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今日はちょっと遠くへ、鴨川まで行ってきました。
200をトレース、といっても途中からの道だったり、迷うとアレなのでEtrexも付ける。念のためチューブは2本。
飛び石連休の中日で平日。朝から車が多いので気を付ける。
タイヤというかホイールが重いせいかやはり漕ぎ出しが。あと坂でも一苦労。でも今回は練習しようと思ったのでこれでよい。
郊外に出るとやっと走りやすい、うぐいすラインを通り抜け、大福山のほうへ、ここは砂利道のところ以外は登りもあってよい感じ、足には来るけど。
工事の誘導係の人が連絡を取り合ってるのを聞きながら走り抜ける。例の砂利道は慎重に。
下って下ってまた上って。元鴨川有料道路でへとへとだけど下りで回復した?いつもは7時スタートだけど8時スタートで1h遅い、お昼真っただ中の中、気になっていた食堂へ。ちょっと外で待ったけど無事入れた。マグロ丼のセットを食べる。おいしかった~。
再出発13時過ぎてるけど、まだ100弱なので、帰りは19時過ぎちゃうかな。
その先は清澄の登り。新しくできたループ橋のルート。走りやすくなった!けどその先は同じか。
へとへとの足で回す。やっと終わった、今度は下り~。でも途中上ったり。木々の間を抜けていくとさすがに少しひんやり。
トンネルを抜けた先で右折~となんか看板があったような・・・。激坂を上ってみると通行止め・・・。横に道があるのでそちらを行ってみる。
しばらくアップダウンがあるな~と思ったら砂利道!すぐ終わるかなと思って進んでみるが変わらず、途中押し歩く、ウルトラスポーツ履いているので多分パンクはしないだろうけど時々降りて押し歩き。これもしかして大福山のほうに続いているのではとか思っていたら、行きで見かけたトラックが対向で向かってきたので当たってるかも。とさらに行くと無事合流。また砂利道を通って抜ける。さらにアップダウンを進んで終わり。
どこかで復帰するかなと地図を見たらいい感じに合流できそうなのでそこまで戻って分岐。
無事ルートに復帰、どれくらい残りあるのかなと思ったら77㎞と出てて大丈夫かな多分。
幸い追い風基調で進む。途中の牧場ルートは先ほどの激坂に比べれば少しマシかな。
ここも風に押されつつ走る。
日が暮れて暗くなってきたのでライト点灯。
市街地に入ると車が多いので気を付ける。
なんとか行きのルートに合流。千葉市内を走り海岸線へ出てあとはいつもの道。
夜になってしまい幕張の夜景?を眺めつつちょっと肌寒いのでウインドベストで保温。
あとは帰り道の渋滞に巻き込まれながらも。19時45分くらいに帰宅。がんばりましたっ。
Time 9:50
Dst 217.68 km
Odo 3867 kmPR -
今日は手賀沼に行ってきました~。
装備は
キャップ
ロングスリーブジャージ
夏長袖インナー
薄手の起毛タイツ
ネックカバー
ウインドベスト
夏靴下
フルフィンガーグローブ
朝は少し寒いかなと思ったけど日中暑くなってきたのでセーフ。
風は少しあり、路面は昨日の夜中も少し降った?たまに水たまりあり。
いつもの道を走って周回コース、行きは2周、2周目で団体様とパックになりちょっと頑張ってみた。離脱して手賀沼in。
西の端のコンビニで休憩。シュークリームとプロテインバー。ちょっと食べにくかったかな。
コブシが満開、ソメイはまだ咲き始めかな、花を見つつ東の端まで行ってUターンして、前回転んだ地点は注意深く通って帰りは2周とちょっと。ちょっと昨日の分でお疲れ気味?日差しもあってよし。何とか走って離脱。
帰り道はちょっと追い風っぽい感じで一部渋滞があったものの無事帰宅。
Time 5:12
Dst 131.64 km
Odo 3649 km -
今日はローラー、お外寒いのと雨だったので。
Time 2:12
Dst 63.25 km
Odo 3518 km -
気温は6℃~22.0℃。
キャップ
春物ジャージ(通気性有)
夏長袖インナー
レーパン
おたふくレッグカバー
100均レッグウォーマー(短)
ハーフグローブ
ロングソックス
ネックカバー
腹巻
冬物グローブ(朝だけ)
春物ジャージ(15-20℃?)
ウインドブレーカー
想定温度10-18-14℃だったけど、寒かった・・・。10℃タイツかレッグウォーマーをおとなしく入れるべきだったかも
ドリンクボトルx1 水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ
フロントバッグ(小) 、マスク予備x2、ワイヤーロック、
サドルバックイージーパック 輪行袋、ホイールバッグ、チューブx1
バックポケット ティッシュx3、
長いツールボトル、USBケーブル(micro+TypeC)x2、単三x2(ニッスイ)、チューブx2、工具、パッチ、モバイルバッテリー5000mah
フレームバッグ グローブ、ヘルメットライト
ライト VOLT400、800
後ろはTIGHTx2
ヘルメット尾灯x1
ミニ粒あんパン
キットカットミニ
ブラックサンダー
メープルパン4個入り
梅干し
水500ml
ゼリーx1
アップルジュース
麦芽コーヒー豆乳
ハヤシライス
焼きビーフン
ちょっと昼夜食べ過ぎてたので心配だったけど大丈夫だった
寒さ対策はやはり重要。 -
昨日は300走ってきました~。
前日は10時過ぎに寝て4時20分に起きて準備、5時15分頃出る。
スタート地点に着いて、車検してスタート!とまた知り合いの方と有ったので終始ご一緒。
STARTー
ちょっと薄着にしたせいか寒い、7℃くらいまで行ったのかな、足を頑張って回して暖まろうとする。
いつものコースから途中変わるところまでは知っている道なので余裕があったが、CH1が結構手前という感じ。アンパンをもぐもぐして、右折して知らないコースへ。ドキドキしながら走る。ちょっと北風あったが問題無し、高速高架橋の横みたいなところ走って川を渡り段々山の方へ向かう、少し上って?CH2。ちょっと近すぎではと思いつつもその先が山道になるのでその配慮かな。パンとゼリーを購入。暑くなってきたのでふくらはぎのウォーマーと腹巻を外す。
そして登りへ~。
金太郎ラインのところまでもすでに登りあったりでいきなり消耗、でも今回は焦らずインナーローでゆっくりとという作戦。
金太郎ラインは8㎞くらい登りなのかな、11㎞表示があって長いと思ったけどその手前で登りは終わりみたい、会話を交えつつ2人で登る。車とかも時々来るくらいなのでセーフ。
昼間は山の中とはいえ17℃くらいまで上がったのかな、ちょっと暑い。
何とか上り切ってCH3で写真を撮って、今度は下り。仙石原を通って芦ノ湖へ。
お昼も過ぎた14時でお店はまだ混雑。でも一応空いてそうなお店に入ってお昼をしっかりと(ハヤシライス)とる。
30分位して出る。ちょっと登りあったりして疲れたのと車が流石に多い。
箱根の関所の辺りまではまた下ったけど、ここからまた4㎞ほど登り。
車に気を付けつつゆっくりと登って、やっと大観山に着く、ついでに写真も~。
ウインドブレーカーを着て下る、暑いかなと思ったけど長い下りはそうでもない、着てちょうど良かった。
20㎞くらいいってCH4。お菓子とか買って補給。
そこから先はいつもの海岸線のルート。車が多くて大変だった~。
大磯のところまで行ってコンビニ休憩、夜装備にする。あと寒くなりそうなので春物ジャージ(厚手?)上に着る、通気性のあるジャージが間に入っているけど空気の層は多分できると思うので耐えられるはず、心配なのは腰とふともも部分が夏仕様なのでこちらが微妙。
江ノ島の先まではまた渋滞というか車多め。風は少しあったかな。
いつものPCのところまでくるとやっと車も少なくなったが19時を回っておなかがちょっと空いた。
近くのレストラン(中華)に入り、ちょっと場違い感があったものの焼きビーフンとチャーハン。ボリュームも味も良かったお腹いっぱい。
そこから葉山から三浦海岸までひた走り、ちょっとアップダウンにやられつつ。
PC1に到着。結構人が居たなぁ。さっき食べたのでジュースだけ買う。
走り始めるとやはりちょっと寒い、海に近いからかな8℃とか。想定は12℃とかだったんだけど(´▽`;)
CH5にやっと着いて写真を撮る。
あとはゴールまで走るだけ。
海岸線は走りやすいものの段々市街地っぽい感じになって車が多いのと信号も割とあり、止まること多々。
八景島横を通過し、余り域方向でしか走ったことのない道は飛ばせるものの、足がお疲れのためあまり速度出ず。また横浜のところでまた信号地帯に入り、赤レンガ辺りを通り抜ける。
あとは国1で最後もくるくる回して何とか走り。川崎に入って最後の交差点の登りにやられつつゴール。
流石に寒い感じなのでホットスナックのチキンを食べてから解散。
お疲れさまでした<(_ _)>
Time 18:16
Dst 304.78 + 6.42 km
Odo 3455 km -
今日は印旛沼に行ってきました~。
7時に起きて8時に出発。昨日つながらなかったサイコンとスマホも無事つながるようになったので良かった。
北風予報で昨日より4℃低い12℃、雨雲がずっと遠くにあるけど大丈夫かな?
装備は
キャップ
GIARAジャージ
夏長袖インナー
腹巻
10℃タイツ
冬靴下
ウインドブレーカー
ウインドブレークグローブ(薄手)
雲が多い感じだったのもありちょっと寒いかな~という感じ、昨日は春物だったので暖かくした。
向かい風を受けつつ走り川沿いからの印旛沼、通行止め区間は迂回して途中で復帰し双子公園間で走って休憩。フレームバッグを少しお直ししたのでちょうどぴったりになったかな。でも入っているものが少ないせいかプラプラしてる。
北印旛のほうも工事で通行止めで迂回するか~と思ったらウーン特に書いてない・・・。
仕方なく引き返して違うルートをちょっと調べて進む。
成田に向かう道からたどれば行けそうと分かったのでルート変更。
何年か前にできた道なので広くて走りやすい?車が多いのでそうでもないかな?
見たことある道に出たのでよし。
ちょっとアップダウンがいつもより多い感じがしたけど利根川に出ていつものコンビニへ。
アンパンとブラックサンダーを買う。帰路。
追い風に乗る?横風が強い。
橋から先が追い風、快適?なような気もするけど時折風向きが・・・。
でも元の道に出た後さらに新規開拓ルートを走る、途中でウインドブレーカーは暑いので脱いだ。
なんかちょっといつもよりは短くなったけど。なんとなく印旛沼のところに戻り。風車小屋まで走って一休憩を入れる。
あとはまた風きついかなと思ったら追い風?だったのでここも快調。
川沿いの河津桜を見つつ、催し物の道の駅近くのところは気を付けて走ってあとは能動を通って帰宅、意外と早く13時45分ごろ帰宅できた。
Time 5:03
Dst 123.17 km
Odo 3143 km -
今日は手賀沼に行ってきました~。
7時に起きて8時20分に出発。サイコンとスマホがつながらなくてヤキモキ結局諦めて出発した。
装備は、
長袖春物ジャージ
夏長袖インナー
レーパン
レッグカバー厚手
フルフィンガーグローブ薄手
冬靴下
トゥカバー
キャップ
ネックカバー
春物を一部取り入れる。ウインドブレーカーは朝だけ着て仕舞う。
走り始めはちょっと肌寒い感じがしたけどしばらくするとぽかぽか。
梅が咲いているのをところどころで見かける。道の駅のところは河津桜の催し物を開くみたいで出店がたくさん。
既に12度くらいで十分暖かい感じ。
北風というか西風っぽい感じ。
周回コースは行きは2周ちょっと風強かった気もする。
いつもの往復、西の端のコンビニで休憩、どら焼きとプロテインバー。沼沿いの道も河津桜際してました、ここまではよかった。
往復終わってさぁCRから出ようとしたときにいつも慎重に走っている場所でなぜかズリッとタイヤをとられ、落車(´▽`;)エェー。
とりあえず状態を見て、車体はレバーとRDが傷ついている、後自身は腕と腰と膝のあたりがひりひり・・・。
直接肌のところを見たら去年怪我した時と同じで擦過傷になってた・・・。
とりあえず帰りも1周してみたもののさっさと帰ったほうが良いなということで切り上げる。
いつもと同じ時間くらいに帰ってひとまず傷口を水で洗い流して、キズパワーパッドを貼る。
車体は一応見てもらうことにしてお店に行く。
RD部分やディレイラー等を確認してもらったけど大丈夫そう。
ネームプレート部分が削れているのでこれはスモールパーツを取り寄せてもらうことに。あとシューズのパーツも一部もげてたのでこちらもパーツがあったので購入して交換。
幸い?NEW装備関連は大丈夫だと思うのでセーフ。気を付けて走らないとな~とちょっと反省した今日のライドでした。
ちょっとあったかい、河川敷を往復、花粉が強くなってまいりました。
Time 4:46
Dst 117.68+5.11 km
Odo 3020 km -
ちょっとあったかい、河川敷を往復、花粉が強くなってまいりました。
Time 1:17
Dst 30.80 km
Odo 2897 km -
昨日は300参加してきました~。
前日は9時前に寝るがなかなか寝付けず。1時間くらいはかかっていたのでは・・・。当日は4時20分に起きて準備、5時半頃スタート受付、車検してスタート。
START-
知り合いの方がいたので一緒にスタート。ひとまずC1まで、北風吹いててさむ~い。
オーバーグローブが役に立っていないような・・・。
日差しが出てきているので助かる。8号は朝から車も多く走りずらい。
トレインも長めになってきたので、信号とかで分断しつつ。結構すいてきたところで速い組がびゅーんと駆け抜けていった。
利根川近くあたりから靄が出ていて遠くが見えない。畑地帯になるとさらに濃さが増す?気をつけて走る。ついでにモイスチャーを受けているせいか寒さ増し。日差しも弱め。
途中からやっと霧も晴れてだんだん近づく筑波山を見つつC1に到着9時45分くらい?
アンパン食べて、またあとのWから別の知り合いが合流。3人旅に。途中で15℃ベスト脱いだけどついでにウインドブレーカーとメリノウールインナーも脱いだ気がする。
さらに北上、日差しもあり暖かさが増してきた。脱いでてよかった。
ただ北風つらいのとちょっとアップダウン多めできつい。くるくる回したり途中で交代したり。しのぐ。トレインもいつの間にか一人二人増えたり。
桜はまだ時期が早いため見れず。やっと益子まできてとちぎけん。さらに進んでC2。
ずっと向かい風で大変だったけど何とか到着、13時過ぎ。
もよりのコッペパン屋、前回も寄ったので今回も。残ってたので良かった。
半分だけ食べて、ひとまずお昼へ。その先しばらく走ったところにあるステーキハウス。実はおなかが少し緩いので、自分は少なめ2人はしっかり。順番待ちあったのと調理時間もあって1時間半もいてしまった大丈夫かなこれ(´▽`;)
ここからは東へちょっと北もあったけど。びゅーん・・・・アップダウンというかアップが結構あった迂闊。
でもやっと南向きになって追い風!しばらくはしってC3。反対側には舟納豆のお店。16時過ぎだったけどまだほかの参加者がいた。
パンとカロリーメイトを買うが食べず。
その先また走って、メイン?のビーフライン。ここ長いんだよな~と思いながらスタート。
早速アップダウン。でもすぐ終わってこんなのだったっけ?とお互いいいながら平坦・・・ではなくアップダウン再び。ひたすら上ったり下ったり平地だったりを繰り返していつ終わるのか、だんだん暗くなってきた。
幸い風があまり吹かないので助かるが、ちょっとC3で15℃ベスト以外着こんだので暑い。
ライトもつけてひたすらこぐ。
時々大きな道っぽいところを横切ったり家もあったりするのでずっと山の中感はなかったもののとっぷり日が暮れると月あかりのみみたいな感じに。
やっと終わったと思ったら18時半くらい。今回は長かった。C4まで走って到着寒い!
でもここも人がまぁまぁいたのはビーフラインのせいだな・・・。
トイレ休憩してさらに15℃ベストも着て装備完了。
30㎞ほどで土浦だけど、補給してなかったつらい。途中でもストップしてパンをほおばると1.5㎞先にセコマがあるってと言われ向かう。何人かいてやはりみんな止まるのか・・・
暖かい焼うどんとおにぎりとほっとレモンをいただくホッとする。
再開して下ったり追い風だったり快調に?
土浦は21時前。でも結構にぎわっててもっと早ければこっちで食べられたね~。
前回の場所を思い出しながら通過。また補給あまりない区間だけど、アップダウンもきつくみんなへとへと。
やっとの思いで残り40㎞のC5、人多め。コーヒー飲もうかと思ったけどおなかクルクルがちょうどきてタイミングよかった、リポDをゆっくり飲んで再出発。若干焦ってて心拍センサがそのごベルトがおなかのほうに移動してうまく測れなくなったけど途中であきらめた。
おなかの様子を見つつ若草大橋を渡り西へ。ここで少し向かい風があったけど速度も落ちて、wも落ちているせいか寒さがさらに増してまずいと思ったので前に出て心拍を上げる。河川敷横の道から離脱し南下、ところどころ知っている道になったので安心。おなかも回復。
寒さ相変わらずだけど順調に八千代もこえてあとは船橋なんとなくわかる道を走り無事にゴール。外にいると寒いのでさっさとレシートを受け取って向かう。
ゴール受付してスタッフの方と少し会話、後から人も来たので撤収。
各々挨拶して解散、自走でかえって無事帰宅。お疲れさまでした!<(_ _)>
Time 13:30(実時間は18h弱)
Dst 306.38 km(帰り含む)
Odo 2867 km -
今日は印旛沼+α行ってきました~。
7時に起きて8時に出発。
いつもの道を通って印旛沼、そういえば工事で通行止めって看板があったような気がしたので、う回路側を通る、平日のためなのかそこそこ車あり。印旛沼途中の道に復帰。
双子公園まで行ってそこから坂を上ってから東へ。
前にイチゴのかき氷を食べたところを通り過ぎ、酒々井のアウトレットをパスしてその先の神社に向かう。そういえば向かいこの道通ったような気がする~と考えていたら着いた。
西瓜のお守りやステッカーなどが置いてある香取神社。お参りしてお守りもゲット。
お昼はどうしようかなともと来た道を少し戻ってから、そういえばウナギがあるなと気づきそのまま北上、北印旛近くのお店を目指す。
車がそこそこ通るので気を付けて走り、11時半頃に到着。結構人待ってたけど、あらかじめ注文スタイルだったので待っている間にほぼ出来上がり?
着席したら来た。
うむ美味しい。
堪能して北印旛入り口からいつもの道で帰る。
ちょっと風が強いのが心配だけど翌日のこともあったのでのんびりと抑え気味に漕いで抜ける。
あとは無難に走って14時過ぎに帰宅。
Time 4:29
Dst 103.63 km
Odo 2560 km