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念願のロードをゲットしたmadekiによる自転車に関する(不定期)日記・・・・・。

足動二輪日記

   
カテゴリー「自転車」の記事一覧

装備メモ

恒例?の装備メモこーなー

キャップ
夏半袖ジャージ
夏半袖インナー
UVアームカバー
反射ベスト
レーパン
レッグカバー(起毛)
夏靴下
ハーフグローブ
カステリのウィンドブレーカー

暑さ対策にしたものの全くダメ、夕方以降用に持ってきていたレッグカバーと雨かもと思って車に入れといた簡易レインウェアというか厚手のウィンドブレーカーに助けられる。
パールイズミのペラペラウィンドブレーカーは只の荷物に(といってもさらに寒くなった時用にはあった方が良いと思ったので)

ポツリとくることはあったけど雨は降らなかったかな?といいたいが峠越えは霧の中で風で木々の葉っぱから水が落ちてくるので同じ( ̄▽ ̄;)

ボトルは2本、片方ポカリの片方は水、腕とかにかけることはなかった。。。
財布、ケータイ、ワイヤーロック(小)
ティッシュx2(この時期は消費が少なくて済む)
平地はウィンドブレーカーをしまって峠で出してをやって調節をこまめに。

オルトリーブサドルバッグL、本当はNEW装備合ったけどいつも通りに
(掃除が終わった後試したら上手くつかないので工夫が必要そう)
中身は輪行袋、チューブx2、工具セット、エマージェンシーシート、替え電池単3x2、Voltバッテリx1(使わず)、コールドギアの冬長袖インナー(大正解!、200㎞~着た)
ツールボトル分がこちらに来るのでちょっと窮屈。

シャリポケを付けて塩タブレットx6 羊羹x1、モバブーx1、充電ケーブルx1、アミノバイタルゼリー入れたりリアルゴールドゼリー入れたり・・・あんまり使ってない?

今回の雨対策は↑のみ、セーフ。

ライトは前回から356bは無し、真っ暗なのはせいぜい河川敷とか。と経験から。一般道はVolt800、400 LLかMLで十分でした。

ヘルメットライトの電池はよく確かめてからバッグに入れよう!(終)

テールライトは前に試しに買ったのをシートステーに追加、微妙に緩いので輪ゴム巻いたけど変わらなかった?壁に当たらなければ大丈夫だったのでそこだけ気を付けた。

今回サイドの反射材としてを前後ホイールのスポーク1本に付けて、サドルバッグ左右、後にも2か所、ついでに反射するぬいぐるみ???があったので付けた、とくにスタッフに言われなかったので要らなかった?(そんなことはないか)100円反射材だったので水撥ねで後ろのが捲れてた( TロT)

買ったもの(若干あいまい)
アンパン
サンドイッチ
クルミパン
ブラックサンダー(思い出した、たしかPC2で買って峠で食べたんだっけ)
ミニ親子丼
セブンのホットコーヒー
ホットレモン
リアルゴールドゼリー(なんか硬かった???
単三x4
ガム
オムライス

今回はいつもよりは多めにとったはず多分。
気温自体は暑くならなかったのはよかったのかも(逆に薄着のせいで寒かったけど)
またこの時期長距離だと寒さ対策と雨対策で荷物載せきれるか心配だ。



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ローラー

火曜と木曜にローラー2回ほど。( ̄∇ ̄;

Time 0:55
Dst 26.07 km

Time 0:35
Dst 15.23 km
Odo 5170 km

江戸川CR

今日も暑かった・・・・。

装備は夏装備。

来週用に少しパーツを付けて走る。
7時に起きて8時に出発・・っとサドルバッグを一旦外していたのを忘れていたのですぐ戻る( ̄∇ ̄)
再出発。朝はまだよかったですが、14号から迂回の行徳inすると暑い・・・。
氷は既に溶けてしまったので温くなり始めでしたがアームカバーにかけてみるとヒンヤリ、このあともちょくちょくかける。
今日はCRは自転車多かった、なので抜かれることも多かった( ̄∇ ̄;
三郷で休憩、ゼリーもぐもぐ。追い風順調。さらに北上、左岸の草刈りがまだのところがありすれ違うのに草にぴしぴし当たりながらきり抜ける。
いちもの龍Q館前でUターンの車道でコンビニ。氷とアイス!とプロテインバー(ベイクドチョコ)ちょっとヒンヤリした後帰路?といいつつ野田橋?まで行って橋渡って南下。
追い風が向かい風になったので26㎞あたりでクルクルと。抜かされてもマイペース。水は・・・少なくなってきたけど持つかな。
途中の橋の下で休憩~、チョコを食べようとしたらグニグニ・・・溶けてました( ̄∇ ̄;もそもそ食べる。
あとは速度も下がりちょっと危険な香りだったので行徳までやっとこさ走った後コンビニ休憩、オレンジジュースを買って冷やす。ちょっと休んで再出発。
道もそこまで混んでないのでのんびりと帰って13時50分くらいに何とか帰宅。
5月の暑さは慣れてないせいかきつい・・・。

Time 4:45
Dst 115.47 km
Av 25.3 km/h
Max 42.8 km/h
Odo 5129 km



手賀沼

今日は暑かった~。

装備は夏装備。
7時に起きて8時に出発、30℃近くになるとのことだったのでボトルも2本に。ただ氷があんまりなかったのでちょっと温めに。あとは朝起きてのどカラカラだったのでちょっと痛かった、前半もそれに耐える感じでちょっとつらかった( ̄∇ ̄;
いつもの道で農道まで、なぜか車多めで信号待ちが結構多くていつもの10分遅れ位でやっとこさ周回コース。
喉というか鼻?がちょっと痛くなり耐える3周となってしまった。あとはイベントが多いのか今日はあまり走っている人がいないような・・・と思ったら1周目の坂のところでよわぺチームの人がえらい勢いで登って行った、平坦のように走っているのでレベルが違い過ぎる。( ̄∇ ̄;
今度は2周目くらいで年配の人が抜いたと思った速度落としたりと???な走りをされてちょっとげんなり、まぁ暑いしきついから仕方ないよね・・・。
何とか走って手賀沼へ。
いつもの往復、ぬるーい水も腕にかけるとヒンヤリしてよい。若干追い風な感じで走ってコンビニで休憩、アイスと氷でまたヒンヤリ。
帰路、東の端まで、ちょっと向かい風でのんびりペースに。折り返しての離脱。
帰りは2周回、車ここもおおいな~、と思いながら走って途中で休憩、コンビニで一緒に買ってたウィダーのウエハースは失敗、ぱさぱさするので喉乾く。
帰り道も汗をかきながら南下、途中渋滞っぽい感じもありましたが運動会をやってるところがちらほらあったのでその影響みたい、結局13時半過ぎに帰宅。

午後は休憩後に来週のブルベに向けてタイヤとブレーキシューの交換、後輪タイヤは2月に交換したはずだけど結構カット傷が多めだったので、ブレーキシューは4月頭の雨の中の400のおかげか結構削れてたので用心のため交換。明日走り具合を確かめなきゃ( ̄▽ ̄)

Time 4:49
Dst 123.6 km
Av 25.7 km/h
Max 46.8 km/h
Odo 5014 km

ローラー

だらだらっと月曜と水曜に2回ほど、土日がいつもより短ったので。

Time 1:15
Dst 33.1 km

Time 0:50
Dst 24.1 km

Odo 4890 km

印旛沼の周りぐるぐる

今日は天気微妙でした。

装備は
夏半袖ジャージ
長袖インナー
ウィンドベスト
レーパン
Sugoiのタイツ
ハーフグローブ
キャップ

7時起きの8時過ぎ出発。
19℃予想の曇りだったのでちょっと寒いかな~と思って長袖にしたけどそれどころではなかった、ベスト着てて正解。
手賀沼にしようかなと思ったけど昨日の雨で水たまりありそうなので印旛沼でもと走り始めたらちょっと雨粒が( ̄∇ ̄;
かなり弱めだったのでとりあえず進もうとやちよまで向かったはいいけど一向に止まずというか弱くなったり強くなったり?北風もあって少し寒い。
なんとか着いたもののとなりの農業センターで初休憩、雨雲レーダーみたけど表示が出てなくてどうしたものかと数分まったけど仕方なく出発。
また走り始めると強くなるんだな~( ̄∇ ̄;・・・もーいーやととりあえず風車小屋を目指すも路面も濡れてきて自転車が泥だらけに。
やっとこさついてちょっと弱くなったのでさらにさきの双子公園まで行く。こんななか一輪車隊も走ってたすごい。公園についてそのままぐるっとして帰路?風車小屋まで戻る。
また小康状態なのでちょっとトイレ休憩とゼリーもぐもぐ、さすがにベンチには誰もいないと思ったら一台自転車がやってきた。そういえばCRもランナーとロード居たな・・・走っちゃえと同じ考えの人はいるものです( ̄∇ ̄;
途中の道路横断のところまで戻ってまた弱まったので坂を登ろうと464方面へ、路面乾いているところあった・・・。
もしかして沼の周りだけ??若萩から先が開通しているのを確認してそのまま坂を下りて北印旛。
こっちも乾いたかな、ちょっとだけ沼を走り南下。開通した道を通って途中で左折。
ちょっと道を行き過ぎて南側の双子公園近くに出ちゃったけど風以外はだいぶ穏やかに。
元来た坂道の通りまで戻ってCRに復帰また雨・・・。沼の近くは水分があるからかな?
やちよまで戻ってイベントをちらっと見ながら農道からのだらっと坂を登って緊急トイレ休憩!以外はアクシデントもなく12時半ごろ帰宅(いつもより早かったねぇ~と言われてしまった( ̄∇ ̄;)
午後は自転車拭いて終了。そろそろつぎのイベントの用意しないとな~。


Time 3:39
Dst 84.55 km
Av 23.1 km/h
Max 44.2 km/h
Odo 4833 km

ローラー

今日もだららっとローラーしました。

Time 2:16
Dst 50.8 km
Odo 4749 km

ローラー

ローラーをこぎこぎ。

Time 0:41
Dst 21.41 km
Odo 4698 km

うぐいすラインと長柄

今日は千葉の真ん中らへんを行ってきました。

装備は一緒。
でもダブルボトルにするように工具類はサドルバッグに、空いたケージにはワイヤーロックとかティッシュとかを入れたツールボトルをとりあえず入れとく。

7時に起きて8時10分に出発、ポートタワーを往復でいいかな~とのんびり走っていたらついつい江戸川ルートの道に行ってしまったので親水公園から湾岸道路の方に移動。
ポートタワーまで走ってちらっと見たけどUターンもねぇ・・・と思ってせっかくなのでブルベルートで走ってみる。
何回か走っているせいか意外と地図をみないでうぐいすラインまで行けた・・・。
途中お祭りがあったみたいで警備員居たけど1本隣の道らしくセーフだった。走って30㎞くらいのところらへんは車も少なくなり走りやすい。どこまで行けるかな~とえっちらおっちら上る。
アップダウンをして結局コンビニところまで行けたので休憩、今日はセブンなので普通のアイスモナカで。
コンビニまでは自転車と何台かすれちがった、お天気いいからかな、さて帰りはと409から東に行って鴨川のときの帰りルートにするかちょっとうぐいすラインを戻って途中からにするかを迷って時間もないし後者にしたらこれが失敗。南側からの方が斜度がきつくてちょっと消耗。
先の右折ポイントまでは良かったが、途中で直進なのを右折してしまい南下・・・。
アップダウンがあったので大丈夫かな~と思っていたら409に出てしまった( ̄∇ ̄;
仕方がないのでそのまま東へ・・・と先で合っていると思った左折ポイントも早すぎた。
また13号まで戻ってしまいただの距離を伸ばしただけになってしまった(;一一)
仕方がないので時々止まって地図を見つつもとの直進ポイントまで来れたので進んでなんとかルートに乗る。
そういえば秋元牧場まで登りだったような・・・と左折したら当り!
坂をおかわりする羽目に、なんとか頑張って漕いで、長柄ダム経由であとは北上、途中からは来た道を戻って13時も過ぎちゃったけどポートタワー近くを通って何とか帰宅、、、14時くらい。後半は追い風っぽかったり、横風だったりと見方をしているようなしてないような感じでしたが走れてよかった。

Time 5:08
Dst 117.43 km
Av 24.4 km/h
Max 56.4 km/h
Odo 4677 km

江戸川~利根川~手賀沼

今日で3連続、走ってきました。

装備同じ。

7時に起きて8時10分に出発、また14号を走ってからの迂回で行徳in、今日は江戸川を走るので今回は正解、おとといは伸ばしただけだった( ̄∇ ̄;

南風で追い風基調、走っている人も多く抜かされたりしながら三郷まで走って休憩、ゼリーをもぐもぐしてから再出発、玉葉橋行ってから戻って手賀沼ルートにしようかなと思っていたがせっかくなのでいつものバイパスまで行こうと思い、北上を続けたら残り5㎞位でCR通行止め( ̄∇ ̄;!!!
マラソン大会らしく仕方がないので道路にでて迂回~車についていったら結構走った。
4号にでて道の駅しょうわの看板があったので休憩。
せっかくなのでアイス入りクレープを買ってみたり500円でちょっと高かったけどまぁまぁおいしかった。ちょっとまったりし過ぎたので出発。
ちょっと迷ったのとまだマラソンやってて横断に時間がかかりましたがなんとかバイパスで対岸へ渡る。
こんどは利根川目指して東へ進んで土手上へ。
CRに出れたので南下。向かい風が強くて結構きついのでのんびりペース・・・と思ったら海まで100位のところでCRがない?また一般道というか小道に入ってしまいここも感で・・・と思ったらなぜかウォーキングのイベントの矢印張り紙があったので沿って行ってみたら道に出れた。
快適に走れたと思ったら6号へ行く農道に入ってしまい交通量多いのでゲンナリ(ブルベの時に夜走ったけど怖かったけど昼も怖い)何とか走って6号で南下からの手賀沼ルート、あとは知っている道なのでいつも通りだけれども時間がかかったので最後ちょっとショートカットを入れて14時位に帰宅( ̄∇ ̄;

Time 5:08
Dst 121.81 km
Av 23.7 km/h
Max 41.9 km/h
Odo 4560 km

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プロフィール

HN:
madeki
性別:
男性
趣味:
自転車
自己紹介:
LAPIERRE Xelius EFI Ultimate 2014
フルカーボンのフレームセットにアルテ6800 11Sです。
・練習用
コスミックエリート 2012 11S化
Lition2
・決戦用
EA90SLX '09? 2014/04に11S化
PRO4
7.2kg位。

FFWD F4R 限定カラー

Wilier La Triestina '09 ランプレカラー
今では少し珍しい カーボンバック
105装備...といってもミックスコンポ。
→'17に6800で11s化!
サドル セライタリア SLR フロー
装備
・練習用
Racing5 LG Lition2
サドルバックやらごちゃごちゃ装備で9.7kg
EA90SLXせっとヾだと9.0kg
重い・・・。

'09クロス走行分
Odo 701.89km
'09ロード走行分
Odo 2716.0km
'10ロード走行分
Odo 4195.0km
'11ロード走行分
Odo 2628.0km
'12ロード走行分
Odo 4445km
'13ロード走行分
Odo 7602㎞
'14ロード走行分
Odo 9022km
'15ロード走行分
Odo 9393km
'16ロード走行分
Odo 11387 km

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