足動二輪日記

今回寒かったのでメモ

気温は-1℃～22℃。　朝晩寒く昼暑い。

キャップ
ネックカバー
10℃ジャージ 防風にしてよかった。
アームウォーマー　(途中でパージ)
コールドギア (夜着る)
半袖インナー
5℃タイツ
フルフィンガーグローブ （シマノ厚手）
5℃グローブ（シマノ厚手）
メリノウール靴下
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー

ドリンクボトルx1　水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ
フロントバッグ(小)　、マスク予備x2、ワイヤーロック、

サドルバッグ オルトリーブ11L レインウェア上下 輪行袋横 ベルト チューブx2

バックポケット　ティッシュx3、
ツールボトル USBケーブル（micro＋TypeC)x1、単三x2(ニッスイ)、チューブx1、工具、パッチ、モバイルバッテリー5200mah
ライト Volt400、800　TIGHTx２、ORBリアx1

今回は300走ってきました～。

前日は22時くらいに就寝するも、胃の調子微妙で寝付けず、正味2時間くらい寝た。
4時過ぎに起きて準備して5時に出発、車で袖ケ浦まで行く。何とか朝ごはんは食べたので様子見つつ走ることにする。
6時10分くらいについて先に受付してから準備。外は風が強いので寒い。でも結構参加者はいた。
6時半くらいにブリーフィングして2グループ目にスタート。

何回か走ったことのあるコースなのでなんとなく覚えている道。でも日が昇るまでは寒いのと向かい風がちょっときつかった、他の参加者とパックで走っていたけどちょっと遅めだったので抜け出すと先頭でまたパックに(´▽｀;)ここで結構足を使ってしまった。
PC1手前のコンビニでトイレ休憩とアンパン購入、他の方も同じ考えなのか休憩とる人がそこそこ。
少し走ってPC1。
飴を買って再スタート。
陽射しも合って暖かくなってきたのでウインドブレーカー脱いだりアームウォーマー外したり徐々に薄着に切り替える。
でも佐原までは少し向かい風で前の人と交代したり(といっても引きっぱなしかひかれっぱなしか）
途中でSさんとHさんに追いついたのでそこからはPC2までご一緒。
お昼は一緒に食べたかったけど今回は胃の調子もありパスさせていただいた。お二人とはここでお別れ。おにぎりとパンとジュースとバナナ。食べられるので行けそう。
そこから今度は東へ利根川沿いを走る。
幸い風向き悪くない。途中でlさんとあったのでご一緒～。会話をしつつ走る。
PC3の犬吠のところに到着、14時半くらい。
お水とヨーグルトとおにぎりだったかな補給。あとスタッフの方からイチゴをいただく美味い(´▽｀)
再スタートしてひたすら南下。90㎞は長い。
気になる風向きは少し横風かなといった感じ。ドーバーラインを走って沿岸部を走る。
補給は半分の所でと思ったけど蓮沼の公園の所でトイレ休憩。ここはまだ暖かったかな。
日が暮れてくると寒くなってきたので少しづつ厚着にする。
一宮の所で冬用インナーを着てライトも確認OK。再出発。
PC4に着くころにはさすがに寒い。でも去年よりはまし。
Etrexの電池が2メモリになってたので念のため交換。常時点灯を途中からしてたのもある。
コンビニのイートインスペースが参加者のために設けられてて大変助かったありがとうございます<(_ _)>
おにぎりとお味噌汁を購入してもぐもぐ。防寒装備もレインウェアを着ないまでもしっかりと。
他の参加者と少し会話してから出発。
内陸部はさすがに寒く1℃台まで下がる。
アップダウンのアップの所でなるべく汗をかかないようにする。
途中犬が結構吠えてるな～と横を見たら参加者の方がパンク修理してたのでお声かけした。街灯があるので一人でできそうとのこと、ということなので先に行く。
そしてその先で暗闇に目がΣ(´▽｀)ﾜｰと思ったらキョンだった。初めて見た。意外と小さい。
更にひたすらアップダウン。でも意外と民家があるところも通ったりと以前別で走ったところと勘違いしてたかな？急坂もあまりなかった。
何とか35㎞の道のりを走って(下りがあったおかげで早かった)コンビニ発見、22㎞手前だが入る。
ちょうど参加者の方がいて少し会話、みんな休まずに結構通り抜けてたとのこと。エネルギー補給のためコーンスープとおにぎりをもぐもぐ。
あとは大きい道なので安心。寒さも少しマシ。
さらにゴール近くの海岸線は暖かくない？と思ったら向かい風が～。最後振り絞って走ってゴール。初めて早い時間に帰れたかも。
ゴール受付してささっとお暇。帰りも車でかえって無事24時より前に帰れました。

Time 12:24( 休みは＋3時間半か…)
Dst 303.83 km
Odo 2026 km

今日は手賀沼に行ってきました～。
装備は先週と一緒。
7時に起きて8時に出発。
いつもの道でビューンと走って周回コース、ちょっと暖かいかな？ウインドブレーカーは薄手でもよかったかもしれない。
２周走って手賀沼in。トイレ休憩しようとしたらポンプ故障ですって。
西の端まで行ってコンビニで休憩。バームクーヘンとソイジョイ。
帰路。追い風～で東の端まで走ってUターン。
翌日は天気悪いらしいので帰りは３周してみる。ちょっときつかったが問題無し。
帰り道は追い風に乗り、天気もよかったのでもう少し走ってもよかったかな、14時15分くらいに帰宅。

Time 5:22
Dst 141.55 km
Odo 1722 km

今日は江戸川に行ってきました～。
7時に起きて8時に出発。
装備はキャップ、15℃ジャージ、ジオラインMW、レーパン、5℃タイツ、冬靴下、ウインドブレーカー、ウインドブレークグローブ、シューズカバー。
朝はそれほどでもなかったけど薄い雲がずっとある感じでそれほど暖かくなかったかな。
いつもの道を通って、行徳から江戸川in。
気温見ようとサイコンいじったら、バッテリーが20％台で心許なし(´▽｀;)
とりあえず北上、北風は昨日よりましだがちょっとある。
ひたすらくるくる。昨日頑張って漕いだため、太もも筋肉痛～。
三郷を過ぎてさらに走る、最近できた橋を写真に収める。
まだまだ走り、途中の河川敷沿いのカフェによってコーヒーとみそおにぎりを食べる。補給っ。
さらに走って次木のところで橋を渡り帰る。
追い風だがパワー出ず？それでも速度はまぁまぁかな。
ずずっと南下し、トイレ休憩入れつつ。ウインドブレーカーは脱いだがちょっと寒いかも？漕いでるうちにそうでもなくなる。
行徳まで戻りあとはいつも通り、車は少し多かったかな。
ショップによってOHの依頼可能か聞いて大丈夫そうだったので一旦家に帰る。
準備してショップに行って、ついでに話題のクランクを点検依頼。OH予定のラピエールとウィリエールから外したもの。1セットは少なくとも怪しそうとのことなので持ってきてよかったかも。デザインは好きなんだけど諦めるしかない(´▽｀;)
OHも依頼して帰宅。

Time 4:34
Dst 115.86+2.55 km
Odo 1580 km

今回寒かったのでメモ

気温は-2℃～16℃。

キャップ
ネックカバー(メリノウール)
15℃ジャージ
アームウォーマー
ジオラインMW
長袖インナー
5℃タイツ
フルフィンガーグローブ
クリマバリア　サイクルグローブ
メリノウール靴下
ウインドブレーカー
反射ベスト
シューズカバー

ドリンクボトルx1　水
トップチューブバッグ
ハンドルバーバッグ
フロントバッグ(小)　、マスク予備x2、ワイヤーロック、

サドルバッグは無し

バックポケット　ティッシュx3、
フレームバッグ USBケーブル（micro＋TypeC)x1、単三x2(ニッスイ)、チューブx2、工具、パッチ、モバイルバッテリー5200mah ベルト、輪行袋横
ライト Volt400、800　TIGHTx２、100均リアx1

今回は200に参加してきました～。
前日は10時過ぎに寝る、なかなか寝付けなかったのと夜も起きたりしてちょっと微妙。
4時に起きて準備しスタート地点まで。
車検してスタート。
今回はほぼほぼ知っている道？一部違う感じもあるのでちょっと注意する。
PC1途中でOさんに追いつかれてそのままご一緒(´▽｀)必死に漕ぐ。
PC1でみに粒あんパンを2個もぐもぐして出発。
青梅のいつもの坂の方ではなかったので良かった、そのままアップダウンして成木街道から右折していつもの道に出る。
ひたすら漕いで暖かくなってきたところでウインドブレーカー脱いだり。
行きの笛吹峠手前で千葉のスタッフのSさんに追いつく峠で写真撮って同じくご一緒(´▽｀)。
向かい風をものともせず？ぐんぐん進むので必死に漕いで折り返しの駅。
写真撮ってすれ違う方にあいさつしつつその先でコンビニ休憩。
クリームパンとカロリーメイト。知り合いのIさんが通り過ぎるのを見かけたが気づかれず。
帰りは追い風でさらに速度増し、Sさんはお昼とのことなので途中でお別れ。
その先のアップダウンで少し遅れるが頑張って追いつく。
復路はPC1近くのコンビニ、PC2。野菜ジュースを補給、程よい暖かさ？折り返しで外したアームウォーマーと腹巻は付けなくてもよさそう。
八王子の登りがキツイケド何とか上れてセーフ。
あとはもと来た道、いつもは夕方だけどまだまだお日様は高いから大丈夫そう。
車が多いのと信号も多めなので速度は落ちたが16時より前にゴール！(´▽｀)。
今回は引っ張っていただいてOさんに大変感謝。それでもソロで先に着いている方もいて凄い…。
ゴールコンビニでお別れしてさてトイレ後に帰ろうと思ったらIさんが来たので少し談笑して途中まで一緒に走ってから帰宅。

Time 8:31 (休憩入って10時間切っててびっくり)
Dst 211.71+6.72 km
Odo 1462 km

今日も走れた。
7時に起きて8時に出発。
装備はインナーに腹巻を加えてみた、ウインドブレーカーも厚手に。
曇り空でいつ降るか心配しつつ出発。
トリエステの方で走ってみたものの、変速が気になる、アジャスターを少しいじったら気にならなくなったが、今度はキュルキュル音が。もしかしてオイル切れた？
ひとまず走って途中で付けよう。
印旛沼はこんな天気にもかかわらずランナー多かった。自転車もそこそこ。
余り速度は上がらないがひた走る。
なぜか路面が少し点々と濡れているところがあるのは何だろう。寒さで霜が降りたのだろうか。
漕ぎ方がやはりおかしいのかくるくるとは回せず踏みがちになってるのかな。
北印旛を抜けてぼうそうの村経由の利根川。ちょっと行き過ぎてしまった感。水門近くで折り返すついでにツールボトルからオイルを取り出してチェーンに塗布。うむ音鳴りが無くなった気がする。
帰路、雨雲レーダーはどんどん雨雲が近づいてくることを知らせているので覚悟する。
なるべく早めにと頑張って漕ぐ、結果印旛沼の途中でポツリと来始める(´▽｀;)
風車小屋をパスしてくるくる、お、少し漕ぎ方戻ったかな。
沼周辺は水辺が近いのかやはり雨が近い気がする。離れると少し収まったのでここで距離を稼ぐ。
ビューンと走って道の駅をぬけ農道、途中路面乾いてたので良し。
でも家に近づいたところでまた降ってきたので今度は降りそう急ぐ。
なんとか本降りになる前に帰れた。


Time 4:49
Dst 110.91 km
Odo 1244 km

今日はちょっと長めに走ってきました～。
7時に起きて8時に出発。
装備は、スカルキャップ、ネックウォーマー、15℃ジャージ、プロゼロ、夏長袖インナー、ウインドブレーカー、5℃タイツ、冬靴下、シューズカバー、ウインドブレークグローブ
市内を抜けて、湾岸の道へ、平日のためか車が多いので気を付ける、
200のルートをトレースしつつ走る。
郊外に抜けるとやっと走りやすくなる。
うぐいすラインを越えて高滝湖。ちょっと雲が多めで少し寒いかな。
さらに走って大福山。途中の砂利道は押し歩く。
やっとこさ通ってちょっとアップダウンした後の長い下りで鴨川。
目的地の菜の花畑は人も少なく良かった。

ただちょっと北東の風が吹いていて帰りが気になるところ。
コンビニ寄って蒸しパンとカロリーメイトをもぐもぐ。
帰路。清澄の方から帰る。ループ橋をのんびり上って更にお寺のところまで。
そこからは下り多めのアップダウン。養老渓谷も車は少なく走りやすい、日陰は少し寒いかな。
大多喜の方の道は少しわからず、地図で確認しつつ左へ右へ。
途中で見たことある道にたどり着いたのでほっと一安心。
長柄のアップダウンは結構きつかったのと、日も暮れてきて10℃を切ってそろそろウインドブレーカーを着るべきかどうしようかなんて考えつつ走る。
市街地に戻って日が暮れてしまった。暗めの服装だったので羽織る。
風の影響はそれほどなかったのは幸い。幕張を通ってあとは帰宅に向かう車や人に気を付けつつ無事に自分も帰宅。

Time 8:44
Dst 204.96 km
Odo 1133 km

今日は印旛沼に行ってきました～
7時に起きて8時に出発。
昨日の夕方の雪や雨で、路面が若干凍結しているところあり。
慎重に走る。あと久々にトリエステの方に乗ったけど、いまいち快適に漕げず。漕ぎ方変わってしまったのかな。
印旛沼も日陰のところは路面濡れてたりしてここも注意。
風車小屋をパスして双子公園まで、う回路の坂も結構気を使った。
北印旛を走ってぼうそうの村経由の利根川。坂を下った所で車がフロント2輪とも縁石乗り上げて歩道の入っててスリップしたのかな？ちょっと渋滞してた。
利根川は少しだけ走ってUターン。同じ道を戻る。
南西の風とはいえ、路面が冷えているのか北印旛に戻るまで6℃台と低い。
そこそこの強さなのでウインドブレーカー脱いだらスースーして寒かった。
元来た道をひたすら戻り南印旛くらいのところで10℃超えててやっと安心。
帰り道も日陰のところはまだ乾いてない感じで後ろからくる車に気を付けながら避ける。
マラソン大会の時間帯は回避したので渋滞は避けることができた13時半くらいに帰宅。

Time 4:56
Dst 114.21 km
Odo 928 km

今回も手賀沼行ってきました～
装備は先週とほぼ一緒。
夕方雨予報、昼まではモチそうだったので影響はなし。
走り始めるとサイコンにDi2のバッテリー警告がΣ(´▽｀)あらら。
なるべく変速しないように今回は走る羽目になる。
風は先週と違っておだやか。
行きは2周でクルクルと。
手賀沼は雲が無くなり暖かい。
東の端まで行って休憩。コンビニでドーナツとプロテインバー。
帰りはちょっと向かい風気味、ついでに明日走る距離短くなるだろうからと3周する。
2周目あたりから空模様が若干怪しい、雲が出てくる。
お陰でちょっとだけ寒くなる。
あと変速ボタン押したはずだけど変速していないような？これはバッテリー切れたか。
幸いアップダウンが少ないルートなので登りが少しだけ頑張れば良し。
さくっと走って帰宅。
ログ見るとなぜか行きの途中までが変なところを走っているのでなぜかずれてる？バッテリー警告の他に何か表示出てた気がするけどそれの影響かな。

Time 5:30
Dst 141.79 km
Odo 813 km