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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   
カテゴリー「自転車」の記事一覧

ローラー

今日もローラーを少ししましたー

Time 0:35
Dst 12.97 km
Odo 1545 km

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ローラー

昼過ぎからは走れたけどローラーにしました。

Time 0:41
Dst 21.26 km
Odo 1532 km

江戸川CR

今日は江戸川に行ってきました。

昨日の雪はお昼には止んであとは夜の雨だったみたい。
朝は様子見で7時に起きて8時半に用意して出発。
装備は、北風対策で。
5℃ジャージ
ウインドブレークタイツ
アイスブレーカー
ウインドブレークグローブ
スカルキャップ
ネックウォーマー
シューズカバー

外に出ると路面は少し濡れていて水たまりも残っていた。
あとは14号に出るまでは日陰が少し凍結しているような?( ̄∇ ̄;おっかなびっくりでなるべく転ばないように走る。何とかクリア
雪も道端に少しだけ残っていたのもあるけど指先が冷たい!
14号に出るとほぼ路面乾いてた。迂回路からの行徳で江戸川。
なかなかの風で速度出ずひとまず三郷まで。自転車もMTBとロードに1台あったのみ、さすがに少ないか?と思ったらそこからは結構走ってた( ̄∇ ̄)

ぜりーもぐもぐして再出発、相変わらず速度が出なくて向かい風に耐える修行。20㎞/hも切って泣ける。
なんとか龍Q館までたどり着いて、Uターンするかな~と悩んだけど次木まで行って更に関宿まで頑張ってしまった。理由は明日また天気悪くて走れないから・・・。
帰路。今度は追い風ぎゅーんと走って次木のコンビニで休憩というかお昼。
ブリトーとおにぎりで満たす。
更に南下、調子よく回せたものの流石に前半の疲れも出てきて工事が終わったらしい左岸三郷手前で休憩、そういえばソフトクッキー買ったんだったねということでもぐもぐして回復。
お日様でも出ていて10℃位で暑くなる~と思ったけど意外と今日の組み合わせが良いのかいつものウインドブレークジャージとプロゼロの時より快適。風抜けが違うのか汗がうまく抜けてる?
まだまだ南下。ひたすら回して葛飾抜けて路肩の雪も完全になくなりいつも通りな感じに。
行徳まで戻って江戸川おわり、帰り道はいつもより遅いせいか14号が結構混んでた。15時10分ごろ帰宅。

Time 5:51
Dst 132.11 km
Av 22.6 km/h 帰りの加速が無ければもっと遅かったはず。
Odo 1511 km

印旛沼~利根川

今日も走りました~。

7時に起きて8時に出発。
装備はインナーを夏長袖にし、シューズカバーは無し。
気温もサイコン読みで5℃くらいと、最初はちょっと寒い感じですがセーフ。
でも今日も路面は若干濡れてるんですが、夜の雨降ったのかな?
融雪剤が残ってるところもあったのでちょっと気を付ける。
農道から川沿い走って印旛沼へ。
風向きなのか思うように速度出ず。
25くらいでクルクル回す。風車小屋をスルーして双子公園で休憩、
今日はSOYJOYにしてみた、節分の日なので。
モグモグしてから再出発、北印旛側はCRが通行止め?仕方なく車道。
安食方面にはいかずに房総のむら経由。
利根川に出て東へ。いつものところまで走ってミニすとーっぷ。
今日はチョコパンケーキとミニたい焼きを買ってみた。
帰路。温度が上がって10℃を越えて帰る途中で17℃とか指してた。流石に暑いのでウインドベストを脱ぐ。
でも風向きが微妙、行きは北風帰りは南風?でも風は少し冷たい。
印旛沼CRの一部工事で迂回路作られてるけどもう少し伸ばすみたい、枠だけ作られてた。
風車小屋のところで休憩。先ほどのミニたい焼きをもぐっとして一息入れる。
そのあとは農道区間がまた向かい風でしたが、重い足でクルクルと走り、あとは坂だの車道だのでちょっと消耗、いつもより遅い14時前帰宅となりました。
お昼は恵方巻( ̄ロ ̄)

Time 5:11
Dst 119.69 km
Av 23.0 km/h
Odo 1379 km

手賀沼

久々の手賀沼~。

7時に起きて8時に出発。
装備は、
ウインドベスト
ウインドブレークジャージ
プロゼロ
10℃タイツ
レーパン
ウインドブレークグローブ
ネックウォーマー
シューズカバー

朝は少し寒いかな~という感じでしたが昼頃には暑かった。
そろそろ放置してあるシューズに交換かな~と思ったけどクリート点けてなかったので今回もボロボロシューズのままで( ̄∇ ̄;
いつもの道で周回コースまで、一昨日の雪が微妙に日陰に残ってるくらい・・・と思ったら沼周辺はアイスバーンができてたり。ちょっと日向の道を選んでセーフでした。
周回は3周、同じ団体様に2回抜かれてげんなりしつつ、日陰の箇所は気を付けて走って終わる。
手賀沼inしてトイレ休憩、また補給食忘れた!
いつもの往復で途中コンビニ。風がちょっと強かったな~、今日は宇治抹茶の中華まんとプロテインバー。
帰路、結構気温が上がって8℃位。今度は追い風でビューンと走って東の端まで行ってUターン。
出たところのT字路が道路工事中で交通整理の人に誘導されること2回。
帰りは2周回。風が少し強くなってきたかな~、パワメをちらっと見つつ漕ぐ。
何とか終了して帰り道、謎の渋滞が数か所あり、ちょっと遅め。最後のはまた道路工事で片側通行、これは混むわけだ、だらだらっと坂を登って13時45分頃帰宅。
午後はブルベ用のシューズを探しにららぽへ、お目当てが見つからず失敗。人が多かった~。

Time 5:05
Dst 125.54 km + 10.61
Av 24.6 km/h
Odo 1260 km


NEWサイコンお試し

スマホ買い替えによりもらったポイントが今月末で切れるとのことで、急いで注文、Edge520Jが我が家に来ました。Edge500から結構変わってて少々焦る( ̄∇ ̄;

土曜は若干熱っぽかったので久々にお休み。今日は走ってきました。
せっかくなのでNEWサイコンで。
装備は、インナーをアイスブレーカーにしたくらいであとは同じ。トゥシューズカバーがちょっと寒かったかな。

7時に起きて8時に出発。ちらちらっとサイコンを試しつついつものコースまで。
地図もOSMのを入れたのでEtrex30xと同じ感じか、ボタン操作が慣れず交差点で止まるたびにあーだこーだしながら...。

周回は3周回、日曜も走ってます、結構抜かれた。そして若干遅めで何とか走り切る。
520はカラー液晶でフォントも変わっているので結構見やすい、でも気温がぐんぐん下がって0℃前後になったけどちょっとずれてるかなぁ...
手賀沼inしてトイレ休憩。
そしていつもの往復、途中の沼沿いの枯草群が一部焼けた跡があったんだけどあれは何だったんだろうか・・・( ̄∇ ̄;
コンビニでもう一回休憩、プロテインバーと中華まん、中華まんは最初あんまんくださーいといったら
「加温中です」Σ( ̄ロ ̄)
じゃあとなりのごまあんまんで
「加温中です」Σ( ̄ロ ̄)
じゃあ肉まんで
「あ、あんまんは保温中でした、あります」Σ( ̄ロ ̄)
ということであんまんになりました。何だったんだpart2。
帰路、追い風っぽい感じで東の端まで行ってUターン。
いまいち調子は戻ってないのでサクッと帰るべきかと思ったけど結局2周してしまった。ここでも団体様と遭遇。
あとは南下して帰るのみ、サイコンを地図表示にしてみたら走っている最中はナビオフ?だと
「~に進行しています」って出てくるのね、若干表現があれですが、データ項目に邦楽出す必要が無くてもいいか・・・
途中途中でウインドベスト脱いだり、ファスナーで温度調整しつつ13時40分ごろ帰宅。


Time 5:03
Dst 124.21 km
Av 24.6 km/h
Odo 810 km

手賀沼~利根川~印旛沼

今日は3日目、また回復走?

7時に起きて8時に出発。
装備は昨日は暑かったのでインナーを長袖速乾に変える。

外に出るとやはりそこまで寒くないかな?と思っていたけど朝はやはり寒かった。
ルートはいつもの手賀沼でびゅーんと走る。北風か~。
周回コースまで行って1周だけして手賀沼にタッチしたあと戻って利根川へ行くルート。
橋手前の交差点でよいしょと渡って川沿いのCRに。途中にアンダーパスからの直進で来れそうなことに気付いて今度はそのルートで行った方が安全だなと思った。
北風が相変わらず吹いていましたが日も出ていてすでに10℃手前のサイコン表示。
左が寒くて右が熱い。うーむ。彼方に集団サイクリングの方が見えていたのですこーしずつ近づいていく、と思ったらパンクした人が居たらしく集まっていたのでやっと通り抜けることができた。
と思ったらその先にもうひと集団Σ( ̄ロ ̄)
少し先で土手下に降りて行ったので66㎞地点のトイレで休憩。ぜりーもぐもぐ。Σ( ̄ロ ̄)ちぇーんろっくわすれた!
これはコンビニ寄れないな~とがっくりしながらひとまず長豊橋まで行ってUターン。風がきつかった。
帰りは印旛沼ルート。追い風~。また集団の方と出くわす。横を通らせてもらい南下。途中で前に走った田んぼルートに行ってみる。農道ですがまぁまぁ走りやすい。最後道に出たけどこっからどう行けば印旛沼に戻れるかな~とマップを見てみたら結構離れてた!(;一一)
ちょい戻ったり下ったりしながらリカバリー。
後は横風と戦いつつ、寄り道しないで帰って距離は少し短いが13時40分ごろ帰宅。

Time 4:53
Dst 114.81 km
Av 23.5 km/h
Odo 685 km

江戸川CR

今日は回復走~。江戸川に行ってきました。

7時に起きて路面を見るとまだ昨夜の雨でぬれている。
一瞬迷ったけどこの場合は他の場所は乾いているだろうとさっさと用意して出発。

装備は昨日とほぼ一緒。ウインドブレーカーではなくウインドベストにしたくらいかな。
外に出るとまだ少し寒い、そして走ってしばらく14号の間は路面が相変わらず濡れていて砂利拾いまくりでげんなり。速度も抑えて走る。
江戸川は行徳からin、ここもまだ乾いてないな~、ひとまず北上三郷まで。
途中までは雲がまだあり寒さが続く。でも日も出てきて背中がポカポカ。途中でベスト脱がないと( ̄∇ ̄;
三郷で休憩、よいしょとベンチに座ったらちょっと冷たいな!と思ったら濡れてたらしくお尻がΣ( ̄ロ ̄)!!!
グラノーラバーを食べて再出発、ここら辺はもう乾いていてやっといつも通り、でも北風が吹いててキツイ。
玉葉橋も越えて更に北上龍Q館で離脱してコンビニにススーっと。
今日はイチゴどら焼きとチョコクッキーにしてみた、お腹空いてたからかな( ̄∇ ̄;?
もぐもぐ後に再出発。次木のところでUターン。こっからは追い風。
左岸は順調、足もくるくると。2人組が途中で前の方に居たので若干気まずいが速度が落ちてきたので仕方なく抜かせてもらって急いで離れる(というかいなくなった?)
市川橋まで戻って更に南下。ちょっとお疲れで速度DOWN。行徳まで戻って離脱。
帰り道はそこそこ混んでました、いつもくらいで帰宅13時50分。
タイヤ拭いてたら交換したばかりなのに小石刺さってたΣ( ̄ロ ̄)ガーン やはり路面が濡れているとあまり良くないな~、とりあえず接着剤で埋めてみた。
昨日の200の影響は少な目。ということはもう少し頑張れたってことか・・・。

Time 5:09
Dst 116.41 km
Av 22.5 km/h
Odo 571 km

印旛沼~利根川

今日は印旛沼に行ってきました。寒かった~。

7時に起きて8時に出発。気温は2℃~8℃。昨日より寒い!
装備は昨日とほぼ一緒。
いつもの道で印旛沼まで、お日様も出ていましたがサイコンの温度計で2.8℃まで下がって、ウインドブレーカー+ウインドブレークジャケットでも寒い・・・。
そういえば今日は部分日食だったそうですがその時間を過ぎてから気づいて既に時遅し。
正月明けの体はやはりなまっているらしく昨日の疲労もあるのか全然速度出ない。
いつもより遅めに双子公園に着いてゼリーもぐもぐ。
再出発して今日は川沿いで北上、小枝や枯葉が掃除されているのか無くなっていて走りやすくなってた。
北印旛も20ちょい位で走る、北風がちょっと強め。
房総のむら経由で利根川へ。さらにまともに向かい風( ̄▽ ̄;ムムム
なんとかコンビニにたどり着いて休憩。アンマンをゲット。
帰路。左岸側を走ると牛いっぱいいた。
長豊橋で右岸へ、そのまま川沿いで南下。
安食を通ってまた印旛沼、追い風のはずだが相変わらずの速度。大丈夫かな・・・。
双子公園はスルーして風車のところまで走る。
もう一休憩してあとは入口まで走って離脱。帰りも坂を少し上ったが苦しい。
前回パンクして修理時にいきなり穴をあけてしまった新品チューブがもったいないので全然使っていないイージーパッチを貼ってそのまま入れてみたが今のところ問題なし。意外といけるのかな?
また農道に戻ってやちよを通ってあとはいつも通り、坂をもうひと頑張りした後はまた追い風になったので少し楽になる。
結局いつもの時間を大幅に過ぎて14時10分ごろ帰宅。途中からまた日が出てきたけど結局10℃を越えることはなかった・・・。

Time 5:24
Dst 120.04 km
Av 22.2 km/h
Odo 244 km

手賀沼

2019年始まりました、でも相変わらずのスロースタート。今日は手賀沼へ。

7時に起きて8時に出発。うーん、先週一応走ったとはいえ完全になまってる。
装備は、
ウインドブレークジャケット
プロゼロ
10℃タイツ
保温靴下
スカルキャップ
ウインドブレークグローブ
トゥシューズカバー
ネックウォーマー
ウインドブレーカー

気温は朝2℃位で15℃まで上がるとのこと!なのでウインドブレーカーで調整する。
外に出るとお日様もあり、寒い!!という感じではないか・・・
まだ正月休みが続いているのか少し車少ないかな~。周回コースまで順調。
ただし久々のロードなのでちょっとふらふらというかふわふわしている。( ̄∇ ̄;
行きは3周、さすがにあまり走っていないだろうと思ったらそうでもなかった、団体様が結構いたり。こちらはのんびり走りなので圧倒的な差で追い抜かれて離れていく。
何とか走り切って手賀沼in。
トイレとぜりーもぐもぐしてから往復。ちょっと風が強めかな、前に同じくらいの速度のロードが居たため引っ付いている感じになってしまいちょっとびみょー、そして少しずつ離れていく。
西の端まで行ってコンビニ。今日はホッとココアをチョイス。
帰路、帰り道は若干追い風でぴゅーっと走る。東の端まで行ってUターン。
帰りは2周回。ポカポカしてとっくに脱いでるウインドブレーカーどころかジャケットも暑い。わき腹辺りにファスナーが付いているのでそこでちょっと風通し良くする。
1周目でなぜか後ろにピタリと付かれたのでムムムとなりましたが頑張って走ったと坂で追い抜かれて終了。2周目もへとへとで走ってあとは帰り道、車も多くなってきたので気を付ける。
最後はちょろっと迂回をして13時50分ごろ帰宅。今年の初ライドも無事走れました(^^)/


Time 5:02
Dst 124.14 km
Av 25.4 km/h
Odo 124 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition3
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition3
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2,716.0km
'10ロード走行分
Odo 4,195.0km
'11ロード走行分
Odo 2,628.0km
'12ロード走行分
Odo 4,445km
'13ロード走行分
Odo 7,602㎞
'14ロード走行分
Odo 9,022km
'15ロード走行分
Odo 9,393km
'16ロード走行分
Odo 11,387 km
'17ロード走行分
Odo 13,520 km
'18ロード走行分
Odo 14,631 km

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