足動二輪日記

今日はちょっと涼しかった・・・。
7時に起きて8時10分に出発、オーバーホールしてもらったゼリウスで走る。
装備はインナーにむかーし買った未開封のGUの長袖インナーを着てみるが、1度洗濯しておくべきだったか、水をはじく(￣∇￣；、あとは一緒。
北東の風予想でちょっと前半きついかな～と思いながらもいつもの道で印旛沼。
昨日言われたヘッドパーツ周りのことを思い出して、もしかしたら前荷重のせいかな？ということで今日は少し姿勢と漕ぎ方を変えてみる。
向かい風でちょっと厳しいですが、いつものように腕が突っ張っていたりしているとアレなのでなるべく添えるようにしてみる（時々いつものようになってしまうが仕方ないか・・・）あとどっしり座るのもよくなさそうなのでペダルに乗っているような感じ？で足の付け根を意識してくるくる回してみる。これはあっているかは不明。
印旛沼にinしてからひたすら考えつつ漕いで双子公園まで、今日は一輪車が多いな～。と危ないので気を付けて追い抜いて双子公園で休憩、ここも人多い。
シリアルバーを食べてから北上再開、後ろになぜか1台いたので向かい風にもかかわらず先程のの漕ぎ方を意識してクルクル～。と北印旛も走って利根川回避の房総のむらで迂回ルート。
30前後で漕げたので坂前交差点で一息かなと赤信号待ちしてたらちょっと前に追い抜いた2人組で「ラピ・エールかな？」とか言っていたのでなぜか読まれた？？？まぁ気にせず出発。
日陰地帯はひんやり～していたのでのんびりと走り、迂回ルートの坂アップダウンで疲れましたがいつもの長豊橋まで着いたので、帰路。
追い風モードになったので帰りは楽ですが、いつもの2日目後半の疲れ具合まではいっておらず、ちょっと効果はあるのかな・・・。
安食のコンビニで休憩、今日はブラックサンダーのアイスがあったのでもぐもぐ、アイス分が少ないような・・・もうちょっと暑い日だと物足りないかも。
さらに南下。ときどき水をかけるが首にかけた水がインナー伝って下まで・・・冷たい(￣∇￣；
アームカバーの方がヤッパリ良いのかな。
いつもは垂れる後半でも30前後。風車小屋もスルーして追い風に乗る。最後の方はちょっとふくらはぎ辺りが疲労感が出てきたのでまだ見直しが必要。
意外と早い12時50分ごろ帰宅。

Time 4:09
Dst 105.54 km
Av 25.3 km/h
Max 46.0 km/h
Odo 4,478 km