすを繰り返しながらくるくる回して14時30分ごろに帰宅。アームカバーはすぐ乾くんだけどちょっと厚手かな~、あと裾ゴムが無いのでずり落ちそう。
Time 5:29
Dst 131.83 km
Odo 11317 km -
今日は手賀沼に行ってきました~。
6時50分に起きて7時50分に出発。
装備は
キャップ
半袖ジャージ
半袖インナー
アームカバー
レーパン
レッグカバー
ハーフグローブ
夏靴下
ボトルは片方をキャメルバッグのアイスにする。去年買ったのに今年使うの忘れてた~。
先週は一杯走ったのでお疲れ、ちょっと回復したので様子見で。
追い風っぽい感じで進む、でも既に8時で30℃超えて暑い。
行きは2周。たまに雲がやってきてそこだけ涼しい。
手賀沼inしていつもの往復、西の端のコンビニで休憩!氷500gとアイスとゼリー。
帰路。夏の雲で高い。入道雲かな~。東の端まで行ってUターンして離脱。
帰りは1周とちょっと。じりじり照り付けて暑い。
木陰を進みつつ南風の追い風で熱風のところもあり水をバシャバシャかける。アイスボトルの方に入ってた氷は1.5h弱持ったのかな。ちょっと風が強くなって向かい風涼しいといいんだけど暑いまま早めに帰宅。
Time 4:52
Dst 123.18 km
Odo 11185 km -
今日は河川敷を往復、ちょっと風有、でも止まった時に汗が一気に出てくるくらい暑い。
Time 1:18
Dst 31.06 km
Odo 10048 km -
今日は印旛沼~利根川に行ってきました~
7時に起きて8時に出発、ちょっと雲が多いのと、小さめの雨雲が近づいてる?逃げ切れるかな~。
いつものルートで印旛沼、時々雨雲レーダーをみると、微妙に当たりそうだ~と思っていたら二号公園手前からぽつぽつ来て、雨宿り、結構降った。
15分くらい結局待って再出発、少し北側まで行けば全然路面濡れてなかった・・・(サッサと行った方がよかったのかも?)、まぁTIMEの方で来てしまったので濡れないようにしたかったのはある。
北印旛は草が結構凄くてソロソロ走るところも何か所か。
時間押し気味だけどかき氷を食べたいと思ったので栄町の和菓子屋さんところに2回目(前回何年前だ?)に。
いちごシロップの昭和感のあるかき氷、山盛り。頑張って食べる。そして外出るとまたぽつぽつ降ってた???( ̄▽ ̄;
利根川に出ていつものコンビニで休憩。氷とチョコとゼリーを買う。
帰りは向かい風…、日差し少し強くなってきた、風車小屋のところはヒマワリ咲いていたので写真を撮ったのと缶ジュースで休憩を入れつつ。
後はそこそこの速度で走って14時45分ごろ帰宅。
Time 5:17
Dst 129.61 km
Odo 10077 km -
今日は手賀沼に行ってきました~。
6時45分に起きて7時45分に出発。
装備は先週とほぼ一緒、夏タイツを買ってみた。ちょっと薄手だったけどまぁまぁかな~。
風は少しあり。雲もちょっと厚めのが出ているが大丈夫かな?
周回コースを2周走って手賀沼in。
今日は結構走っていた。いつもの往復。
西の端のコンビニで休憩、ゼリーと200g氷とスイカバー。少し冷やす。
帰路。東の端までいってからUターンして離脱。そういえば塩タブレットも小さいのを買ってみた。
行きで食べたら塩辛かった。帰りに食べたらそうでもないか?塩分足りてないのかな・・・。
帰りは2周。ちょっと足が回ってないがお疲れなのかな。
入道雲になるかなと思ったけどそうでもなく。ちょっと風は強くなってきたけど。2ボトルで水かけつつ13時半ごろ帰宅。
夕方ショップに行ってタイヤを購入、在庫がないらしく残り1本だけ確保。
Time 5:04
Dst 130.46 + 5.12 km
Odo 9887 km -
今日は夜に河川敷を往復、対向車のライトとか街灯で暗い服だと人がぱっと見えなくなるので困る~。ゆっくり走って無事帰宅。
Time 1:12
Dst 25.63 km
Odo 9751 km -
今日は印旛沼~利根川に行ってきました~。
昨日よりはまし?でも平均気温28度・・・。
6時45分に起きて7時45分に出発~、靴履き間違えててすぐに戻った(>_<)再出発。
雲が少しある。印旛沼まで走る。
今回はかなり前に買ったハイドレーションパックを久しぶりに使う。
本当は反射ベストの背中ポケットに装着するつもりだったけど1.8Lサイズは入らなかった!迂闊。
凍らせる前に試すべきだったけど勿体ないので以前使ったランニング用バックに入れる。
背中の冷えはクッションがあるせいかあまり感じないかな?休憩後に再び身に着けたときに少しひんやりした感じはあった。
1.5Lほどを冷やした(多分全部凍った?)のでどれくらい持つかな~と試したところ4.5h位、今日は日陰もあったのと途中から雲多めになったので炎天下という感じではなかったからちょっと微妙だけど思ったより保った感じ。
飲み口のホースの処置がいまいちでここは検討が必要。ボトルは2本装備してたけど1本で良かったかも。しばらく走ってから飲もうとするとぬるいので遠慮なく捨てるというか、足にかけたり(これでヒンヤリはする)して冷たくなってきたら飲むという運用。
ボトルの水も腕にかけるとか多めに冷やしたいときには必要なのでどちらか一方のみは止めといて正解。
双子公園まで走って休憩。バッグに入れたおかげでゼリー冷たい!美味しい。
北印旛を抜けてぼうそうの村経由の利根川。ちょっと暑いが風強くない?いつものコンビニまではして休憩。今回はアイス~。念のため温くなっていたボトルの方に氷500g追加。(片方は結局ほぼ使わずだったけど)
帰路。この時点で3hで半分くらい氷残ってた。
横風やら向かい風やらに押されつつ走る。
途中で塩分足りないかな~と思い始めたので風車小屋まで戻る。
トマトジュースが塩分補給とか書いてあったのでゲット!水分は沢山持っていたけど塩タブだけだとちょっと少なかったかな?
雲が増えて、時々ぽつりと来たので雨雲レーダー見たら降りそう・・・。
急いで帰る。
位置確認をしつつちょっといつもの寄り道ルート走ってしまったので間に合わないかな~と思っていたが。一向にザーッとは来ないまま何とか14時過ぎに帰宅。
改良点はあるのものの使いどころ良ければハイドレーションは有効なのでもうちょっと考えてみなくては。
Time 5:12
Dst 125.09 km
Odo 9726 km -
今日は手賀沼に行ってきました~。
朝6時45分に起きて7時45分に出発。チューブレス付けてるホイールのバルブが硬くてちょっと焦った。
装備は先週と同じ。
いつもの道で手賀沼に向かう。南風予報でちょっと追い風で快適だが、暑さが・・・。既に8時半とかで30℃・・・。
行きは2周。コンビニで休憩してる人が多かった。
手賀沼往復~。流石に歩いている人は少ない、この暑さだからね~。
西の端のコンビニ。アイスはここでは我慢して500g氷とバームクーヘン冷とゼリー。
途中しょうなんのところのお店でアイス買おうかと思っていったら11時前でまだやってなかった!!
諦めて進む。本当は目的地は別。帰りは1周に抑えて寄り道~、止まって地図確認しつつ走って到着。カフェでかき氷を食べる!
外の待ち人数いない。一人待つ、あとから数人来てしばらくしてから中に入れた。
ちょっと時間長かったけどメロン(手作りのシロップと氷の下の方に切ったメロン入ってた!)かき氷を頂く、すぐに食べきってしまった(´▽`)
帰路、ちょっと時間押し、でも向かい風~。水をかけつつ走って何とか13時45分に帰宅。
Time 1:16
Dst 121.51 km
Odo 9601 km -
暑いっ。河川敷往復。もうちょっと早めに出ないとだめかな~。
Time 1:16
Dst 31.14 km
Odo 9479 km