足動二輪日記

今回は300走ってきました～。
前日は22時くらいに寝て4時に起きる。
曇予報で若干ポツポツかもくらいで12～15℃とウェアを着こむか微妙なライン。
結局キャップ、起毛ジャージ、長袖インナー、ウィンドブレーカー、レーパン、10℃タイツ、少し厚手グローブ、ジオライン靴下という感じにして出発。
人少な目でするっと車検も終わり6時スタート。

走り始めは団子状態、少し頑張る。市街地をそこそこ走って郊外抜ける。
お日様が出ないので気温上がらずでちょっと寒いかも。
狭山湖と多摩湖は初めて走った。ちょっとアップダウンあり、雰囲気良さそう。
ミニアンパンをラップで包んできたのでちょいちょいもぐもぐしながら走ってPC1、8時過ぎ。


団子状態だったのがここら辺でばらける。
マイペースで進み大体前後のメンバーが同じ感じに、PC2手前あたりでポツポツきて、え～ココで降るの？とびっくりしつつ止んだので良し…。PC2の花園橋手前に着。いつもは坂を下って橋を渡るルートだったのでそういえばここにコンビニあったなぁと思い出すなど。
SNSで知っていた方Yさんが目の前にいることに気づいて挨拶(というかSTART直後で気づかず色々話してたけど(´▽｀;))、ホイールの話としながらご一緒するも速かった～、途中で千切れ、時々お会いする感じに。
長瀞のところは観光客がそこそこいて道も混んでた気も。
ライン下りの船をちらみしつつ走ってちょっとずつ標高も上がり、大滝の道の駅、135㎞くらい、休憩されている方もいてトイレと後補給。40㎞後にまたここに来るんだけど他に補給場所が無いのでしっかり食べる。
雁坂の峠道は遅めの秋？で紅葉を見つつ、えっちらおっちら登る、先日傷めた膝は回復したものの無理はしない。補給関連は皆無だけどトイレはあるので休憩を入れながら登る。

ちょっとずつ気温も下がって、汗はかいてるけど下りが冷えそう。
なんとか登り切り折り返し地点の156㎞。写真を撮って、補給食もぐもぐして下る。

ウインドブレーカーを羽織ったものの、暑くて巻くっていた長袖戻すの忘れてたΣ(´▽｀;)、まぁいいや！とそのまま走り、すれ違う参加者の方に挨拶しつつ大滝のところまでビューン。
また補給して今度は東へ。秩父市内に入って190手前で渋滞気味、夕方ですものね。
山伏向かう前にコンビニ休憩、手前からご一緒になってたかたと一緒に走ることに。
ライトを確認してOK出発。
会話しつつ登ったので勾配きつかったが登れた。写真を撮って下る～。
ん？なんかまたポツポツというか結構降ってきた(´▽｀;)えぇーこんなしっかり降るの？というかんじの降り方で、さっさとレインウェア着るべきなんだけど、PC3まで頑張るということをしてしまい、10℃タイツびしょぬれ。
まだ降っているけど20分後止む予報でとりあえず温かい物を～、と肉まんとグラタンと豪華に(´▽｀)。
少し小康状態になったので、レインウェアをささっと着る。雨止みそうだったけど濡れてしまったのを放置はまずいので。
再出発してしばらくで雨は止んだものの路面は濡れてて、泥跳ねが気になるのでしばらくそのまま過ごす。
気温も14℃くらいになって南の方に来たからか標高下がったからか、登りが暑い。ので頃合いを見計らってレインウェアを脱ぐ。タイツは少し乾いてたので良し。
PC4まではスイスイ進んで到着。あと35㎞ほど。ささみバーとドリンク飲んで補給。
終盤はアップダウンもありちょっときつかったが以前は知ったことがある道なので慌てない。
途中からペダルが音鳴りする(クリートつかむ部分がこれもちょっと削れてるのかな)のが気になりつつも、何とかゴール。
ささっと終わらせて無事帰宅。眠かったけど雨降らないだろうからとMAVICのホイールにしてたのに降ってしまったのでハブをチェック、ちょっと水入っている感じなのでメンテして終了。
お疲れさまでした<(_ _)>

Time 17時間くらい
Dst 302.45+6.24 km
Odo 16571 km

今日は印旛沼へ行ってきました～。
気温は12‐15度予報、ちょっと低いので昨日の装備を変えてネックカバーと腹巻追加。
OHしたロードで走る、ちょっと快適。

少し走っていると暑くなってきたので腹巻は外す(´▽｀;)
お天気曇りでいつ振り出すかは心配だったので行けるところまで。
印旛沼はそこそこ人いたかな、風車をパスして北印旛を通って、ぼうそうの村経由の利根川。
風向き北西でちょっときつかった、コンビニまで走って休憩・・・手前でポツポツ降ってきた？(´▽｀;)
パンケーキもぐもぐして帰路。時たまポツポツ、でもすぐ止むのでセーフ。
追い風に乗ってもと来た道を走る。
双子公園で休憩してクッキーをもぐもぐして回復？サイコンの温度計は19度くらいでまぁまぁの暖かさに、時たま日差しもあったりよく分からない天気。
帰りも雨雲レーダーを時々確認しつつ帰宅。


Time 5:14
Dst 126.72 km
Odo 16262 km

今日は手賀沼に行ってきました～。
7時に起きて8時に出発。
ちょっと寒くて10－19度予報？裏起毛ジャージに半袖インナー、キャップ、レーパンにレッグウォーマー、ロングソックス。ネックカバーは忘れた、ウインドブレーカーを着て朝は耐えれた。
いつものコースまで走って、周回、今日はなんか少ないような～。と思ったけど団体様がビューンと駆け抜けてった。
2周走って手賀沼in。
いつもの往復で西の端のコンビニで休憩。少し暖かくなったのでパンケーキとプロテインバー。
帰路。少し追い風でビューンと走る。東の端でUターンして離脱。
帰りは1周半位。午後用事があったので早めに切り上げる。
ポカポカ陽気になりつつ帰宅。

Time 5:07
Dst 130.62 km
Odo 16135 km

久々に荒川走ってきました～。

7時に起きて8時に出発。
前日長めだったのでちょっと足はお疲れ気味？
あと昨日に比べて朝が寒い。15℃前後。ジレを着といてよかった。
お日様からの日の光を浴びて暖かくなれ～と願いながら荒川まで走る。
平井大橋からin。うーん向かい風。
2日経つが土手からの染み出しあり。たまらず対岸に移ったもののこちらも少々あってまた泥はねが・・・。
それでも走ってる人多かった。3連休最終日だから？
ひたすら走って、また対岸移ってなんかして彩湖。
1周して休憩。
帰路。ビューンと行きたいところだが風向き変わってきてまた向かい風しかもさっきより強い。
行きで遭遇した水たまりを避けつつ南下。
キッチンとれたてまできて休憩、23℃くらいとまぁまぁ暖かいのでソフトクリーム(11月なのに？)を食べて補給。
更に走って平井大橋から出る。
帰りの車道の混み具合そこそこ、ついでにショップに寄ってから帰った。

午後はもう一度ショップに行ってOHしてもらったロードを受け取り、ちょっとお金かかったけど整備してもらったので良し。


Time 4:42
Dst 108.8＋2.46 km
Odo 16005 km

今日は筑波山へ行ってきました～。

7時に起きて8時10分に出発、日の入りの時間早くなったのでライト装備増やしてたら遅くなった(´▽｀;)

一旦いつもの道で手賀沼まで行ってそこから利根川渡って北上。
先日走った200の逆トレースみたいな感じに。
北風少しあるかな、ちょっと頑張り目で漕ぐ。
バイパスは交通量はそこそこ。
順調に進んでりんりんロードまで来たのでどこで曲がるかな～と直前に入れたコースで確認したら以前も行き過ぎて間違えたところまで進んでしまった(´▽｀;)、まぁ不動峠入口に付けたので良し。
なんかイベントがあるのか自転車が多い。
ということで登りスタート。
インナーx真ん中あたりのギアでスイスイ…とは行かず頑張って漕ぐ。
前日の雨の影響か路面は少し荒れてたので落車しないように気を付ける。
ひたすら回してやっとこさ不動峠登り終わり。
さらに進んで表筑波ラインを走ってつつじヶ丘駐車場まで、以前来た時よりは駐車場前の車列は少なかったのでよかった。
残念ながら売店は休業中!?だったのでおとなしく下山…。
帰りもアップダウンなのでちょっと疲れたが無事降りたが結構泥はねしてしまってて帰ったら掃除だな・・・。
お昼はどこか～とそういえばりんりんロード沿いに新しくカフェができてたのを見かけたのでそこまでもどってお昼。
20分くらい待ちますと言われたが問題無し、のんびり待ってキーマカレーをもぐもぐ。
再出発。
もと来た道をひたすら走る。途中で補給を南下しようかと思ったけど風向きも良いのでビューンと進む。
千葉に入ると16時前後、ちょっと肌寒くなってきた20℃切ってたのと日没前で日の当たらないところがなお寒い。ウインドブレーカーを羽織る。
帰り道はライトも点灯安全に走って17時過ぎに帰宅。

Time 7:16
Dst 177.01 km
Odo 15894 km

今日は印旛沼に行ってきました～。

7時に起きて8時に出発。
昨日と違って日差しあり。暖かいというかちょっと暑い。
しょっぱなからDi2のバッテリー警告(残り2メモリ)。今回はセーブしながら走らないと(´▽｀;)
川沿い走って印旛沼CR。途中でトイレが簡易的だができてたので助かる。
走っている人は多かったかな、CR途中の工事区間は一部終わって一部新しく始まってた、結局迂回。
北印旛を抜けてぼうそうの村経由で利根川、ちょっと日が陰ってきた。
コンビニで休憩。チョコパンをもぐもぐ。
帰路。北風だと思ったが意外とそうでもない？
沼に戻って風車小屋のところまで行ってソフトクリームをもぐもぐ、25℃あったし良いでしょう。
手前で知り合いの方とたまたま出会って会話(´▽｀)
CR抜けて車道に出たところでバッテリーが1メモリ…フロント変速あまりしなかったんだけど。。。
毎回動いて～と思いながら変速ボタンポチっとしつつ走る。
最後の方でポツポツきて雨！？となったがうまく切り抜けて帰宅。

午後は9末に雨の中走ってリム周りが汚れたホイールのお掃除をしました。



Time 5:04
Dst 125.82 km
Odo 15717 km

今日は手賀沼に行ってきました～。

7時に起きて8時に出発、曇り。
ちょっと北風？久しぶりだけど先週通った道へ。
周回コースまで走りグルグル2周半、今日は走っているロードをあまり見かけないのはなんでだろうか。
手賀沼は日曜がマラソン大会らしく大会準備の車両やら人やらがいっぱい。
西の端のコンビニで休憩。パンケーキとプロテインバーを買ってもぐもぐ。
帰路、東の端まで行ってUターンし離脱。
帰りは2周とちょっと。ついでに曇りなのでレッグカバーを外してみる。快適。日焼けはしないよねっ。
ちょっとオーバーラン気味に走って帰宅。

Time 5:22
Dst 136.38 km
Odo 15591 km

今回は200走ってきました～。

前日は22時半に寝る、当日は5時に起きる。
8時スタートなので、自走でスタート地点まで、予報だと早朝と夕方と夜雨みたいな感じでちょっと悩んだけど、とりあえず出発、幸い路面が濡れているくらいだったので朝は大丈夫。
車は大きい道は朝でも結構走ってた、少し寒かったのでウインドブレーカーと腹巻はしといた。
7時過ぎに到着、人いっぱい。
ブリーフィングして車検してTDLに向かう人たちの中スタート。
START-
序盤市街地なので結構大変、朝渋滞というか細道もあったので。
みるみる平均速度も落ちていったが慌てない。
郊外に出てやっとこさ本来の速度・・・。
PC1についたら10時半結構かかったなぁ。アンパンもぐもぐもして出発。
Cさんと少しご一緒したもののミスコース！でお別れ???
待ったもののこないのでそのまま進む。
途中どこかで休憩しようかな？でも追い風でよく進む。
気温が上がって暑い。
筑波山が見えてPC2。バナナとおにぎりをもぐもぐ。この先のセコマに寄るんだ～と思ってささっと再出発。89㎞地点のセコマがホットシェフが無くてそのままスルー。
唯一の登りの峠は真壁の壁と表現しようかと思った感じの勾配・・・(いつもは下りで気づかなかった？)なんとかインナーローで登り切るが先日傷めた右膝がちょっと痛い。
110㎞くらいのセコマで休憩、おにぎりゲットあとドリンクも補給。
ここから向かい風基調できつかった。残り70㎞くらいのコンビニで休憩とちらっと雨雲レーダーみるとしばらくすると雨が降りそう・・・。
とりあえず走り出して降ってきたらレインウェア着ようかな。と走っていると少しぽつっと来るがそこまで強くなさそうなので続行。信号待ちで再度見てみるとそれで終わりっぽかったので良かった。
前半と登りで結構きつかったのか？右膝に激痛が(´▽｀;)ｲﾀﾀｯ!!
しばらくはスピードダウン、小刻みのアップダウンが響く...。
なんとか持ち直して県境に近づくと渋滞。
足の負荷は減ったので良かったが、時間はかかったかな。
夕暮れ過ぎてPC3のいつも走っている道のコンビニ。クエン酸系とお茶とフィナンシェを補給。
ライトを確認して出発。
ここからさきも市街地の渋滞で速度落ち。
江戸川渡る頃には19時前、そしてまた雨の気配。旧江戸川沿いを走っているとポツポツ、先ほどより強いのでウインドブレーカーを急いで羽織ったが気温25℃くらいで蒸し暑い。ほどなく止んだのでファスナー開閉とか腕まくりで対応。
TDLぐるっとするところでまたポツポツ、海風が強い。
まだかなまだかなと周ってゴール！19時半くらい。
途中会話した方もいたので挨拶してゴール受付して雨が本ぶりになる前に帰宅開始。
幸いそれほど強くもならなく、帰り道もコースのところを一部走ったのでゴールに向けて走っている方に挨拶しつつ江戸川を渡る。
蒸し蒸しするなか何とか帰宅、お疲れさまでした<(_ _)>
翌日はショップへOHしてもらいに行きました。

Time 11時間半くらい
Dst 255.95 ㎞　(行きかえり自走とショップへ)
Odo 15455 km

今回は600走ってきました～、なぜか結構ダメージ大きい(´▽｀;)

前日は22時くらい寝ようとするがあまり寝付けず。
当日は4時に起きて朝ごはん食べて出発、5時半前にスタート地点。ちょっと寒いので半袖と長袖インナーとウインドブレーカー、腹巻をしといた。
ブリーフィングして車検して6時出発。

START-
マイペースで行こうと思ってはいたが、最初の10㎞ちょっとが河川敷横の車道で道幅も狭く車もまぁまぁ(朝早いので比較的少ないけど)、結構団子状態になるので、速度を合わせるも前の人というか先頭が結構速い速度で走るのでつられて頑張る羽目に(止めておけばよかったとあとで後悔(´▽｀;))
多摩川の橋を渡り今度は東京に入る。市街地で交差点多めなのでスタートストップが多い。
前後の人と会話をしながら進んでやり過ごす。
郊外に出てやっと安心速度が出せる。
所沢の辺りが結構栄えていて都会に来たと思った。
PC1が割と近いので到着してささっと補給食を購入、手前までで持っていたアンパンももぐもぐしてたので問題なし、トイレ込そうだったので1㎞先の別のコンビニで休憩してから出る。
再出発すると後ろから参加者が来てそのままバイパスのところ、なんかぴったり目についてくるな～と思いながら走る。
PC2までは長いのでどこかお昼をと考える。
今回はラーメンがテーマらしいのでお腹が大丈夫なうちに食べてみようかなということで、
田沼の道の駅でトイレ休憩しようと思ったときに見つけたラーメン屋さんへ。
そこそこ混んでた？(11時過ぎ)様子だったが、直ぐ順番来ますよとのことだったので待つ。
注文も先に撮っていたおかげで20分ほどで食べられた。美味しい。
ついでにコンビニが隣にあったので補給してから出発、気温も25℃予報で暑くなりそうなので氷をボトルに入れた。
しばらくソロかと思ったが50分くらい消費した割にはポツポツ他の参加者も(お昼食べたのかな？)
少し山っぽくなって。コンビニもまばらになってきたため、寄るのを多めに。
なんとかラーメンポイントで記されたところに来たが14時半くらい、休憩無しで1時間前だとして～・・・・うん、食べられなかったね。
鬼怒川の川沿いの辺りは登り基調、序盤の頑張りのせいか、足が終了状態なのでゆっくり速度で進んで途中の東武ワールドスクウェアとかスペーシアを撮ったりして進んでなんとかPC2。
しっかり補給して出発。
川路温泉のところは良い雰囲気だったけど、余裕はあまり無し。
山道で偶に集落がある感じでちょっと寒いな～とみると17℃くらい？装備心許なしということで完全に暗くなる前に防寒具を装備する。
日没となりなんかずっと上っている感じなのとどこかで見たことあるようなと思ったら昔たまがわの600で始めて来たところの上三依塩原温泉口駅だった。Σ(´▽｀)。
トイレ休憩で寄った。
道の駅たじままで走ってなんか補給食をと寄ってみると、閉店間際なのかホタルノヒカリが無限ループしてるなかささっとみてカボチャパイ(これしか無かった)を買ってもぐもぐ。結構寒いなぁ～。
2㎞先にYショップあるはずだったけど見当たらずそのまま下って会津田島のセブンでやっとご飯。温かいコロッケ蕎麦などを食べる。
芦ノ牧温泉はまた道のりはまぁまぁ大変だったが淡々とこなし、やっと喜多方。
途中で一人参加者の方とご一緒になり延々と話しながら進んだおかげでなにもない農道地帯が楽しかったので良し、結構長距離(海外系もいくつか)走られてる方だった。暗くてよく見えなかったけどクロモリの青色系フレームだったかな。
喜多方のPC3の神社を撮って22時だけどラーメンを食べようとのことで居酒屋出し手そうなところを探して無事食べられた。温かくて染み渡る(´▽｀)
喜多方にホテルをとっているとのことなので。お礼をいいつつお別れ。ありがとうございました！
序盤で他の方に情報をいただいた会津若松のネカフェを目指す、ここまで北よりの風だったので南下し始めると追い風っぽい感じに。
何とかたどり着いて、1h30分ほど休憩・・・。
ここでついでにバッテリー類充電しようと思ったけど、もともと予定してなかったのであるのはモバイルバッテリーとUSBケーブルが1本。直前のコンビニで探してみたが、PD用TypeC充電器とLightning兼用ケーブルみたいな感じでちょっと後で使いそうにないなと思ったので諦め。
USB端子は電源タップについてたので少しずつ順番に補充電することにしました。
なんとか1時くらいに起きてごそごそして30分に出る。
そういえば途中からペダルの一定位置の時にカチカチ音が鳴るのでクランクとかシートポストのところとかを増し締めしたが効果はなかった（結局最後まで鳴りっぱなし、うーん）
猪苗代湖横の道まで登り。ちょっと人気がないのと少しずつ気温も下がってきたので眠くならないように気を付ける。
途中で一人結構な速度で抜かされた、序盤に先頭にいた人たちのうちの一人だった。
なんとか登り切ったのかな？少し開けたところに出たけど気温が8℃台まで下がって寒い。
やっとコンビニ。温かいものを補給。
あとタオルとホッカイロを買う。
レインウエアは全部着て、更に内側にホッカイロ、首回りが寒くなるかなと思いタオルを巻く。
再出発、恐らくほぼ一番寒い時間でまた20㎞ほどだったか漕ぐ。
途中自販機があったのでホットコーヒーで休憩。
ビューンと下り始めて寒い！でも日の出が近い？空が少し白くなってきた・・・。
事前に調べたコンビニがまだやってなくてさらに4㎞ほど走って到着。前後にも参加者がいたらしく出たり入ったり。少し長めの休憩と温かい系のものを補給、初600の方と会話、濃霧で何も見えないですね～と。本当であれば日の出で暖かくなってくるんだけどなぁ。
再出発するもレインウエア着ておいてよかった、霧でびしょぬれ。
ライトも点灯しとかないと車にはわかりづらいだろう。
何とか6時台にPC4の白河。まだ霧が残ってて暖かくはない。
朝ごはんでもぐもぐしたあと朝ラーはさすがにパス。意外と貯金を使ってしまったのと右ひざがタイツを履いてから痛みが出てきてて今後平均速度に影響しそうなので。
走りだすとやはり痛いので抑えめに、先ほどの方に追いつかれて、症状を話し先に行ってもらう（最後会えなかったなぁ）
途中で暖かくなってきたところでさっさと日中装備に着替える、少し膝の負担が和らいだかも。
下り基調と追い風で少し速度は上がったので大丈夫かもと思い始める。
真岡手前でお見かけした方とご一緒に。お互い膝の痛い同士でのんびり速度だけど励ましあう。
PC5に到着お昼くらい。
少し暑いので水は大目に、とろろそばとかを食べる。
LRTを眺めつつ南下。バイパスっぽい道なのでご一緒したかたとがんばりますか～と速度上げたとたんバン！と音を立てて後輪タイヤパンク！(´▽｀;)ｷﾞｬｰ
歩道に移動して見てみると、ざっくりサイドカット・・・・。
何かいりますか？と聞かれたのでタイヤブートを一枚は持っていたが、念のため分けていただく。何とか貼り終えてチューブを変えて空気を入れると結構裂けている感じで120㎞はもたないかもな・・・。と急いで地図検索して10㎞弱のところにサイクルショップを見つけたのでそこまでパンクしないで～と祈りつつ走って何とか到着。コースからもそんなに離れてなくてよかった。
タイヤとチューブ（なんか前回も買ってない？）を買って再度交換。
時間ロスするけどこれは交換しないほうがリスク高いので。
やっとこさ直って、空気入れを貸していただいたお店の方にお礼を言って出発。ほどなくコースに戻る。
しばらくすると初日の序盤あたりで会話した方＋3人くらいとご一緒。
あれこれ会話しながら進んで取手を過ぎて利根川を渡り千葉！
結構夕方の買い物渋滞で大変でしたが17時半くらいに松戸のPC6。あとは36㎞くらい。
なんとかゴールまで持ちそうな補給をして。再出発。ライト類も付けたのを確認して良し。
途中から知っている道だったので東京入って小岩あたりまでは順調。
一部知らない道だったけど、信号は相変わらず多い。
品川への道と知っているところまで来たので一安心。最後の力を振り絞り、中原街道を走ってゴール！20時半くらいかな。
レシート受け取り無事完了。
ささっと撤収してあとはのんびり走って無事帰宅できました。お疲れさまでした<(_ _)>

Time 38h30くらい
Dst 610.13+6.32 ㎞
Odo 15199 km

今回は河川敷沿いCRをぐるっと。
7時に起きて8時に出発。
お天気はちょっと曇り？でしたが問題無し。
北風予報だったので、ひとまずいつもの道を走って手賀沼近くを通って利根川。
西に向かって左岸走ったり右岸走ったりしてちーばくんの鼻先まで。
やはり少し向かい風気味なので我慢、雑草が結構伸びててピシピシ当たるのも耐える。
なんとか走り切って関宿、そして南下。
途中おせんべい屋さんで休憩。お団子と焼きおにぎりをもぐもぐ、美味しかった～。
もと来た道を戻りCRに入って江戸川を下る。
追い風で順調～と思ったら、気づいたら後ろの一人ロードがついてきたのでなぜか頑張る羽目に・・・。
10㎞くらいして失速したら後ろいない、途中でCRから抜けたらしい(´▽｀;)
市川を過ぎて更に河口まで、久々。0㎞地点ポスト探してみたけど無いんだっけ・・・。
行徳まで戻って離脱。
あとは車道を走って、ちょっと混んでたけど安全に走って帰宅。
前日は走れなかったので長めに走れてよかった。

Time 6:06
Dst 160.14 ㎞
Odo 14582 km