足動二輪日記

今日は久々に手賀沼、蒸し暑かった～。

7時に起きて8時過ぎに出発。
装備は一緒。
いつもの道で周回コースまで、ちょい南風？押され気味で走る。
行きは2周半。ちょこちょこ数人に抜かされる。こちらはのんびり走行で。
途中トラックが来たので横によって手を挙げて合図したら、抜かされるときにプッと鳴らしてくれた、意思疎通できた？(´▽｀)
手賀沼in、ちょい風強め。
いつもの往復で西の端まで行ってコンビニ。
アイスを食べたいが若干お腹緩なのでぶどうジュースとゼリー。補給完了。
帰路、ファミリーはお出かけしているのかCRは人少な目。
ビューンと走って東の端まで行って離脱。
帰りも2周半。少し距離を稼ぐのを忘れずに。
よいしょと走って終了。後半は風向き変わったのと少し強くなってたので若干きつかった。
少し厚い雲も出てきて心配でしたが無事に13時50分ごろ帰宅。

2週間ほど前から右足のすね～甲の部分がしびれが出てるような気がしたので、
夕方、整形外科に行ってみる。
診てもらったところ、運動のし過ぎではとのこと、朝の折り畳みクルクルとローラーのせいかな・・・。一応薬と低周波治療、マッサージで様子見。しばらく通ってみるかな～。

Time 5:06
Dst 133.78 ㎞
Odo 7101 km