足動二輪日記

今日もいいお天気だったので走ってきました。
7時起きの8時10分出発、装備は15℃ジャージ、プロゼロ、10℃タイツに保温靴下、グローブは冬グローブに切り替え、ウィンドベストも羽織る。予想は午前中は13℃までしか上がらないっぽかったので。
ついでに久々にEA90SLXを引っ張り出してコスエリと交換、走りが軽くなるかな？
南西の風の予想の中いつものみちで周回コースまで、2年間はきっぱのPro4が結構削れてきたのと劣化が進んだのか交差点Startの左折でマンホールの蓋でツルッと滑って焦った(￣∇￣；交換した方がそろそろいいのかな？あと特に調整せずに交換したのでチェーンがちょっとジャラジャラする。
追い風に乗って周回コース手前の林道？でみょーにサイコンの速度が行ったり来たりするのでコースに入ってSTOP、見てみたらマグネットがウィリエールの位置のままだった。。。直して出発。
ここも追い風かな～とおもったらそんなでもなく必死の3周。1周目で2集団に抜かれ35↑で追いつけず撃沈、あとは一人ライド。2周目で漕ぎ方を母指球からちょっと土踏まず寄りのイメージでぐにぐにっと漕いだ方が速かったのを思い出して変えてみたらよい感じに、そういえば劣化しているとはいえPro4+EA90SLXのほうがPro4+コスエリより衝撃吸収が良いような？前も同じこと言ってたかも、なんとか3周して手賀沼へ、
まず東の端まで行ってUターン後まだ気になっていたジャラジャラ音を応急処置でとリアディレイラの調整ボルトで寄せて音が無くなったのでとりあえず１速から～とカタカタ落としていったらｽｶｯとなったのであれっと思ったらスプロケが10速(￣∇￣；!!!!ﾔｯﾃｼﾏｯﾀ。気付いたのが50㎞過ぎって・・・。
ここまで走ったのは仕方ないので一番合ってそうな3段目辺りで漕ぐことにした。
あとは往復～のコンビニでなぜか行列のレジを待ち、寒いので限定の生チョコまん頼んだら売り切れ（保温機の中段数1段下見てた）だったので諦めてアンマン、まぁおいしいので。
もぐもぐ後帰路。帰りは向かい風がまぁまぁ、途中で2休憩ほど。
1周回はヘロヘロで、でも行きの20㎞くらいで膝痛が少しあったのが漕ぎ方を変えたせいかあまり痛まず。
車道に戻り道路工事が年末のためかそこそこあってびみょーな感じでしたがすすすっと抜けて13時半帰宅、今日はちょい遅かったかな。

Time 4:27
Dst 111.04 km
Av 24.9 km/h
Max 43.9 km/h
Odo 8,727 km